• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Hälsa
      3. Motion och kost
      4. Kost & träning

      Inches Off! Your Tummy

      The Super-Simple 5-Minute Plan to Firm Up Flab & Sculpt a Flat Belly

      AvJorge Cruise

      E-bok
      Engelska, 2013

      90 kr

      Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

      Beskrivning

      Jorge Cruise unleashes his new fitness and weight-loss series with one simple piece of advice: Work smarter, not harder. With his revolutionary 5-Minute Fitness Formula and 6-Day Challenge, he shatters the conventional wisdom that rapid, lasting weight loss can only be achieved through hours and hours in the gym, day after day.

      In Inches Off! Your Tummy, Jorge unveils the most effective exercise formula to optimize belly-fat burn all day—using compound exercises to hit virtually every muscle in the body with each rep—while also showing readers how to avoid the hidden sugars in foods that signal their bodies to store fat. The outcome: Visible results in 6 days, exercising just 5 minutes per day.

      With more than 6 million books in print and 3 million online weight-loss clients via JorgeCruise.com, Jorge Cruise is one of the most successful fitness and diet authors on the planet—and his newest book franchise launches now.

      "Jorge Cruise has answers that really work and take almost no time. I recommend them highly." —Andrew Weil, MD

      "Jorge Cruise sets you up to win!" —Anthony Robbins

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2013-08-27
      • Språk:Engelska
      • Filformat:EPUB
      • Kopieringsskydd:LCP
      • ISBN:9781609614980
      • Förlag:Harmony/Rodale/Convergent

      Utforska kategorier

      • Kost & träning inom Hälsa och familj
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Jorge Cruise - 8 Minutes in the Morning(R), Häftad

      8 Minutes in the Morning(R)

      Jorge Cruise

      Häftad, 2002

      285 kr

      Jorge Cruise - The 3-Hour Diet (TM) On the Go (Collins Gem), Häftad

      The 3-Hour Diet (TM) On the Go (Collins Gem)

      Jorge Cruise

      Häftad, 2005

      162 kr

      Jorge Cruise - Dieta de 3 Horas, Häftad

      Dieta de 3 Horas

      Jorge Cruise

      Häftad, 2005

      147 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet (TM), Ljudbok

      3-Hour Diet (TM)

      Jorge Cruise

      Ljudbok
      2005

      119 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet On the Go, E-bok

      3-Hour Diet On the Go

      Jorge Cruise

      E-bok
      2009

      57 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet, E-bok

      3-Hour Diet

      Jorge Cruise

      E-bok
      2011

      113 kr

      Jorge Cruise - 100, E-bok

      100

      Jorge Cruise

      E-bok
      2013

      101 kr

      Jorge Cruise - 100, Ljudbok

      100

      Jorge Cruise

      Ljudbok
      2013

      110 kr

      Jorge Cruise - Body at Home, E-bok

      Body at Home

      Jorge Cruise

      E-bok
      2009

      105 kr

      Jorge Cruise - La secuencia de 12 segundos, E-bok

      La secuencia de 12 segundos

      Jorge Cruise

      E-bok
      2011

      94 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Jorge Cruise - Stubborn Fat Gone!#, E-bok

      Stubborn Fat Gone!#

      Jorge Cruise

      E-bok
      2015

      183 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet On the Go, E-bok

      3-Hour Diet On the Go

      Jorge Cruise

      E-bok
      2009

      57 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet (TM), Ljudbok

      3-Hour Diet (TM)

      Jorge Cruise

      Ljudbok
      2005

      119 kr

      Jorge Cruise - 100, E-bok

      100

      Jorge Cruise

      E-bok
      2013

      101 kr

      Jorge Cruise - Flaquita y llena, Häftad

      Flaquita y llena

      Jorge Cruise

      Häftad, 2016

      193 kr

      Jorge Cruise - Cruise Control Diet, E-bok

      Cruise Control Diet

      Jorge Cruise

      E-bok
      2019

      103 kr

      Jorge Cruise - 8 Minutes in the Morning to Lean Hips and Thin Thighs, E-bok

      8 Minutes in the Morning to Lean Hips and Thin Thighs

      Jorge Cruise

      E-bok
      2004

      222 kr

      Jorge Cruise - 8 Minutes in the Morning to a Flat Belly, E-bok

      8 Minutes in the Morning to a Flat Belly

      Jorge Cruise

      E-bok
      2004

      224 kr

      Jorge Cruise - Happy Hormones, Slim Belly, E-bok

      Happy Hormones, Slim Belly

      Jorge Cruise

      E-bok
      2013

      182 kr

      Jorge Cruise - Dieta de 3 Horas, Häftad

      Dieta de 3 Horas

      Jorge Cruise

      Häftad, 2005

      147 kr