DiaJourney Serien – serie

Den kognitiva kapningen är den tredje och avslutande delen i Jan Franzéns trilogi om den metabola rättegången. Efter att ha granskat systemfelen i vården och den infrastrukturella fångenskapen i vår omvärld, riktas nu strålkastaren mot det sista och mest personliga fästet: vår hjärna . Vi tror att vi gör fria val, men i själva verket är vi kapade av en biokemi som drivs av socker och kroniskt högt insulin. Den Kognitiva Kapningen fördjupar sig i hur moderna miljöer formar, och ibland kapar, det mänskliga nervsystemet. Boken utforskar de subtila krafter som styr uppmärksamhet, beteende och känsloliv långt innan vi själva märker det, och visar hur stress, informationsflöden och biologiska begränsningar samverkar på sätt som ofta missförstås. Den binder samman neurobiologi, evolution och vardagsliv för att synliggöra varför så många människor känner sig överväldigade i en värld som aldrig slutar dra i deras kognitiva resurser. Framför allt undersöker den hur vi kan återta rytm, närvaro och handlingskraft, inte genom disciplin, utan genom att förstå de system som formar oss. Detta är finalen på resan mot metabol frihet. Genom att förstå hur hjärnan fungerar och hur den har riggats mot oss, kan vi slutligen bryta beroendets bojor. Från att ha varit föremål för en kognitiv kapning kliver vi nu ut i full frihet - med en hjärna som återigen lyder under vår egen vilja. Trilogin är komplett. Domen är verkställd. Friheten är din.

Den lilla boken om Metformin När du lämnar läkarmottagningen med ett recept på Metformin i handen har du ofta fått tio minuters förklaring och ett återbesök inbokat om tre månader. Vad du sällan fått är svaren på de frågor som dyker upp samma kväll: Varför gör det ont i magen? Är det farligt? Vad händer egentligen i min kropp? Lilla boken om Metformin är skriven för dig i just det ögonblicket. Författaren Jan Franzén fick själv diagnosen typ 2-diabetes 2018 och reverserade den efter ungefär ett år genom kost och livsstilsförändring. Men innan dess lärde han sig det hårda vägen, med egna biverkningar och frågor som sjukvården inte hade tid att besvara. Den här boken är sammanställningen han önskade att någon hade gett honom dag ett. Du får lära dig varför Metformin faktiskt fungerar, via tre helt olika mekanismer i levern, musklerna och tarmen. Du får en konkret överlevnadsguide för magbiverkningarna, inklusive det viktigaste tipset som de flesta aldrig får höra om depotversionen. Du får lära dig vad du måste göra om du drabbas av magsjuka medan du tar medicinen, en säkerhetsregel som kan vara avgörande men som sjukvården sällan informerar om. Boken går också igenom de vanligaste läkemedelskombinationerna, varför du aldrig ska kombinera Metformin med berberin, och varför du bör be din läkare kontrollera dina B12-nivåer vid nästa besök. Och så den dolda bonusen: forskare i Silicon Valley och på Harvard tar Metformin utan att ha diabetes. Ja även läkare i Sverige. Anledningen är fascinerande och förändrar hela perspektivet på vad det recept du håller i handen faktiskt representerar. Det här är inte en medicinsk handbok och ersätter inte din läkare. Det är den ärliga, praktiska information du förtjänar att ha, så att du kan bli en aktiv och informerad partner i din egen vård. Metformin är inte ett straff. Det är ett verktyg. Den här boken lär dig hur du använder det.

Familjeresan När diagnosen förändrar oss alla En typ 2 diabetesdiagnos drabbar aldrig bara en person. Den förändrar hela familjen, samtalen vid middagsbordet, nätterna fyllda av oro, och relationen mellan den som är sjuk och den som står bredvid. Familjeresan är skriven för dig som är anhörig till någon med typ 2-diabetes: partner, förälder, vuxet barn, syskon eller nära vän. Genom åtta kapitel följer du resan från chocken de första dagarna, via skuld, ilska och sorg som få pratar om, till kommunikation som faktiskt fungerar, ett hem som stödjer i stället för att motarbeta, och en relation som kan bli starkare - inte trots det svåra, utan delvis på grund av det. Boken bygger på Jan Franzéns egen dubbla erfarenhet: som anhörig när hans far fick typ 2-diabetes, och sedan 2018 som själv diagnostiserad. Genom konkreta berättelser, reflektionsfrågor och korta "att tänka på"-avsnitt ger boken inte listor med råd, utan ett sätt att tänka kring stöd, närvaro och förändring som håller i verkligheten. Du behöver inte bli en annan människa för att vara ett gott stöd. Du behöver inte veta allt eller göra allt rätt. Ofta räcker det att finnas kvar. Familjeresan är en del av DiaJourney som är ett större samtal om metabol hälsa och det mänskliga livet bortom diagnosen. Ur Kapitel 2 Det anhöriga bär "Det är svårt att skilja oro från kärlek. De bor i samma rum. Du vaknar klockan tre och tänker på hans blodsocker. Du googlar komplikationer och önskar att du aldrig gjort det. Du tittar på din partner och tänker: hur länge? Vad händer om det förvärras? Det är kärlek som inte vet var den ska ta vägen."