Feliz Menopausa

Sente que o seu corpo mudou?Acorda a meio da noite com afrontamentos e nao consegue descansar?Gostaria de melhor a sua energia e vitalidade?A menopausa e uma fase de mudancas fisicas e emocionais que pode afetar a sua qualidade de vida, mas tambem e uma oportunidade para cuidar de si e descobrir uma nova versao de si mesma. A nutricionista Sandra Monino, autora do best-seller Adeus a inflamacao, da-lhe as ferramentas para entender o que esta a acontecer no seu corpo, melhorar os sintomas e recuperar o controlo da sua saude. Em Feliz menopausa descobrira como aliviar os afrontamentos, dormir melhor, proteger o coracao, fortalecer os ossos, reduzir a inflamacao e perder peso de forma saudavel, sem dietas radicais. Tudo isto enquanto cuida do seu bem-estar emocional. A menopausa explicada de forma clara e sem tabus.