Starker als du glaubst

Fur alle, die sich nach mehr Verbindung, Kraft und Zuversicht sehnen Begleitbuch zum einzigartigen Online-Programm "e;Starker als du glaubst"e; Kombiniert die Weisheit buddhistischer Psychologie mit aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Verhaltenstherapie Fundiert, praxisnah und verstandlich Starker als du glaubst ist ein Buch fur Menschen, die sich innerlich erschopft, leer oder dauerhaft niedergeschlagen fuhlen und sich nach Orientierung, Halt und echter Veranderung sehnen. Im Mittelpunkt steht ein bewahrter achtsamkeitsbasierter Ubungsweg, der nicht belehrt, sondern begleitet. Statt schneller Losungen und oberflachlicher Tipps bietet dieses Buch einen stillen, kraftvollen Raum, um sich selbst neu zu begegnen mit Mitgefuhl, Klarheit und Geduld. Die Inhalte basieren auf dem gleichnamigen Online-Programm, das buddhistische Psychologie mit moderner Neurowissenschaft und verhaltenstherapeutischen Ansatzen verbindet. Dieser einzigartige Zugang wird hier verstandlich und eigenstandig vermittelt als Einladung, die eigene Psyche besser kennenzulernen und Schritt fur Schritt neu auszurichten. Es geht nicht um Gedankenmanagement oder positives Denken, sondern um die Kunst, eine authentische Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Denn seelisches Leiden braucht mehr als Wissen es braucht einen konkreten, alltagstauglichen Weg zuruck in die eigene Kraft. Ein Buch fur alle, die sich nicht langer als defekt erleben wollen, sondern als lern- und wandlungsfahig. Und fur jene, die andere auf diesem Weg begleiten. Zielgruppe: Personen, die unter Depressionen, chronischer Unzufriedenheit, emotionalem Schmerz oder Stress leidenPassend zum Buch bietet die Autorin einen 12-wochigen Onlinekurs an https://www.staerkeralsduglaubst.com/