• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% rabatt på allt med kod: NYSTART10 →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Hälsa och familj
    2. Självhjälp och praktiska råd

    Note to Self

    The Secrets of Calm

    AvRebekah Ballagh

    Häftad, Engelska, 2020

    126 kr

    Tillfälligt slut

    Beskrivning

    This book is jam-packed with handy tips, bite-sized wisdoms & thoughtful illustrations to help you navigate through feelings like anxiety, stress, worry, guilt & sadness.Within these pages you will find practical tools & insights to help you tackle your day-to-day tricky emotions.

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2020-11-03
    • Mått:151 x 179 x 20 mm
    • Vikt:342 g
    • Format:Häftad
    • Språk:Engelska
    • Antal sidor:192
    • Förlag:Allen & Unwin Aotearoa New Zealand
    • ISBN:9781988547657

    Utforska kategorier

    • Självhjälp och praktiska råd inom Hälsa och familj

    Mer om författaren

    Rebekah Ballagh is a qualified counsellor, an illustrator and the creator of the popular Instagram page called Journey to Wellness - @journey_to_wellness_

    Recensioner i media

    'A super delightful, super helpful book about how to learn more about your overall mental health, as well as tools to learn when you feel anxious or distressed.' Emma Clifton Stuff'The textbook on emotion that every adult needs.' Abigail Johnson Villainesse

    Innehållsförteckning

    • 1: Feeling 2: Grounding 3: Breathing 4: Thinking 5: Affirming