-
Inspirerande
Blir riktigt inspirerad och motiverad av att läsa boken och är nu några veckor in i ett program och tycker det är jätte kul!
-
Anna
Boken innehåller många bra tips och råd för löpare i olika nivåer. Ett stort plus för löpprogrammen för olika distanser och nivåer.
-
Inspirerande
Bra och konkreta tips som presenteras på ett inspirerande sätt. Jag blev väldigt sugen att testa uppläggen och har utvecklat min löpning....
-
Motiverande
Om du inte var motiverad eller inspirerad inför att börja eller fortsätta att löpträna innan blir du det efter att du har läst några första sidor av denna bok! Utöver inspiration och motivation får du bra tips på träningsövningar och teknikövningar liksom fullständiga träningsprogram. Jag kan inte annat än rekommendera denna bok till alla!
-
Bästa Boken för löparkvinnor
Underbart upplägg med berättelser, beskrivningar om och varför man ska göra vissa saker och hur man ska tänka. Mycket bra med övningar för olika lopp man vill springa.
-
Fantastiskt inspirerande!
Mycket trevlig bok med tydlig information och bra träningsupplägg. Oerhört inspirerande! Sen är den väldigt snygg också! Rekommenderas varmt för alla som springer eller vill springa.
-
Härligt pepp!!!
Suoersnygg bok skriven för alla kvinnor i alla åldrar som har olika mål med sin löpning. Inspirerande och peppande utan pekfingrar!! Kanon!
-
Inspiration
Inspirerar till att sätta i gång. Användbar även om man bara små joggar eller goggar/power går ibland. Bra övningar för både styrka och rörlighet.
-
En riktigt bra inspirationsbok!
Har inspirerat mig att komma igång med min träning igen efter långt uppehåll! Konkreta och bra råd kring hur löpträningen kan trappas upp på ett lämpligt sätt och andra goda råd kring exempelvis styrketräning och hållning för att minimera risken för skador.
-
Inspirerande
Mycket inspirerande bok, med olika löparprogram för 5 km upp till 42 km, anpassade efter löparförmåga. Typs på bra styrkeövningar för att bli en starkare och skadefri löpare. Rekommenderas för både nybörjare och mer erfarna!
-
Bra och pedagogisk
En jättefin och väldigt bra bok som är lätt att förstå sig på och inspireras utav. Väldigt bra med tips på styrketräning .
-
Bra tips!
Många bra tips för alla kvinnor i alla åldrar och riktar sig till dig oavsett om du är nybörjare eller har rutin.
-
Rekommenderas!
Bra och inspirerande! Jag som precis har gått en löpskola känner igen alla tips om löpteknik mm, och tar med mig detta ut i spåret! Fick en kickstart i min löpning, delvis tack vare boken.
-
Rekommenderas varmt!
Inspirerande, varm och snygga bilder! Upplägg för dig som vill springa både kortare och längre distanser.
Mycket bra och jag rekommenderar den varmt.
