Fitneshak.

V etoj knige vy najdete otvety na voprosy, svyazannye s upravleniem energii, podderzhaniem zdorov''ya i lyubitel''skim sportom. Kak vospolnyat'' energiyu v techenie dnya? Kak naladit'' rezhim pitaniya? V chem pol''za ot sporta i kak zanimat''sya im pravil''no? CHto takoe sportivnoe pitanie? Mozhno li zanimat''sya sportom v pozhilom vozraste i posle ser''eznykh zabolevanij? Glavnyj vrach sbornoj Rossii po futbolu Eduard Bezuglov i ul''tramarafonets Renat SHagabutdinov dayut ischerpyvayuschie kommentarii po kazhdomu iz etikh i mnogikh drugikh voprosov, delyatsya lajfkhakami i sovetami, osnovannymi na ikh lichnom opyte i na mnogochislennykh nauchnykh pub­likatsiyakh. Kniga budet interesna sportsmenam-lyubitelyam, a takzhe vsem, kto khochet byt'' zdorovym, aktivnym i produktivnym.