Vokabular der Seele

Wenn Sie gefragt werden, wie es Ihnen geht, antworten Sie meistens mit "e;gut"e;, "e;schlecht"e; oder "e;gestresst"e;. Doch diese Grobheit ist gefahrlich. Neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Je praziser wir unsere Emotionen benennen konnen, desto widerstandsfahiger sind wir gegen psychische Krisen. Dieses Konzept nennt sich "e;Emotionale Granularitat"e;. Wer den Unterschied zwischen "e;wutend"e;, "e;frustriert"e;, "e;verbittert"e; und "e;emport"e; nicht nur kennt, sondern fuhlt, gibt seinem Gehirn vollig unterschiedliche Handlungsanweisungen. Dieses Buch erklart, warum Sprache nicht nur ein Werkzeug zur Beschreibung der Realitat ist, sondern diese Realitat im Gehirn erst konstruiert. Verlernen Sie das emotionale Nuscheln. Entdecken Sie Worter fur Zustande, die Sie bisher nur als diffusen Druck im Magen spurten. Von der portugiesischen "e;Saudade"e; bis zur deutschen "e;Waldeinsamkeit"e; erweitern Sie Ihren emotionalen Wortschatz und lernen Sie, wie Sie durch prazises Benennen die Macht uber Ihre Gefuhle zuruckgewinnen. Denn was man benennen kann, verliert seinen Schrecken.