"Über das Buch" Mit Geduld und Ritualen zu einem gesunden Schlaf: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen & Durchschlafen im 1. Lebensjahr)In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema "Babyschlaf" zum beherrschenden Familienthema werden...# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus• Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe• Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden• Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen• Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit - hier ist Ausdauer gefragt• Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe# Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf• Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit• Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden• Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen• Übermüdung des Babys verhindern - sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer• Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel• Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe)• Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf• Sicherer Babyschlaf - stets in Rückenlage• Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett• Gute Ausstattung des Schlafplatzes - mit Schlafsack aber ohne Kissen• Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf - so schläft es sich am Besten• Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang• Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben - natürlich rauchfrei!• Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet• Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung• Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein• Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen
