Visar resultat för..."Slå"

”När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv."Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samtal som jag hade haft med min sjuåriga dotter, där jag frågade henne om hon älskade sig själv. Hon svarade att hon oftast gjorde det, men att hon kände sig dum när jag pratade med arg röst till henne och ’när jag känner mig dum är det svårt för mig att älska mig själv’.” Den här boken handlar om självkänsla. Om hur den naturligt finns i våra barn, och hur vi kan handla för att uppmuntra den. Självkänsla är den plattform utifrån vilken många andra egenskaper utvecklas. Barn med sund självkänsla accepterar och gillar sig själva, de lyssnar på sina egna och andras känslor och behov, de höjer sin röst mot orättvisor, vågar gå sina egna vägar i livet, tar ansvar för sina misstag, tar kritik på ett konstruktivt sätt. Och de vet att de duger för den de är och inte för sina prestationer. Petra Krantz Lindgren är beteendevetare i botten och håller kurser och föreläsningar i Aktivt Föräldraskap om kommunikation och konflikthantering med barn. Hon driver också bloggen ”En annan du”. De föräldrar hon möter där är alla engagerade och kärleksfulla, de älskar sina barn men kan ha svårt i kontakten med dem – något som ganska lätt kan rättas till, menar hon. Den här boken handlar därför också om kommunikation. Vi får en mängd råd, övningar och situationer från levande livet, bland annat baserade på modellerna Aktivt Föräldraskap och Non Violent Communication samt den danske familjeterapeuten Jesper Juuls idéer. Hur lyssnar vi uppmärksamt, hur talar vi utan att kränka, hur låter vi våra barn vara precis så kompetenta som de är?

En kul och lagom klurig pysselbok för alla som älskar Pettson och Findus! Pyssla tillsammans med karaktärerna på din egen nivå. Med bokstäver och ord i fokus kan du hjälpa Findus att ringa in alla saker som börjar på en viss bokstav, klura ut vilken väg Findus ska gå för att hitta till Pettson och lösa hemliga muckelkoder. Fram med pennan och försvinn in i Findus fantastiska värld!

Uppdaterad utgåva av pysselboken som kom ut första gången 2022. Nu med klistermärken!

Boken för investerare som vill slå aktiemarknaden.

Mentala modeller är konstruktioner i sinnet som formar tankeprocesser, beteenden och svar på situationer. Se dem som ramar på en tavla. Beroende på vilka ramar du har kommer tavlan att te sig annorlunda, eller hur? Motivet är detsamma, men din upplevelse och din tolkning påverkas av ramarna. Det är exakt så som mentala modeller ska användas.

Utan dessa ramar förmår du inte att ta ett steg tillbaka och studera en situation från andra synvinklar. Du ser bara myntets ena sida och inte dess två- eller tredimensionella. Dessa ramar kan vara avgörande för investeraren, säger författaren Cristofer Andersson.

Sagt om boken:

"Självutlämnande, inbjudande och träffsäkert tar Cristofer med läsaren på en vandring om viktiga aspekter av investeringar."/Erik Selin, börsmiljardär/grundare AB Balder

"Cristofer binder, på ett underhållande sätt, ihop historiska händelser med investeringsfilosofi och beskriver väl hur vår hjärna spelar oss spratt vid investeringsbeslut. Mycket läsvärt!"/Ola Rollén, ordförande i Hexagon

"Viktiga modeller inte bara för investeringar, utan också för livet. Cristofer lyckas ännu en gång förmedla vikten av de mjuka värdena i investeringar."Mats Qviberg, finansman

"Cristofer har skrivit ännu en bok som kan hjälpa investerare till lyckade investeringar."Per-Håkan Börjesson, grundare och vd för Invest AB Spiltan

"Cristofer blandar biologi, fysisk, historia, psykologi, evolution och filosofi och visar hur dessa vetenskaper kan hjälpa investerare att nå än högre avkastning. En härlig bok!"Andreas Brock, fondförvaltare på Coeli Global

Med Slå upp i klassrummet kan du på ett lättillgängligt sätt visa eleverna hur de själva kan ta reda och ta till sig information om språkets uppbyggnad. Du kan även undervisa utifrån i boken.

I Slå upp grammatik och stavning åk 4-6 finner du konkreta förklaringar för hur man ska bilda meningar, använda skiljetecken, skriva stor eller liten bokstav och mycket annat. Eleverna kan läsa om skriv- och stavningsregler, ordklasser, ordkunskap och satsdelar. I slutet av boken finns ordlistor med vanliga ord i svenska språket och ord med ljudstridig stavning.

Tillsammans med häftena Träna på svenska skapar Slå upp en gedigen undervisningsplattform för grammatik och stavning. 

Slå mig så hårt du vill skildraren författare i kris. En man som tappat bort sig själv men samtidigt försöker gräva sig in till en inre sanning och möta motsägelserna inom oss. Men hela tiden faller och likt en spindel försöker klättra upp. Att efter ett förlorat barn vilja leva ensam men inte övergiven. Om rädslan att förlora ett annat barn hotad att sprängas i ett av Sveriges gängkrig. Om att tidvis vistas mitt i krigets Ukraina. Om ett grått och vemodigt Stockholm där kända och förmögna män finner sex bland lycksökerskor på nattklubben Astoria medan andra letar kärlek på den öde parkeringsplatsen Tinder. Kvinnor som utövare och offer för BDSM. Det här är en samling prosapoem som är uppriktiga, smutsiga och hudlösa och som sätter fingret på vår tid.

De flesta som ringer och varnar mig

från att dö

är mina ex

Men det var de

som sög mitt blod

likt en spindel ur en fluga

fast i nätet

Mormor varnade mig

kvinnor suger blod

jag vet varför,

jag är kvinna

Jag litar inte på min mor (har baktalat mig inför Julia)

Jag litar inte på min dotter (har baktalat mig inför Mila)

Jag litar inte på min syster (har baktalat mig inför Anita)

Den enda kvinna

Jag litar på

är Leila K

som ringer mig om natten

från Göteborg

Leila pushar mig

I konstnärlig riktning

Cyril Hellman är författare, filmare och prisbelönt journalist. Slå mig så hårt du vill är hans tredje diktsamling. Med sin andra diktsamling Allt går i bitar blev Hellman Skandinaviens mest streamade och lästa levande poet. Han debuterade 2005 med romanen Gå Johnny, gå, gå och har sedan dess skrivit populära böcker som Mitt mörka hjärta gangstern och reportern och Spelet är spelet. Hans senaste bok är En resa genom krigets Ukraina.

"Boken är oavbrutet medryckande, men den främsta kvaliteten består i att Hellman är fullkomligt orädd när han skriver. Det har till följd att man genast förstår att hans uppsåt är ärligt"            Horace Engdahl  

"Reportagemetoden är klassiskt macho med vibbar från Hunter S Thompson och Bukowski. Men vad man än tycker om det och det lite tuffare tankegodset han är bra på att få texten att lyfta från pappret."       Thomas Drakenfors Biblioteket i Fokus  

" En närgången och personlig skildring från frontlinjen i Ukraina som berör på djupet. Här ryms både en politisk analys av världsläget och kriget som närgångna porträtt av de drabbade familjerna"           Jörgen Lund ETC    

"Rapport från fronten mot IS Cyril Hellman är en av Sveriges främsta och mest originella journalister. Reportagen från hans tid med de socialistiska kurdiska styrkorna i norra Syrien hör till det mest laddade jag läst de senaste åren"         Carl-Michael Edenborg Aftonbladet

"Hopplösheten, våldsromantiken och viljan att ta sig upp, och ingen kan gestalta de äkta rösterna på samma sätt som Cyril Hellman i Lilla Chicago"                                                                                                                      Jens Lapidus Bokus.com  

"Mitt mörka hjärta gangstern och reportern: Roman, självbiografi, reportage, thriller? Tja, jag vet inte. Det är i alla fall en ytterst välskriven och fascinerande resa in i det mörkaste inre av en lysande skribent"                           Anders Wennberg i Gefle Dagblad 

Slå tärningen och försök lösa en aktiv eller passiv uppgift, beroende på vilken ruta du hamnar på. De andra spelarna slår vad om huruvida du kommer att lyckas eller inte, menad du vinner lika många poäng om du klara av uppgiften!

