Regleringsmönster – serie

Innan du öppnar boken vill jag förtydliga en sak. Om du är nöjd med ditt liv, hur du behandlar dig själv och hur du reagerar på människorna omkring dig, rekommenderar jag dig att stanna här. Anledning: Boken kan utmana din självbild och förändra hur du ser på dig själv och andra. Att möta sin egen inre dialog i en bok som i detalj beskriver hur den låter i vardagen, om sig själv och andra, kan skapa obehag, blottande och skam. Tyvärr är detta oundvikligt: risken att det som blir synligt används av andra på ett sätt det aldrig var avsett för. Min avsikt är en annan. Att läsa om våra egna tankar, känslor och reaktioner kan göra det lättare att skilja mellan vem vi är och vad vi medvetet och omedvetet gör för att få kärlek, bekräftelse, makt, status, erkännande och tillhörighet. Regleringsmönster är ett forskningsramverk byggt på tidigare forskning och egna förregistrerade studier. Det följer vad som händer när något fångar din uppmärksamhet, genom kropp, känsla och inre dialog, till det du gör. Boken följer en röd tråd från din första dag i livet. Den visar när, hur och varför det började, hur det format ditt liv, vad det har gett dig och vad det har kostat dig fram till nu. För en del kan det innebära en befrielse. För andra kan det innebära att upptäcka hur det egna sättet att hantera livet också har påverkat människor omkring en. Jag önskar att den här kunskapen hade nått dem som behövde den tidigare. Det jag kan göra nu är att lägga fram den så tydligt och varsamt jag kan, med respekt för det den kan komma att göra synligt i ett människoliv. Mer om Regleringsmönster, RGM7 och Reglerande ljudlandskap finns på RGMLL.se Ljudreglering – när insikt inte räcker för att förändra tillstånd och känsla.

Innan du öppnar boken vill jag förtydliga en sak. Om du är nöjd med ditt liv, hur du behandlar dig själv och hur du reagerar på människorna omkring dig, rekommenderar jag dig att stanna här. Anledning: Boken kan utmana din självbild och förändra hur du ser på dig själv och andra. Att möta sin egen inre dialog i en bok som i detalj beskriver hur den låter i vardagen, om sig själv och andra, kan skapa obehag, blottande och skam. Tyvärr är detta oundvikligt: risken att det som blir synligt används av andra på ett sätt det aldrig var avsett för. Min avsikt är en annan. Att läsa om våra egna tankar, känslor och reaktioner kan göra det lättare att skilja mellan vem vi är och vad vi medvetet och omedvetet gör för att få kärlek, bekräftelse, makt, status, erkännande och tillhörighet. Regleringsmönster är ett forskningsramverk byggt på tidigare forskning och egna förregistrerade studier. Det följer vad som händer när något fångar din uppmärksamhet, genom kropp, känsla och inre dialog, till det du gör. Boken följer en röd tråd från din första dag i livet. Den visar när, hur och varför det började, hur det format ditt liv, vad det har gett dig och vad det har kostat dig fram till nu. För en del kan det innebära en befrielse. För andra kan det innebära att upptäcka hur det egna sättet att hantera livet också har påverkat människor omkring en. Jag önskar att den här kunskapen hade nått dem som behövde den tidigare. Det jag kan göra nu är att lägga fram den så tydligt och varsamt jag kan, med respekt för det den kan komma att göra synligt i ett människoliv. Mer om Regleringsmönster, RGM7 och Reglerande ljudlandskap finns på RGMLL.se Ljudreglering – när insikt inte räcker för att förändra tillstånd och känsla.

"Varför fastnar jag i dejtingfasen – trots att jag har dejtat flera personer?" "Varför känns samma människa så självklar i början – och så svår att förstå senare?" "Varför är det så svårt att släppa taget när jag vet att relationen inte är bra för mig – är det verkligen kärlek?" När kärlek möter Regleringsmönster följer relationen från det första intresset, genom dejting och vardag, till konflikter, försoning och de vägval som ibland förändrar allt. Boken undersöker vad som händer mellan två människor när behov av trygghet, närhet, autonomi, tydlighet, prestation, lätthet, förståelse eller förändring börjar påverka hur de tolkar och svarar på varandra. Med RGM7 som ramverk får du syn på skillnaden mellan beteende och funktion, mellan det som faktiskt händer och det du tror att det betyder, och på hur två välmenande reaktioner kan börja bygga en återkommande loop. Boken står på egna ben, men fördjupar relationsperspektivet från Du är mer än ditt Regleringsmönster och knyter an till det praktiska samtalsarbetet i Att tala om Regleringsmönster. För dig som vill förstå relationen innan samma mönster behöver upprepas igen. Det här är inte en bok om vilka ”typer” som passar ihop. Det är en bok om att förstå vad som händer mellan er – tidigare, tydligare och utan att göra den andra människan till problemet. Mer om Regleringsmönster, RGM7 och Reglerande ljudlandskap finns på RGMLL.se Ljudreglering – när insikt inte räcker för att förändra tillstånd och känsla.

Regleringsmönster (RGM7) är ett forskningsprogram under utveckling om återkommande organisation mellan erfarenhet och reaktion. Denna bok samlar programmets teoretiska grund, två preregistrerade empiriska studier och den fortsatta utvecklingen av modellen S1–S7. Här behandlas psykologisk regleringsstruktur, dynamiska autonoma tillstånd, förhållandet mellan struktur och situationsuttryck samt hypoteser om hur psykologisk och fysiologisk reglering kan undersökas inom samma ramverk. Programmet omfattar även utvecklingen av Reglerande ljudlandskap som en experimentell auditiv metod för att undersöka orientering, aktivering och regleringsflexibilitet över tid. Boken skiljer genomgående mellan etablerad forskning, egna empiriska resultat och hypoteser som ännu återstår att pröva, och redovisar modellens avgränsningar, falsifikationskriterier och fortsatta forskningsfrågor. Mer om Regleringsmönster, RGM7 och Reglerande ljudlandskap finns på RGMLL.se Ljudreglering – när insikt inte räcker för att förändra tillstånd och känsla.