Rauchstopp

Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher

AvMichael Kreuter,Alexander Rupp

E-bok
Tyska, 2017

228 kr

Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

Beskrivning

Dieser Ratgeber begleitet Sie Schritt für Schritt in ein rauchfreies Leben und hilft Ihnen dauerhaft ein zufriedener Nichtraucher zu werden! 
Es gibt viele Gründe zu rauchen, es gibt noch mehr, warum es im Moment nicht ideal erscheint aufzuhören. Es gibt jedoch ein paar wenige, dafür lebenswichtige, wofür es sich lohnt aufzuhören. Mit diesem Buch lernen Sie:
  • Wie Sie sich am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten, 
  • Ihre eigenen Hindernisse vor dem Aufhören zu erkennen und zu minimieren,
  • wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden können,
  • konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören und
 … unzählige positive Gründe für ein rauchfreies Leben.
Beide Autoren leiten seit Jahren Zentren für Tabakentwöhnung: Herr Dr. Rupp in seiner Praxis für Raucherberatung und Tabakentwöhnung in Stuttgart und Herr Professor Kreuter an der Thoraxklinik des Universitätsklinikums Heidelberg. Beide Ärzte haben viele Raucher auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und gesunden Nichtraucher begleitet.
Plus: Arbeitsblätter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atemübung zum Download.

Produktinformation

Utforska kategorier

Hoppa över listan

Mer från samma författare

Alexander Rupp, Michael Kreuter - Rauchstopp, Häftad

Rauchstopp

Alexander Rupp, Michael Kreuter

Häftad, 2017

245 kr

Hoppa över listan

Du kanske också är intresserad av

Alexander Rupp, Michael Kreuter - Rauchstopp, Häftad

Rauchstopp

Alexander Rupp, Michael Kreuter

Häftad, 2017

245 kr

Åsa Hellberg - Den femte dagen, Pocket
  • 4 för 3
Del 1

Den femte dagen

Åsa Hellberg

Pocket, 2026

4,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(68)

99 kr

Tone Schunnesson - Ultravåld, Inbunden
  • -19%

Ultravåld

Tone Schunnesson

Inbunden, 2026

4,1 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(38)

209 kr259 kr