Tillverkare/importör:

Tactic

Raumanjuovantie 2

28101 PORI

Finland

info@tactic.net

Författaren, översättaren och akademiledamoten Gunnel Vallquist (1918–2016) gjorde sig ett namn i offentligheten dels som översättare av Marcel Prousts På spaning efter den tid som flytt – ett arbete som tog henne mer än trettio år – och dels som essäist och debattör i kyrkliga frågor. Hon satte tidigt upp stränga prin­ciper för bildning och livsföring, sökte sina andliga rötter i Frankrike, Italien och Ryssland när de svenska tankefållorna blev för trånga och förstod att det mest avgörande var att lära sig bejaka tillvarons paradoxer. ”Att gå in i motsägelsen, att vila i spänningspunkten, att slå rot i förvandlingen”, som hon skrev i betraktelsesamlingen Steg på vägen (1983).

I denna biografi följer Alva Dahl de litterära, teologiska och livspraktiska trådarna i en komplex människas liv och breddar därmed bilden av det svenska 1900-talets kulturliv.

"Vilka ohyggliga människor! De är Europas orangutanger. Hur är det möjligt att med så mycket behag och älskvärdhet förena så utstuderad vildhet?"

Orden är Gustav III:s. Det franska folket hade stormat Bastiljen och hotade det rojalistiska väldet i Frankrike. För den svenske kungen representerade revolutionen också undergången för den goda smaken och den aristokratiska förfiningen.

Gustav III skissade fram storslagna planer på att invadera fransk mark. Avsikten var inte att bara rädda drottning Marie-Antoinette och kung Ludvig XVI, utan att avstyra hela revolutionen. 1791 sändes de två svenska officerarna König och von Fieandt till Frankrike för att kartlägga området mellan Paris och Le Havre, som en förberedelse av den väpnade intervention kungen planerade. Målet var att erövra Paris.

Gustav III:s spioner bygger bland annat på Königs minnesanteckningar som finns bevarade på Riksarkivet. Författare är Thorsten Sandberg, fil kand i historia och journalist. Han har bland annat medverkat under många år som skribent i tidskriften Populär Historia.

Med Slå upp i klassrummet kan du på ett lättillgängligt sätt visa eleverna hur de själva kan ta reda och ta till sig information om språkets uppbyggnad. Du kan även undervisa utifrån i boken.

Slå upp innehåller tydliga faktarutor med språkregler och information, samt konkreta exempel med bild. Tillsammans med häftena Träna på svenska skapar Slå upp en gedigen undervisningsplattform för grammatik och stavning. Allt enligt det centrala innehållet i kursplanen i svenska årskurs 1-3 i Lgr 11.

25-årige Adam Esser dog under en cykeltur i Spanien 2018. En timme senare började hans hjärta plötsligt åter att slå. Mot alla odds.

Läs den unika och fantastiska berättelsen om en ung man som fick sitt liv tillbaka och fick uppleva ett mirakel, efter att ha varit utan puls i över en timmes tid, något som chockerat en stor del av expertisen på området.

Det är en gripande, men också inspirerande historia om hopp och förtvivlan, smärta och glädje, sjukdom och läkande.Men även om föräldraskap, fotboll, musik, kärlek - och hur livet kan bli större, bättre och vackrare för den som en gång fått känna av dess oerhörda skörhet.

En bok om att tro på livet. En bok om att fortsätta kämpa. En bok om att vägra ge upp. Läs historien om Adam Esser, ett livs levande mirakel.

Sagt om boken:

"Stark berättelse om att aldrig ge upp, Esser var en gång i tiden lovande målvakt i IFK Göteborg."  Olof Lundh, Fotbollskanalen.

"En fantastiskt historia, en fin och stark bok måste jag säga. En bok med ett starkt anhörigperspektiv."  Kristin Kaspersen i podden "Nyfiken på".

"En fantastisk historia, en stark berättelse om ett mirakel. Boken är verkligen spännade att läsa!"  Malou von Sivers i "Malou efter tio".

