Bokus
Mark Hyman - UltraMind Solution, Häftad

Häftad, Engelska, 2010

UltraMind Solution

The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind

Av Mark Hyman

145 kr

Skickas tisdag 17/11. Fri frakt över 249 kr.

Fler format och utgåvor

Beskrivning
The Ultramind Solutionspeaks directly to the massive generation of boomers who, for the first time, are encountering diminishing memory and focus, among other affects of life on earth and the human brain. Like all of Dr. Hyman's work, this latest instalment in the "Ultra" series teaches the reader how to use the body to heal the body, this time making lifestyle changes that will foster brain function, including memory, mood, and attention span as well as battle everything from brain fatigue to depression. Like all of Dr. Hyman's books, Ultramindincludes the 7 Keys to Brain Health and a simple 6 week program that will cleanse, heal and strengthen the brain. Each section has a quiz for the reader to access the affect of each particular key on their brain function, provides a list of diagnostic tests for clinical treatments as well as a how to implement healing solutions from changes in nutrition to supplements, hormones, detoxification, and fighting brain "allergies." The Ultramind Solutionincludes a brain workout and recipes for "brain" foods that stimulate performance.
Produktinformation
  • Utgivningsdatum: 2010-07-08
  • Mått: 140 x 211 x 33 mm
  • Vikt: 409 g
  • Format: Häftad
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 464
  • Förlag: Simon & Schuster
  • ISBN: 9781416549727
Utforska kategorier
Mer om författaren

Mark Hyman, MD, is the editor in chief of Alternative Therapies in Health and Medicine, the most prestigious journal in the field of integrative medicine. After ten years as co-medical director at Canyon Ranch in the Berkshires, he is now in private practice in Lenox, Massachusetts. He is the author of numerous books, including Young Forever, The Pegan Diet, and Food Fix, and coauthor of the New York Times bestseller Ultraprevention. Visit his website DrHyman.com.

Recensioner i media

Select Guide Rating

Betyg & recensioner

3 recensioner, genomsnitt 4.7/5

  1. 5/5 Anne

    Dr. Mark Hyman har verkligen tagit sitt ansvar som läkare. Han förstår att maten spelar en avgörande roll för människors hälsa och han förklarar varför och hur på ett lättfattlig språk som varje lekman kan förstå. Boken är jättebra!

  2. 5/5 Daniel J

    Denna bok var var ögon väckande när det gäller hur mycket faktist maten vi stoppar in oss på verkande. Jag tyckte att det var motiverande att läsa hur många som ändrat deras liv och hälsa bara genom att ändra vad de stoppar i sig. Började ändra mina vanor redan efter 2 kapitlet.

  3. 4/5 Jernett K

    Om man lyckas bortse från den Amerikanska säljstilen (vilket innebär att vissa stycken helt kan hoppas över) så har denna bok ett viktigt budskap: Att mycket av det vi kallar psykisk ohälsa är fysisk ohälsa och att det går att bota. Boken presenterar ett revolutionerande sätt att se på psykisk ohälsa som sorgligt nog inte får tillräckligt med uppmärksamhet.

Mer från samma författare