• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Ljudböcker
  • Pocketböcker
  • Spel och pussel

Skapa nya rutiner – hälsoböcker upp till 50% →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Hälsa och familj
    2. Hälsa
    3. Motion och kost
    4. Motion & träning

    New Rules of Running

    Five Steps to Run Faster and Longer for Life

    AvDave Allen,M.D. Vijay Vad

    E-bok
    Engelska, 2014

    90 kr

    Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

    Beskrivning

    The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming
     
    Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner. The only book on running authored by a sports medicine specialist, this informative guide offers:
    • A primer on running’s most common injuries, emphasizing prevention and recovery, to get you through the grueling training months unscathed.
    • Essential strengthening exercises, stretches, nutrition, and hydration tips. 

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2014-04-01
    • Språk:Engelska
    • Filformat:EPUB
    • Kopieringsskydd:LCP
    • ISBN:9781101623657
    • Förlag:Penguin Publishing Group

    Utforska kategorier

    • Motion & träning inom Hälsa och familj
    Hoppa över listan

    Mer från samma författare

    Dave Allen, Clive Oldfield, Gary Astleford, Graeme Davis, Jude Hornborg, Andy Law, Lindsay Law, Andrew Leask, Ts Luikart, Dominic McDowall - WFRSP - Warhammer Fantasy-Rollenspiel Regelwerk, Häftad

    WFRSP - Warhammer Fantasy-Rollenspiel Regelwerk

    Dave Allen, Clive Oldfield, Gary Astleford, Graeme Davis, Jude Hornborg, Andy Law, Lindsay Law, Andrew Leask, Ts Luikart, Dominic McDowall

    Häftad, 2025

    663 kr

    Dave Allen, Jude Hornborg, Pádraig Murphy, Alfred Nuñez, Clive Oldfied, Magnus Seter, Simon Wileman - WFRSP - Altdorf: Krone des Imperiums, Häftad

    WFRSP - Altdorf: Krone des Imperiums

    Dave Allen, Jude Hornborg, Pádraig Murphy, Alfred Nuñez, Clive Oldfied, Magnus Seter, Simon Wileman

    Häftad, 2025

    555 kr

    Dave Allen, M.D. Vijay Vad - Golf Rx, E-bok

    Golf Rx

    Dave Allen, M.D. Vijay Vad

    E-bok
    2007

    103 kr

    Dave Allen, Martin Hall - Houdini Shots, E-bok

    Houdini Shots

    Dave Allen, Martin Hall

    E-bok
    2013

    232 kr

    Vijay Vad, Dave Allen - New Rules of Running, Häftad

    New Rules of Running

    Vijay Vad, Dave Allen

    Häftad, 2014

    316 kr

    Vijay Vad, Dave Allen - Golf Rx: A 15-Minute-a-Day Core Program for More Yards and Less Pain, Häftad

    Golf Rx: A 15-Minute-a-Day Core Program for More Yards and Less Pain

    Vijay Vad, Dave Allen

    Häftad, 2008

    355 kr

    Laird Small, Dave Allen - Play Golf the Pebble Beach Way: Lose Five Strokes Without Changing Your Swing, Häftad

    Play Golf the Pebble Beach Way: Lose Five Strokes Without Changing Your Swing

    Laird Small, Dave Allen

    Häftad, 2010

    315 kr

    Dave Allen, Laird Small - Play Golf the Pebble Beach Way, E-bok

    Play Golf the Pebble Beach Way

    Dave Allen, Laird Small

    E-bok
    2013

    267 kr

    Michael D Waters, Dave Allen - Reducing, Refining and Replacing the Use of Animals in Toxicity Testing, E-bok

    Reducing, Refining and Replacing the Use of Animals in Toxicity Testing

    Michael D Waters, Dave Allen

    E-bok
    2013

    2 600 kr

    Dave Allen, Andy Law, Ben Scerri, Mac Dara, Mac Donnacha - WFRSP - Abenteuer in Übersreik (Anthologie), Häftad