Utdrag från boken:

Dagen som Adam ska dö är en strålande dag. Lika eländig som november tenderar att vara i Sverige, lika inbjudande är kusten i sydöstra Spanien denna lördag hösten 2018. Adam landade in i Alicante från Stockholm dagen innan, sedan direkt vidare till den lilla bergsbyn Polop De la Marina. Hans pappa Klaus har varit på plats några dagar och räknat timmarna till Adam ska anlända. Räknat och saknat på det där speciella sättet som föräldrar gör och som barn inte riktigt kan förstå förrän de själva plötsligt är föräldrar. 

Planen är några dagar med cykling och umgänge mellan far och son. Det är vindstilla, morgonsolen värmer och det klarblå Medelhavet syns från altanen när Klaus och Adam dukar fram kaffe, mackor och färskpressad juice från apelsiner inplockade direkt från trädgården. Adam tar ett foto och skickar till mamma Anna i Göteborg. Skickar iväg fotot med kommentaren ”Undrar om jag är lika pigg i eftermiddag efter cykelturen :)”.  

Även om Adam endast ska stanna över helgen är sol och ledighet en välkommen kontrast till vardagen i Stockholm. Jobbet som skattejurist är, som många andra jobb, krävande, arbetsdagarna är periodvis långa och han har jobbat hårt varför ett miljöombyte är både välkommet och välbehövligt. Inför resan har han kört extra cykelpass på sitt lokala gym och skaffat ny utrustning av märket Rapha, ett par cykelbyxor och en kortärmad, svart cykeltröja. Dagens träningspass utmanar med samma bergsklättringar som en av etapperna från förra årets Vuelta de España, det landsomfattande spanska cykelloppet. Nu ladda. Fokus. Njut.  

Träning har alltid varit en viktig del i Adams liv. Som tonåring elitsatsade han på fotboll och spelade i Blåvitt, dvs IFK Göteborg. Efter att han slutat med fotbollen har cykling istället blivit hans passion gällande träning. Förutom att träningen både är rolig och en del av Adams identitet så finns det ytterligare ett bra skäl för honom att hålla sig vältränad. Han föddes nämligen med ett hjärtfel och genomgick som femåring en stor hjärtoperation. I ytterligare en stor operation fick Adam en ny hjärtklaff när han var 15 år. Omfattande men absolut nödvändiga operationer utan vilka Adam sannolikt inte skulle överleva, än mindre kunna leva det aktiva liv han valt med elitidrott, krävande studier och hårt jobb.  

Hela familjen - Adam, pappa Klaus, mamma Anna och lillasyster Emilia - har alltid varit högst medveten om Adams hjärtproblem, och han har ända sedan han föddes gått på regelbundna uppföljningar hos sina läkare på Östra Sjukhuset i Göteborg, där han med åren blivit en omtyckt patient. Beskeden från hans kardiolog är numera goda, allt ser bra ut, lev som vanligt och träna som vanligt har budskapet varit. Och att äta frukost i solen i Spanien i november är ett bra sätt att leva. Inte ett moln på himlen - förutom den där detaljen att Adam ska dö samma dag.

En kul och lagom klurig pysselbok för alla som älskar Pettson och Findus! Med siffror och former i fokus och Findus vid rodret är detta en perfekt bok innan man börjat skolan. Hjälp till att räkna vem som kan lasta flest äpplen i skottkärran, klura ut vilka saker i snickarboden som är längst respektive kortast, lura runt i labyrinter och räkna mucklor tillsammans med dina favoritkaraktärer.

Uppdaterad utgåva av pysselboken som kom ut första gången 2022. Nu med klistermärken!

Häng med och Pyssla med Alma och Harry!

Lär dig om geografi och flaggor, öva på att räkna och färglägga, baka kakor och trolldeg. Här finns allt möjligt skoj som The Swedish Family brukar ägna sig åt i vardagen och på sina resor. Pysselboken passar perfekt för åldrarna 6 9, med olika svårighetsgrader på aktiviteterna.

Häftet innehåller:

Kluriga korsord och ordgömmor.  

Tokiga färgläggningssidor.

Enkla recept att göra hemma.

 och mycket mycket mer.  

