• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Sport, fritid och hobby
      2. Sportböcker
      3. Friluftsaktiviteter
      4. Löpning och joggning

      Ultimate Guide to Trail Running

      Everything You Need to Know about Equipment, Finding Trails, Nutrition, Hill Strategy, Racing, Avoiding Injury, Training, Weather, and Safety

      AvAdam W. Chase,Nancy Hobbs

      Häftad, Engelska, 2023

      234 kr

      Skickas . Fri frakt över 249 kr.

      Beskrivning

      Trail running combines all the health and fitness benefits of walking and road running with the outdoor adventure of such sports as hiking and mountain biking—not to mention the spiritual renewal from a day spent communing with nature. No wonder it has become one of the world’s most popular fitness activities. The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events.This full revision will include all new photos, updated information on equipment, caring for the trail, racing and organizing. New chapters will cover sustainability, Leave No Trace practices, and diversity and inclusion in the outdoor running world.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2023-05-01
      • Mått:155 x 221 x 13 mm
      • Vikt:336 g
      • Format:Häftad
      • Språk:Engelska
      • Antal sidor:244
      • Upplaga:3
      • Förlag:Rowman & Littlefield
      • ISBN:9781493066759

      Utforska kategorier

      • Löpning och joggning inom Sport, fritid och hobby
      • Friluftsaktiviteter inom Sport, fritid och hobby

      Mer om författaren

      Adam Chase, sometimes known as the “Shoemelier” or “Imelda of Trail Running,” has tested more than 1,000 pairs of running shoes, mostly in Boulder, Colorado, where he was raised and, when not running, practices law. He is the President of the American Trail Running Association, Colorado Running Hall of Fame inductee, and father of two sons. Adam has run more than 150 marathons and ultras (winning more than 20) and also competed internationally as a sponsored athlete in adventure and multisport races.He is the co-author of “The Ultimate Guide to Trial Running,” and four trail running guides (with Nancy Hobbs) and has served as a writer and/or editor for Running Times, Triathlete, Competitor, Men’s Journal, Trail Runner, UltraRunning , Elevation Outdoors, Running Times, and many other sports publications.Nancy Hobbs is the founder and executive director of the American Trail Running Association. She has been running trails and directing running events since the mid-1980s, and her articles and photographs have been published in such magazines as Trail Runner and Runner’s World. She’s worked in administration with the Olympic Committee and the Triple Crown of Running. She was a key player in getting the United States involved in the World Mountain Running scene, chairs the USA Track and Field Mountain Ultra Trail Council and sits on the World Mountain Running Association Council.

      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs, Peter Jones - Best Trail Runs Denver, Boulder & Colorado Springs, Häftad

      Best Trail Runs Denver, Boulder & Colorado Springs

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs, Peter Jones

      Häftad, 2017

      252 kr

      Peter Jones, Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Best Trail Runs Denver, Boulder & Colorado Springs, E-bok

      Best Trail Runs Denver, Boulder & Colorado Springs

      Peter Jones, Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2017

      324 kr

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Best Trail Runs Seattle, E-bok

      Best Trail Runs Seattle

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2018

      324 kr

      Yassine Diboun, Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Best Trail Runs Portland, Oregon, E-bok

      Best Trail Runs Portland, Oregon

      Yassine Diboun, Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2018

      324 kr

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Best Trail Runs San Francisco, E-bok

      Best Trail Runs San Francisco

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2018

      327 kr

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Ultimate Guide to Trail Running, E-bok

      Ultimate Guide to Trail Running

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2023

      319 kr

      Hal Koerner, Adam W. Chase - Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, Häftad

      Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning

      Hal Koerner, Adam W. Chase

      Häftad, 2014

      5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)

      200 kr

      Adam W. Chase, Hal Koernerand - Guide to Ultrarunning, E-bok

      Guide to Ultrarunning

      Adam W. Chase, Hal Koernerand

      E-bok
      2016

      60 kr

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs - Best Trail Runs Seattle, Häftad

      Best Trail Runs Seattle

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs

      Häftad, 2018

      280 kr

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs, Yassine Diboun - Best Trail Runs Portland, Oregon, Häftad

      Best Trail Runs Portland, Oregon

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs, Yassine Diboun

      Häftad, 2018

      280 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Ultimate Guide to Trail Running, E-bok

      Ultimate Guide to Trail Running

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2023

      319 kr

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Best Trail Runs Seattle, E-bok

      Best Trail Runs Seattle

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2018

      324 kr

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs - Best Trail Runs San Francisco, Häftad

      Best Trail Runs San Francisco

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs

      Häftad, 2019

      276 kr

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs, Peter Jones - Best Trail Runs Denver, Boulder & Colorado Springs, Häftad

      Best Trail Runs Denver, Boulder & Colorado Springs

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs, Peter Jones

      Häftad, 2017

      252 kr

      Peter Jones, Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Best Trail Runs Denver, Boulder & Colorado Springs, E-bok

      Best Trail Runs Denver, Boulder & Colorado Springs

      Peter Jones, Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2017

      324 kr

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs, Yassine Diboun - Best Trail Runs Portland, Oregon, Häftad

      Best Trail Runs Portland, Oregon

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs, Yassine Diboun

      Häftad, 2018

      280 kr

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Best Trail Runs San Francisco, E-bok

      Best Trail Runs San Francisco

      Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2018

      327 kr

      Yassine Diboun, Nancy Hobbs, Adam W. Chase - Best Trail Runs Portland, Oregon, E-bok

      Best Trail Runs Portland, Oregon

      Yassine Diboun, Nancy Hobbs, Adam W. Chase

      E-bok
      2018

      324 kr

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs - Best Trail Runs Seattle, Häftad

      Best Trail Runs Seattle

      Adam W. Chase, Nancy Hobbs

      Häftad, 2018

      280 kr

      Nancy Hobbs, Kristen Sacco, Myra R. Oleynik - Personalized Reading, Häftad

      Personalized Reading

      Nancy Hobbs, Kristen Sacco, Myra R. Oleynik

      Häftad, 2010

      501 kr