Konzepte und Strategien der Gesundheitsforderung

Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 0,6, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH (Leipzig), Veranstaltung: Konzepte und Strategien der Gesundheitsforderung, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Titel der Praventionsmanahme lautet Ich entspann' mich - Yoga fur den Einstieg"e;. Es handelt sich um ein ganzheitliches Yogaprogramm, welches nach den Grundprinzipien des Hatha Yogas konzipiert ist und sich an Frauen und Manner in jeder Lebensphase richtet, denn es ist nie zu spat, um mit Yoga zu beginnen. Sportliche Vorerfahrungen oder Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich, da Bewegungsablaufe, sowie die Meditations- und Achtsamkeitsubungen fur den Einstieg geeignet sind. Uber verschiedene Entspannungs-, Bewegungs- und Meditationsubungen haben die Teilnehmer die Moglichkeit zu erfahren, zu mehr Gelassenheit und Kraft zu finden. Der Kurs entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbande der Krankenkassen zur Umsetzung von 20 Abs. 1 SGB V. Bei der Auswahl des Titels wurde auf eine klare, unmissverstandliche und positive Ansprache geachtet und bewusst auf Fremdworter und Fachtermini verzichtet. Nach GKV-Leitfaden Pravention (GKV-Spitzenverband, 2018 S. 75) stellt psychosozialer Stress einen bedeutsamen (mit-)verursachenden, auslosenden oder aggravierenden Faktor fur viele der heute sozialmedizinisch besonders relevanten kardiovaskularen, muskuloskelettalen, immunologischen, psychosomatischen und psychischen Erkrankungen dar. Es kommt zu psychosozialem Stress, wenn die Haufigkeit sowie Intensitat von auftretenden Stressbelastungen die personlichen Stressbewaltigungskompetenzen ubersteigen.