The Swedish Family är jättepopulära på Youtube och består av mamma Joanna, pappa Axel, Alma 13 år, Harry 10 år och Laura 4 år. Det här är den första pysselboken! Läs gärna någon av textböckerna där man får följa hur syskonen i familjen löser mystiska fall.

"Alan Cohen beskriver Mirakelkursen som en karta som visar vägen ut ur helvetet – en väg ut ur egots perspektiv som bygger på rädsla, värdelöshet, brist och separation. I den här strålande boken visar han oss hur man använder den kartan!"

Robert Holden, författare till Holy Shift!

Den här boken förklarar grunderna i En kurs i mirakler, en klassiker inom den andliga självhjälpslitteraturen. Kursens budskap är universellt och handlar i grunden om att lära sig skilja mellan sann verklighet och illusion. När vi förstår att endast den andliga dimensionen av oss är verklig kan vi släppa taget om vår rädsla och öppna upp för sann kärlek, glädje och förlåtelse.

Många som studerar Mirakelkursen upplever att den talar direkt till deras hjärtan. Ändå kan det vara svårt att få grepp om principerna eller hinna med att läsa lektionerna. Därför behövs En kurs i mirakler på lätt sätt som genom praktiska och enkla exempel visar vägen till kursens grundläggande essens.

Alan Cohen har studerat Mirakelkursen i över 40 år. Med en stor portion humor och värme visar han oss hur vi kan föra in kursens kärleksbudskap i våra relationer och hitta inre frid i vår vardag.

Stress, otrygghet, höga yttre och inre krav, tids- och resursbrist … Så här ser vardagen på jobbet ofta ut idag. Det är lätt att känna sig pressad, fastna i ohjälpsamma beteenden och köra över sina egna behov.

Enkla tips och råd ges ofta som lösningen på stress och press, men ger inte någon långsiktig förändring. Det finns dock kraftfulla metoder som verkligen går till botten med problemen.

Psykologen Sofia Viotti visar i Självmedkänsla på jobbet hur vi kan skapa ett arbetsliv där människor mår bra, och ändå presterar på en hög nivå. Och hon förklarar hur du, som medarbetare, chef eller egenföretagare, kan ta hand om dig själv oavsett yttre omständigheter, genom självmedkänsla.

Med självmedkänsla anpassar du i så stor utsträckning som möjligt jobbet utifrån hur din egen kropp och hjärna fungerar. I stället för att pressa in dig själv i färdiga ramar försöker du tänja på och förändra ramarna.

Du får i boken lära dig hur du guidas av dina känslor, lyssnar in kroppen, reglerar nervsystemet, hanterar yttre och inre krav på dig själv och bryter ohjälpsamma mönster. Samt vad du kan göra för att skapa de bästa förutsättningarna för att kunna vara kreativ, lösa svåra problem och jobba fokuserat. Du får konkreta verktyg och övningar som hjälper dig att skapa förändring på riktigt.

För dig som chef finns det avsnitt som beskriver hur du skapar en trygg och hållbar miljö.

Självmedkänsla på jobbet är helt enkelt boken för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet och i stället vill skapa en jobbvardag där du känner dig trygg, kompetent och mer fylld av energi.

Sofia Viotti är leg. psykolog, föreläsare och en efterfrågad expert inom självmedkänsla och stress. Hon har tidigare skrivit Utan Press: om medkänsla, prestation och stress. Hon driver också ett av Sveriges största psykologkonton på instagram, psykolog_sofiaviotti, där hon på ett inspirerande och pedagogiskt sätt sprider kunskap om självmedkänsla.

Sagt om boken:

”Boken har flera unika kvaliteter. För det första lyckas Viotti sammanfoga olika evidensbaserade psykologiska metoder i sitt teoretiska ramverk utan att förlora bokens röda tråd. Hon ger också ett kritiskt samhällsperspektiv på arbetslivet och belyser hur det moderna samhällets krav på effektivitet och produktivitet påverkar vår mentala hälsa.”Ida Larsson, BTJ-häftet nr 23, 2024

Pyssla, måla, gör prick-till-prick och hjälp Bojan och hans mamma Bibbi med mycket annat spännande och klurigt bland brandbilar och polisbilar! I Bojans pysselbok får de fordonsintresserade barnen härliga färgläggningsbilder och annat roligt pyssel som räcker länge. Johan Anderblads och Filippa Widlunds serie om Bojan älskas av barn i alla åldrar.

Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett snabbt tempo – både på jobbet och hemma? Har du svårt att slappna av och ta det lugnt? Eller är du rädd för att göra fel och känner dig ofta otillräcklig?

Att prestera kan vara härligt och givande. Men när det tar över livet och allt börjar handla om att nå mål och få saker gjorda drabbas vi av stress och oro och det blir svårt att njuta av livet. Dagens krav på att prestera och jämförelser med andra gör att vi lätt dras med i en prestationshets.

I den här boken förmedlar författaren ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och livet i stort – hur medkänsla (compassion) kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och möjlighet att pröva olika övningar i medkänsla, även guidade ljudövningar. Du får utforska hur du kan leva med större balans mellan prestation och vila och hur du kan få mer energi att ägna dig åt det som är viktigt för dig. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress.

Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT) – en terapiform som fått stort genomslag i Sverige de senaste åren.

Bokens ljudövningar finns på: www.compassionportalen.se

Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin för både mor och barn.

Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossningar. Här har hon valt ut sina fyra mest effektiva verktyg som hjälper dig att undvika stress och rädsla. Med andning, avspänning, rösten och tankens kraft leds du bort från rädsla och mot trygghet och kraft. Verktygen är enkla och kan användas under födandets alla skeden. De gör förlossningen till en stärkande och positiv upplevelse både för den födande kvinnan och för hennes partner.

Föda utan rädsla passar dig oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du väljer att ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är mycket rädd eller bara vill vara förberedd.

Kvinnor som läst boken inför sin förlossning:

”Jag känner mig styrkt och lugn av bokens budskap och ser fram emot att föda mitt barn.”

”Verktygen var så användbara och det var inte massor att komma ihåg eller tänka på. Och de var ännu mer användbara allt eftersom värk-förloppet fortskred.”

”Det var jättehäftigt att känna hur rädslan bara försvann.”

”Instruktionerna till min man var suveräna och de var precis så tydliga och informativa att jag kände mig trygg och så att han förstod vilken skillnad hans hjälp gjorde.”

»Bredvid Jane Austen är James Joyce oskuldsfull som gräs.« | W. H. Auden

»Jane Austens romaner har den permanenta kvaliteten hos riktig litteratur.« | Virginia Woolf 

Marianne Dashwood är impulsiv och låter sig lätt dras med i de stora känslornas spel. Motsatsen till sin förståndiga och balanserade syster Elinor. Marianne, passionerad och romantisk, faller för den charmiga men opålitliga John Willoughby, medan Elinor stoiskt hanterar nyheten om att den hon älskar, Edward Ferrars, är trolovad med en annan. Jane Austens första roman Förnuft & känsla skildrar med unik exakthet övergången mellan upplysning och romantik, genom två oförglömliga kvinnogestalter. Historien om Marianne och Elinor Dashwood har aldrig slutat fascinera läsare världen över. En av den engelska litteraturens stora klassiker, här i översättning av Marie-Louise Elliott.

JANE AUSTEN [1775-1817] var en engelsk författare, född i Steventon, Hampshire. Hennes romaner var realistiska, bitande ironiska skildringar av den engelska överklassen och inte minst kvinnans roll i den. I dag räknas hon till en av de största brittiska romanförfattarna genom tiderna. Mest berömda är kanske romanerna Förnuft & känsla [Sense & Sensibility, 1811], Stolthet & fördom [Pride & Prejudice, 1813] och den postuma Övertalning [Persuasion, 1818], men den i dag mest kritikerhyllade är Emma [1816].

»Det som verkligen fascinerar Jane Austen är inte de platta kavaljererna, eller ens kärleken till dem. I stället är det konsten att leva, klarsynt men hänsynsfullt, innerligt men behärskat på samma gång.« | Lyra Ekström Lindbäck, Dagens Nyheter

»Jane Austens blick för sin egen samtids spelregler får oss att se våra.« | Jesper Högström, Expressen

Det här är en bok om någonting som alla mår bättre av att ha, som många saknar och som du kan träna på för att få mer av: självkänsla och självförtroende.