    WFRSP - Abenteuer in Übersreik (Anthologie)

    Dave Allen, Andy Law, Ben Scerri, Mac Dara, Mac Donnacha

    Häftad, 2023

    397 kr

    Hoppa över listan

    Du kanske också är intresserad av

    Dave Allen, M.D. Vijay Vad - Golf Rx, E-bok

    Golf Rx

    Dave Allen, M.D. Vijay Vad

    E-bok
    2007

    103 kr

    M.D. Vijay Vad - Arthritis Rx, E-bok

    Arthritis Rx

    M.D. Vijay Vad

    E-bok
    2007

    74 kr

    Peter Occhiogrosso, M.D. Vijay Vad - Back RX, E-bok

    Back RX

    Peter Occhiogrosso, M.D. Vijay Vad

    E-bok
    2004

    132 kr

    M.D. Vijay Vad - Stop Pain, E-bok

    Stop Pain

    M.D. Vijay Vad

    E-bok
    2010

    128 kr

    Andy Law, Andrew Leask, Clive Oldfield, Simon Wileman, Pádraig Murphy, Jude Hornborg, Ben Scerri, Dave Allen - WFRSP - Almanach des Reiklands, Häftad

    WFRSP - Almanach des Reiklands

    Andy Law, Andrew Leask, Clive Oldfield, Simon Wileman, Pádraig Murphy, Jude Hornborg, Ben Scerri, Dave Allen

    Häftad, 2025

    447 kr

    Dave Allen, Graeme Davis, John Foody, Ts Luikart, Pádraig Murphy, Clive Oldfield, Dylan Owen, Anthony Ragan, Kc Shi - WFRSP - Der Innere Feind #05 - Das Imperium in Trümmern, Häftad

    WFRSP - Der Innere Feind #05 - Das Imperium in Trümmern

    Dave Allen, Graeme Davis, John Foody, Ts Luikart, Pádraig Murphy, Clive Oldfield, Dylan Owen, Anthony Ragan, Kc Shi

    Häftad, 2025

    555 kr

    Ts Luikart, Clive Oldfield, Mac Dara Mac Donnacha, Pádraig Murphy, Dave Allen, Simon Wileman - WFRSP - Abenteuer in Übersreik 2 (Anthologie), Häftad

    WFRSP - Abenteuer in Übersreik 2 (Anthologie)

    Ts Luikart, Clive Oldfield, Mac Dara Mac Donnacha, Pádraig Murphy, Dave Allen, Simon Wileman

    Häftad

    451 kr

    Dave Allen, Graeme Davis, John Foody, Mac Dara Mac Donnacha, Pádraig Murphy, Anthony Ragan, Simon Wileman - WFRSP - Das Imperium in Trümmern - Kompendium, Häftad

    WFRSP - Das Imperium in Trümmern - Kompendium

    Dave Allen, Graeme Davis, John Foody, Mac Dara Mac Donnacha, Pádraig Murphy, Anthony Ragan, Simon Wileman

    Häftad, 2025

    447 kr

    Dave Allen, Eoin Burke, Pádraig Murphy, Ciarán O'Brien, Dylan Owen, Clive Oldfield, Anthony Ragan, Simon Wileman - WFRSP - Die Imperiale Rüstkammer, Häftad

    WFRSP - Die Imperiale Rüstkammer

    Dave Allen, Eoin Burke, Pádraig Murphy, Ciarán O'Brien, Dylan Owen, Clive Oldfield, Anthony Ragan, Simon Wileman

    Häftad, 2026

    502 kr

    Vijay Vad, Dave Allen - Golf Rx: A 15-Minute-a-Day Core Program for More Yards and Less Pain, Häftad

    Golf Rx: A 15-Minute-a-Day Core Program for More Yards and Less Pain

    Vijay Vad, Dave Allen

    Häftad, 2008

    355 kr