Sturme gehoren zum Leben - doch wir mussen an ihnen nicht zerbrechen. Resilienz ist die innere Starke, die uns befahigt, flexibel zu reagieren und zugleich standfest zu bleiben. Sie gilt heute als Schlussel zu psychischer Gesundheit und langfristigem Wohlbefinden. Dieses Buch zeigt, wie ein lebendiger Glaube und personliche Gotteserfahrungen genau diese Widerstandskraft nahren und vertiefen konnen. Es eroffnet inspirierende Einblicke in grundlegende Haltungen, die uns resilienter machen, und verknupft sie auf verstandliche Weise mit einer gesunden, tragfahigen Spiritualitat. Dazu bietet es alltagsnahe Tipps, praktische Ubungen und starkende Impulse, mit denen wir unseren "e;Resilienz-Muskel"e; gezielt trainieren. Ein Buch fur alle, die mitten im Druck des Alltags neue Stabilitat, Hoffnung und innere Starke entdecken mochten.