I ORKA får du förklaringar på mycket som händer inom dig under tonåren och en massa tips om hur du kan tänka för att må bättre och känna dig stolt över dig själv. Ingen får en bra självkänsla automatiskt, det måste man träna på. Därför är boken fylld med övningar som du gör helt själv, när du vill och när du har lust.

Från att hantera prestationsångest och negativa tankemönster till att utveckla en positiv självbild och sunda vanor – ORKA ger verktygen och råden för att du ska bli ditt bästa jag!

*

Christina Stielli är författare, entreprenör och en av landets mest anlitade talare. Hon möter tusentals människor varje år och pratar om det viktigaste av allt: hur vi kan må bättre, bli mer hållbara och mer nöjda med oss själva.

Känner du dig ofta ensam eller att du inte riktigt passar in? Är du ofta orolig för vad andra tänker om dig eller är du rädd för att göra bort dig? Känner du att du inte är lika bra som alla andra? Så ska det inte vara dags att göra något åt det!

Det snälla monstret Burr guidar dig genom bokens aktiviteter och hjälper dig att stärka din självkänsla så att du känner dig tryggare i dig själv och blir mer självsäker. En enkel och rolig fylla-i-bok att använda på egen hand eller tillsammans med en vuxen. På ett tydligt sätt ges förklaringar, exempel och tips på hur du kan lära dig att tro på dig själv och bli bättre rustad att möta vardagslivets utmaningar.

Boken bygger på erkända metoder inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och innehåller enkla övningar och handfasta verktyg för att successivt bygga upp en bättre självkänsla hos barnet.

I alla tider har människan brottats med frågan om livet och döden. I boken "Fri från rädsla, fri från sorg – zenmästarens väg till visdom" leder Thich Nhat Hanh oss lågmält och enkelt in i ett djuplodande samtal om de stora livsfrågorna, grundat i den buddhistiska traditionen och i erfarenheter från ett liv fyllt av omtumlande upplevelser. Det är ett samtal som präglas av visdom, tröst och hopp.

En bärande princip inom buddhismen är obeständighet – ingenting är i grunden detsamma från en stund till en annan och allt dör och föds i själva verket ständigt. Döden finns egentligen inte, eftersom vi hela tiden övergår i annan form. Det är som vågen som slår in mot stranden: dess skummande topp upplöses, men för den skull försvinner inte vågen från havet. Inte heller födelsen är början på något nytt, utan en fortsättning på det tidigare. Födelsen visar bara att förutsättningarna nu var de rätta för oss att uppenbara oss i den här formen. Och när de inte längre är de rätt drar vi oss tillbaka. Vi har alltid funnits, och vi kommer alltid att ha en fortsättning.

Thich Nhat Hanh är vietnamesisk buddhistmunk och zenmästare vars böcker är kända för många svenska läsare. Med boken "Mandelträdet i din trädgård", som gavs ut på engelska under titeln "Miracle of Mindfulness" redan i mitten av 70-talet, blev han en pionjär vid framväxten av den mindfulnessvåg som sveper fram i västvärlden. Alltsedan dess har han betraktats som en av centralgestalterna på området och hans böcker är vitt spridda över världen. "Fri från rädsla, fri från sorg" är en av Thich Nhat Hanhs mest älskade böcker, här i en vacker och poetisk översättning av Agneta Sellin.

”Thich Nhat Hanhs insikter i liv och död är raffinerad och utsökta, och som allt som är raffinerat uppskattas de bäst i långsam, stilla begrundan. Ur hans djupa källa av mänsklighet och medkänsla flödar det balsam som kan läka våra hjärtan." Ur bokens förord av Pritam Singh

OM THICH NHAT HANH

Thich Nhat Hanh är född 1926 och har levt ett märkligt liv i en märklig tid. Han blev buddhistmunk vid sexton års ålder, senare fredsaktivist, författare och poet. Han har överlevt förföljelse, tre krig och mer än fyrtio års exil. Thich Nhat Hanh bor i Plum Village i Frankrike och har skrivit mer än hundra böcker - poesi, skönlitteratur och filosofi.

