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    1. Ekonomi och Ledarskap
    2. Ledarskapsböcker

    Der Anti-Stress-Trainer für Working Moms

    AvDunja Schenk

    Häftad, Tyska, 2021

    Del i serien Anti-Stress-Trainer

    154 kr

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    Beskrivning

    Dieses Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe wendet sich an alle Heldinnen des Alltags: An die Frauen, die trotz Ihrer Kinder nicht auf Ihre Karriere verzichten wollen. An die Frauen, die ihre Familie genauso wichtig finden wie ihren Job. An die Frauen, die mutig die tägliche Zerreißprobe auf sich nehmen und hin und wieder feststellen, dass dieser Kampf nur selten unentschieden ausgeht. Und an die Frauen, die in Pandemiezeiten Außergewöhnliches geleistet haben und bis an ihre Grenzen (und darüber hinaus) gegangen sind.Berufstätige Mütter fühlen sich oft allein gelassen mit ihrer Vielzahl von Aufgaben und Problemen - oft unabhängig davon, ob sie einen starken Partner an Ihrer Seite haben oder nicht. Da Frauen/Mütter oft anders Ticken als Männer/Väter, richtet sich das Buch speziell an die Working Moms - geschrieben von einer Working Mom für alle anderen Working Moms.Das Buch geht auf  die 10 größten Stressfaktoren einer Working Mom ein und verhilft den großartigen Müttern so zu mehr Gelassenheit.Mit vielen  Beispielen aus dem Alltag der Autorin. Authentisch, nah und ehrlich!

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2021-08-26
    • Mått:127 x 203 x 9 mm
    • Vikt:163 g
    • Format:Häftad
    • Språk:Tyska
    • Serie:Anti-Stress-Trainer
    • Antal sidor:124
    • Upplaga:2
    • Förlag:Springer Fachmedien Wiesbaden
    • ISBN:9783658345136

    Utforska kategorier

    • Ledarskapsböcker inom Ekonomi och Ledarskap
    • Skolan och förskolan inom Psykologi och pedagogik

    Mer om författaren

    Dunja Schenk ist Expertin für Effizienz. Als IHK-zertifizierte Trainerin und systemischer Coach unterstützt sie deutschlandweit namhafte Unternehmen bei der Optimierung von Arbeitsabläufen im Büro. Sie ist selbst zweifache Mutter und kennt die Belastungen des Alltags.

    Innehållsförteckning

    • Vorwort.- Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter.- Was sind die Ursachen?.- Überlastet oder gar schon gestresst?.- Alles Stress oder was?.- Burnout – Die letzte Stressstufe.- Einleitung.- Stressfaktor #1: Der Rollenkonflikt.- Stressfaktor #2: Der Perfektionismus - Stressfaktor #3: Das schlechte Gewissen.- Stressfaktor #4: Fehlender Egoismus.- Stressfaktor #5: Andere Mütter.- Stressfaktor #6: Der Effizienzdruck.- Stressfaktor #7: Hohe Ansprüche.- Stressfaktor #8: Das Autonomiemotiv.- Stressfaktor #9: Das klassische Rollenbild.- Stressfaktor #10: Planung & Kontrolle.- Anti-Stress-Training in Krisenzeiten.- Self-Care als wichtigster Anti-Stress-Baustein.- Anti-Stress-Training im Schnelldurchlauf.- Schlusswort Über den Initiator der Anti-Stress-Trainer-Reihe.