Da ich viel über die Ketogene Ernährungsform gehört habe, möchte ich es nun auch gerne damit versuchen. Deswegen habe ich mich für dieses Buch hier entschieden. Es wird vorab erklärt was Ketogene Ernährung überhaupt ist und wofür diese gut ist. Anschließend findet man einige Hilfreiche Empfehlungen und Tipps rund um Ketogene Ernährung, natürlich folgen dann Rezepte mit dem 4-Wochenplan und einer Einkaufsliste. Ich habe jetzt alles, um damit anzufangen. Bin ganz gespannt!
Zayan
5/5
Schöne Anleitung
Alles Wichtige zum Thema Keto-Ernährung verständlich zusammengefasst mit vielen Rezepten, die man ganz einfach nachkochen kann. Der Fünf-Tage-Plan erleichtert den Einstieg zusätzlich. Gutes Buch, auch zum Nachschlagen.