Petra stirrar på löpsedeln. Hon förstår direkt att det är han – hennes exman. Han hade blivit alltmer radikal de senaste månaderna. Men att det skulle gå så här långt hade hon aldrig kunnat ana. Hon hade varit en helt vanlig småstadstjej, fram tills hon träffade Mohamed. Hennes stora kärlek, som långsamt förvandlats till hennes stora skräck. Efter flera år, som till och från präglats av hot, blev hon till slut fri. Trodde hon. Det Petra inte vet är att Mohamed inte kommer bli den sista mannen som försöker kontrollera henne. Livet med våldsamma män har bara börjat.

Gömd kvinna är en sann berättelse om att bli kär i fel man och konsekvenserna som följer. Vi får följa Petra, som på grund av sina ex tvingas leva gömd, och kommer behöva göra det resten av sitt liv.

PETRA ERLANDER (pseudonym) lever sedan tio år gömd. Hon är en av de som startade upp nätverket Gömda kvinnor, och hjälper dagligen andra kvinnor i hennes egen situation. Gömd kvinna är hennes första bok.

LEONE MILTON är journalist och författare. Hon har tidigare gett ut ett femtontal böcker, bland annat Han ägde mig på Lind & co.

Roligt och klurigt pyssel för nybörjarläsarna. Dra streck, skriv, räkna och måla. Pyssla en garnboll eller räkna djuren på bondgården. Här finns roligt och gulligt knep och knåp för barn som vill öva på pennföring och ha kul samtidigt.

Serien ”Djurkompisar” är lättlästa böcker med versaler för de nyaste läsarna. Seriens skapare är Margareta Nordqvist, som även illustrerar de populära Sigge-böckerna. I böckerna får vi följa några barn som bor på landet och tar hand om olika djur.

Dags att leka med maten!

Vad sägs om en godisdödskalle till halloween, söta fjärilar till fredagsmyset eller lyxig banansushi till frukost? Ylva Hällen, känd från bl. a. SVT barnprogrammet ”Supertipset” bjuder här på färgglad inspiration och knasiga matpyssel.

En bok perfekt för nyfikna barn som älskar att skapa i köket. Med hjälp av Ylvas handfasta tips och mumsiga bilder kan läsarna testa allt från tokiga mellanmål till små godsaker som nästan är för fina för att ätas.

"Betyg 5/5: briljant. Detta är en mycket välskriven bok med ett gediget researcharbete bakom sig. Boken ger en skakande inblick i en dysfunktionell familj och den slutna värld många medlemmar lever i, men även i en sekts herravälde samt samhällets bristande förmåga att hjälpa utsatta barn och unga. En fängslande skildring som är svår att slita sig från." Bibliotekstjänst

Livet går ut på att tänka rätt tankar i rätt följd. Att göra sanningen till sin egen, som hennes pappa brukar säga. Om man bara upprepar sanningen för sig själv, gång på gång, blir allting enklare.

Nova är världens sjukaste flicka. I alla fall om man får tro hennes föräldrar. Och Nova, hon tror. Hon tror att Jehova ska rädda henne, att paradiset väntar på henne, bara hon härdar ut.

I församlingen är hon ett föredöme, men innerst inne är det något som skaver. Läkarnas tvivel, pappas händer under behandlingarna, systern som försvann. Nova inser snart att hon spelat huvudrollen i en avancerad lögn. Men att femton år gammal lämna allt man någonsin känt bakom sig, är lättare sagt än gjort.

Den utvalda flickan är en sann historia om att fly från en barndom. Den prisbelönta journalisten Jenny Küttim följer i realtid en ung flicka som bestämt sig för att lämna en av världens mest avancerade sekter.

Jenny Küttim (f. 1982) är grävande journalist och författare. Hon är själv uppvuxen inom Jehovas vittnen, men är idag en av organisations skarpaste kritiker. Küttim har tilldelats Stora journalistpriset för sitt arbete med avslöjandena om fallet Thomas Quick. Idag arbetar hon som grävredaktör på Sveriges Radio. Den utvalda flickan är hennes tredje bok.