• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% studentrabatt med kod TERM26

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Hälsa
      3. Motion och kost
      4. Motion & träning

      New Rules of Running

      Five Steps to Run Faster and Longer for Life

      AvDave Allen,M.D. Vijay Vad

      E-bok
      Engelska, 2014

      75 kr

      Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

      Beskrivning

      The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming
       
      Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner. The only book on running authored by a sports medicine specialist, this informative guide offers:
      • A primer on running’s most common injuries, emphasizing prevention and recovery, to get you through the grueling training months unscathed.
      • Essential strengthening exercises, stretches, nutrition, and hydration tips. 

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2014-04-01
      • Språk:Engelska
      • Filformat:EPUB
      • Kopieringsskydd:LCP
      • ISBN:9781101623657
      • Förlag:Penguin Publishing Group

      Utforska kategorier

      • Motion & träning inom Hälsa och familj
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Dave Allen, Clive Oldfield, Gary Astleford, Graeme Davis, Jude Hornborg, Andy Law, Lindsay Law, Andrew Leask, Ts Luikart, Dominic McDowall - WFRSP - Warhammer Fantasy-Rollenspiel Regelwerk, Häftad

      WFRSP - Warhammer Fantasy-Rollenspiel Regelwerk

      Dave Allen, Clive Oldfield, Gary Astleford, Graeme Davis, Jude Hornborg, Andy Law, Lindsay Law, Andrew Leask, Ts Luikart, Dominic McDowall

      Häftad, 2025

      663 kr

      Dave Allen, Jude Hornborg, Pádraig Murphy, Alfred Nuñez, Clive Oldfied, Magnus Seter, Simon Wileman - WFRSP - Altdorf: Krone des Imperiums, Häftad

      WFRSP - Altdorf: Krone des Imperiums

      Dave Allen, Jude Hornborg, Pádraig Murphy, Alfred Nuñez, Clive Oldfied, Magnus Seter, Simon Wileman

      Häftad, 2025

      555 kr

      Dave Allen, M.D. Vijay Vad - Golf Rx, E-bok

      Golf Rx

      Dave Allen, M.D. Vijay Vad

      E-bok
      2007

      147 kr

      Dave Allen, Martin Hall - Houdini Shots, E-bok

      Houdini Shots

      Dave Allen, Martin Hall

      E-bok
      2013

      232 kr

      Dave Allen - Advanced Rhythmic Concepts for Improvisation, Övrigt

      Advanced Rhythmic Concepts for Improvisation

      Dave Allen

      302 kr

      Vijay Vad, Dave Allen - New Rules of Running, Häftad

      New Rules of Running

      Vijay Vad, Dave Allen

      Häftad, 2014

      316 kr

      Vijay Vad, Dave Allen - Golf Rx: A 15-Minute-a-Day Core Program for More Yards and Less Pain, Häftad

      Golf Rx: A 15-Minute-a-Day Core Program for More Yards and Less Pain

      Vijay Vad, Dave Allen

      Häftad, 2008

      355 kr

      Laird Small, Dave Allen - Play Golf the Pebble Beach Way: Lose Five Strokes Without Changing Your Swing, Häftad

      Play Golf the Pebble Beach Way: Lose Five Strokes Without Changing Your Swing

      Laird Small, Dave Allen

      Häftad, 2010

      318 kr

      Dave Allen, Laird Small - Play Golf the Pebble Beach Way, E-bok

      Play Golf the Pebble Beach Way

      Dave Allen, Laird Small

      E-bok
      2013

      270 kr

      Michael D Waters, Dave Allen - Reducing, Refining and Replacing the Use of Animals in Toxicity Testing, E-bok

      Reducing, Refining and Replacing the Use of Animals in Toxicity Testing

      Michael D Waters, Dave Allen

      E-bok
      2013

      2 600 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Dave Allen, M.D. Vijay Vad - Golf Rx, E-bok

      Golf Rx

      Dave Allen, M.D. Vijay Vad

      E-bok
      2007

      147 kr

      M.D. Vijay Vad - Arthritis Rx, E-bok

      Arthritis Rx

      M.D. Vijay Vad

      E-bok
      2007

      74 kr

      Peter Occhiogrosso, M.D. Vijay Vad - Back RX, E-bok

      Back RX

      Peter Occhiogrosso, M.D. Vijay Vad

      E-bok
      2004

      88 kr

      M.D. Vijay Vad - Stop Pain, E-bok

      Stop Pain

      M.D. Vijay Vad

      E-bok
      2010

      128 kr

      Andy Law, Andrew Leask, Clive Oldfield, Simon Wileman, Pádraig Murphy, Jude Hornborg, Ben Scerri, Dave Allen - WFRSP - Almanach des Reiklands, Häftad

      WFRSP - Almanach des Reiklands

      Andy Law, Andrew Leask, Clive Oldfield, Simon Wileman, Pádraig Murphy, Jude Hornborg, Ben Scerri, Dave Allen

      Häftad, 2025

      447 kr

      Dave Allen, Graeme Davis, John Foody, Ts Luikart, Pádraig Murphy, Clive Oldfield, Dylan Owen, Anthony Ragan, Kc Shi - WFRSP - Der Innere Feind #05 - Das Imperium in Trümmern, Häftad

      WFRSP - Der Innere Feind #05 - Das Imperium in Trümmern

      Dave Allen, Graeme Davis, John Foody, Ts Luikart, Pádraig Murphy, Clive Oldfield, Dylan Owen, Anthony Ragan, Kc Shi

      Häftad, 2025

      555 kr

      Ts Luikart, Clive Oldfield, Mac Dara Mac Donnacha, Pádraig Murphy, Dave Allen, Simon Wileman - WFRSP - Abenteuer in Übersreik 2 (Anthologie), Häftad

      WFRSP - Abenteuer in Übersreik 2 (Anthologie)

      Ts Luikart, Clive Oldfield, Mac Dara Mac Donnacha, Pádraig Murphy, Dave Allen, Simon Wileman

      Häftad

      451 kr

      Dave Allen, Graeme Davis, John Foody, Mac Dara Mac Donnacha, Pádraig Murphy, Anthony Ragan, Simon Wileman - WFRSP - Das Imperium in Trümmern - Kompendium, Häftad

      WFRSP - Das Imperium in Trümmern - Kompendium

      Dave Allen, Graeme Davis, John Foody, Mac Dara Mac Donnacha, Pádraig Murphy, Anthony Ragan, Simon Wileman

      Häftad, 2025

      447 kr

      Dave Allen, Eoin Burke, Pádraig Murphy, Ciarán O'Brien, Dylan Owen, Clive Oldfield, Anthony Ragan, Simon Wileman - WFRSP - Die Imperiale Rüstkammer, Häftad

      WFRSP - Die Imperiale Rüstkammer

      Dave Allen, Eoin Burke, Pádraig Murphy, Ciarán O'Brien, Dylan Owen, Clive Oldfield, Anthony Ragan, Simon Wileman

      Häftad, 2026

      502 kr

      Vijay Vad, Dave Allen - Golf Rx: A 15-Minute-a-Day Core Program for More Yards and Less Pain, Häftad

      Golf Rx: A 15-Minute-a-Day Core Program for More Yards and Less Pain

      Vijay Vad, Dave Allen

      Häftad, 2008

      355 kr