• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% rabatt på allt med kod NYSTART10 →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Psykologi och pedagogik
    2. Psykologi
    3. Personlig utveckling
    4. Självkänsla, självförtroende & motivation

    Boost Your Self-Esteem: Flash

    AvStephen Palmer,Christine Wilding

    Häftad, Engelska, 2011

    155 kr

    Beställningsvara. Skickas inom 10-15 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

    Beskrivning

    The books in this bite-sized new series contain no complicated techniques or tricky materials, making them ideal for the busy, the time-pressured or the merely curious. Boost Your Self-Esteem is a short, simple and to-the-point guide to learning the basic principles of being more happy with yourself in a few short steps. Whether you want to be less depressed, or just feel more confident, in just 96 pages you will discover how to master the essential strategies for gaining confidence and feeling happier with yourself in every situation.- Gain confidence- Feel great- Be assertive- Feel positive- Love yourself

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2011-07-29
    • Mått:114 x 177 x 7 mm
    • Vikt:68 g
    • Format:Häftad
    • Språk:Engelska
    • Antal sidor:96
    • Förlag:John Murray Press
    • ISBN:9781444128956

    Utforska kategorier

    • Självkänsla, självförtroende & motivation inom Psykologi och pedagogik

    Mer om författaren

    As a practising CBT therapist, Christine Wilding, (Chartered MCIPD, MBACP (Accred)), has worked with hundreds of clients suffering from mood disorders and self-esteem issues. Her skills also extend to coaching and she specialises in helping professionals to manage stress and improve communication. Stephen Palmer is one of the most well-known experts on stress and self-esteem. A prolific author, he still practices, in addition to holding a number of academic positions and serving as founder-director of the Centre for Stress Management.

    Innehållsförteckning

    • : 1. Great self-esteem: what is it?: 2. Unpacking your low self-esteem: 3. Challenging your thinking and beliefs: 4. Defeat low self-esteem by developing self-acceptance: 5. Defeat low self-esteem through rejecting victimhood: 6. Increase your self-esteem through assertiveness: 7. Act your way to good self-esteem: 8. Body image: 9. Self-esteem and relationships