• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Sport, fritid och hobby
      2. Sportböcker
      3. Idrottsträning och coachning

      Spartan Fit!

      30 Days. Transform Your Mind. Transform Your Body. Commit to Grit. No Gym Required.

      AvJohn Durant,Joe De Sena

      E-bok
      Engelska, 2016

      155 kr

      Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

      Beskrivning

      From the best-selling author of Spartan Up! a complete 30-day workout and diet plan to help you reach peak performance

      Joe De Sena designed the Spartan races to test overall conditioning: strength, flexibility, endurance, and speed. His signature take-no-prisoners approach to achieving physical and mental fitness has taken the endurance world by storm and inspired millions. Now in Spartan Fit!, De Sena breaks down that approach and gives readers the tools they need to conquer the course — and life, including: 
       
           • A 30-day workout and diet plan to prepare for the Spartan Sprint — or to just get you in shape 
           • Full-body workouts requiring no gym, no weights 
           • How to build on one race to the next 
           • Inspiring, motivating stories of Spartans 
       
      A complete Spartan training guide, Spartan Fit! will arm readers with the strength, knowledge, and grit to never question their potential again.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2016-08-02
      • Språk:Engelska
      • Antal sidor:256
      • Filformat:EPUB
      • Kopieringsskydd:LCP
      • ISBN:9780544370494
      • Förlag:HarperCollins

      Utforska kategorier

      • Idrottsträning och coachning inom Sport, fritid och hobby
      • Övrig sport och idrott inom Sport, fritid och hobby
      • Löpning och joggning inom Sport, fritid och hobby
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      John Durant - Paleo Manifesto, Häftad

      Paleo Manifesto

      John Durant

      Häftad, 2014

      285 kr

      John Durant - Paleo Manifesto, E-bok

      Paleo Manifesto

      John Durant

      E-bok
      2013

      91 kr

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon - Comfort of Christ to Weak Believers, Häftad

      Comfort of Christ to Weak Believers

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon

      Häftad, 2024

      245 kr

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon - Comfort and Counsel for Dejected Souls, Häftad

      Comfort and Counsel for Dejected Souls

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon

      Häftad, 2024

      270 kr

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon - Christ's Compassion in Our Trials, Häftad

      Christ's Compassion in Our Trials

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon

      Häftad, 2024

      284 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon - Comfort and Counsel for Dejected Souls, Häftad

      Comfort and Counsel for Dejected Souls

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon

      Häftad, 2024

      270 kr

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon - Christ's Compassion in Our Trials, Häftad

      Christ's Compassion in Our Trials

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon

      Häftad, 2024

      284 kr

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon - Comfort of Christ to Weak Believers, Häftad

      Comfort of Christ to Weak Believers

      C Matthew McMahon, John Durant, Therese B McMahon

      Häftad, 2024

      245 kr

      John Durant - Paleo Manifesto, E-bok

      Paleo Manifesto

      John Durant

      E-bok
      2013

      91 kr

      John Durant - Paleo Manifesto, Häftad

      Paleo Manifesto

      John Durant

      Häftad, 2014

      285 kr

      Joe De Sena - The Spartan Way: Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better., Häftad

      The Spartan Way: Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.

      Joe De Sena

      Häftad, 2018

      143 kr

      Lara Pence, Joe De Sena - 10 Rules for Resilience, E-bok

      10 Rules for Resilience

      Lara Pence, Joe De Sena

      E-bok
      2021

      113 kr

      Joe De Sena - Spartan Up!, E-bok

      Spartan Up!

      Joe De Sena

      E-bok
      2014

      136 kr

      Joe De Sena, O'Connell Jeff - Spartan Up!: A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life, Häftad

      Spartan Up!: A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life

      Joe De Sena, O'Connell Jeff

      Häftad, 2024

      252 kr

      Jeff O'Connell, Joe De Sena - Spartan Up!, E-bok

      Spartan Up!

      Jeff O'Connell, Joe De Sena

      E-bok
      2014

      121 kr