Wahls Protocol

• Utgivningsdatum: 2014-12-30
• Mått: 150 x 226 x 41 mm
• Vikt: 658 g
• Format: Häftad
• Språk: Engelska
• Serie: Penguin Publishing Group
• Antal sidor: 560
• Förlag: Penguin Putnam Inc
• ISBN: 9781583335543

• Relationer

4 recensioner, genomsnitt 3.3/5

1. 3/5 Jessika R 2017-07-21

   Jag läste hennes förra bok; Minding my mitochondria, den boken är bättre och mer lättöverskådlig tycker jag. Men den här är helt ok! Den har en del nya vinklar. Så jag skulle rekommendera att köpa "Minding..." först och därefter den här boken.

2. 1/5 Simone 2017-01-24

   Jag köpte den här boken pga. ett intresse för paleo och för att jag ville ha mera specifikt kost för hjärnhälsa (celiaki och PTSD diagnos). Det som lockade med den här boken att jag hade sett Wahls Ted talk och trodde att den hade liksom vetenskaplig forskning bakom sig, just för att hon är läkare själv.
   I början av boken är en del fakta och forskning som jag kan gå med på. Som har faktiska belägg nånstans i vetenskapen. Men andra delen, där hon går över från anekdoter ur sitt eget liv till att börja förklara kosthållningen är rent ut sagt kaos.
   
   Det finns ganska mycket som jag stör mig på, men det började med avrådan att använda mikron, vilket har nu bevisats i ett flertal stora studier att det inte har någon påverkan på näringsinnehållet alls. Avrådan att bo där det finns wifi-signaler känns som direkt hämtat ur en sifi-bok. Sen kommer vi till vissa "råd" som rent ut sagt är livsfarliga. Det är inte under några omständigheter okej att äta rått kött. Det funkar liksom inte längre i dagens lantbruk att äta kött rått. Kanske för grottmänniskorna, men med tanke på e.coli, salmonella och annat så känns det helt galet. Hennes tips om att det skulle vara extra hälsosam undrar jag verkligen hur hon tänkte då.
   
   Och sen tycker hon man ska sola UTAN solskydd och i tanningbeds. Att det på något sätt ska vara bättre än att ta vitamin D tillskott,...
   
   Det är rent ut sagt direkt livsfarliga tips, plus att det aldrig finns en lista över mat man kan äta som verkar fullständigt, samt att det är bara få recept. Så i slutänden står man där och är inte mycket klokare än innan man har läst boken.
   
   Om man vill ha hjälp med autoimmuna besvär finns det en del bra böcker om Autoimmun Paleo.
   
   Den här boken kan jag VERKLIGEN INTE rekommendera till någon. Det känns som att den bara finns för att hon ska tjäna pengar på förtvivlade människor.

3. 5/5 Vill 2016-01-19

   Denna läkare beskriver tydligt hur man kan äta för att bli friskare! Man önskar att sjukvården hade mer av den här sortens kunskap!

4. 4/5 Pensionerad L 2015-03-22

   Denna bok vänder sig till alla med MS eller någon annan autoimmun sjukdom. Det är en vetenskaplig, seriös bok som erbjuder alla med autoimmun sjukdom att själva förbättra sig med paleokost(stenålderskost) i långt större grad än vad mediciner kan göra. På köpet blir man laddad med energi. Boken borde bli översatt.