Bokus
Paul Gilbert, Choden - Mindful Compassion, Häftad

Häftad, Engelska, 2015

Mindful Compassion

Av Paul Gilbert, Choden

188 kr

Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

Beskrivning
Based on the latest work from Professor Paul Gilbert OBE, bestselling author of The Compassionate Mind, and Buddhist expert Choden.Professor Gilbert has spent the past twenty years developing a new therapy called Compassion-Focused Therapy (CFT) which has an gained international following. In recent years, mindfulness is being used increasingly to treat common mental health problems such as depression, stress and stress-related insomnia. In this ground-breaking new book, Professor Gilbert, along with his co-author Choden, combines the best of Compassion-Focused Therapy with the most effective mindfulness techniques. The result is an extremely effective approach to overcoming everyday emotional and psychological problems and improving one's sense of wellbeing.
Produktinformation
  • Utgivningsdatum: 2015-03-02
  • Mått: 127 x 203 x 28 mm
  • Vikt: 454 g
  • Format: Häftad
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 528
  • Förlag: Little, Brown Book Group
  • ISBN: 9781472119902
Utforska kategorier
Betyg & recensioner

1 recensioner, genomsnitt 5/5

  1. 5/5 Sanna

    Båda böckerna av Paul Gilbert om medkänsla går rakt in i hjärtat och påminner oss vad det innebär att vara född med den hjärna vi människor har. Förmågan att känna och visa medkänsla för oss själva och andra för att vårat släkte kan leva vidare i generationer. Utan medkänslan skulle vårat släkte ha dött ut för länge sedan för då skulle vi inte ha förmågan att ta hand om varandra och samarbeta.Fokus på medkänsla är hoppet för mänskligheten, våra samhällen och våra relationer och de kommande generationerna. När du läst Paul Gilbert kommer din inställning till ditt och andras liv ge dig djupare insikt att i medveten närvaro skapa medkänsla för dig själv och andra.

Mer från samma författare