- Format
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Antal sidor
- 260
- Utgivningsdatum
- 2005-08-01
- Upplaga
- 1
- Förlag
- Natur och Kultur
- Översättare
- Ann Björkhem
- Originalspråk
- Engelska
- Originaltitel
- Wherever you go there you are
- Dimensioner
- 215 x 145 x 25 mm
- Vikt
- SAB
- Dokba
- ISBN
- 9789127111684
- 480 g
Du kanske gillar
-
Vart du än går är du där
medveten närvaro i vardagen
225- Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
- Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Passar bra ihop
De som köpt den här boken har ofta också köpt Hitta hem till dig själv : 108 lektioner i mind... av Jon Kabat-Zinn (inbunden).
Köp båda 2 för 411 krKundrecensioner
Det finns 5 recensioner av Vart du än går är du där. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »Fler böcker av Jon Kabat-Zinn
-
Full Catastrophe Living (Revised Edition)
Jon Kabat-Zinn
-
Full Catastrophe Living, Revised Edition
Jon Kabat-Zinn
-
The Mindful Way through Depression
Mark Williams, John Teasdale, Zindel V Segal, Jon Kabat-Zinn
-
Falling Awake
Jon Kabat-Zinn
Övrig information
Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Utifrån situationer som det är lätt att känna igen sig i beskriver författaren enkla övningar i meditation som man själv kan göra hemma. Han berättar om hur han i egenskap av förälder, familjeförsörjare och i sin yrkesroll brottas med att bli mer närvarande i nuet, vid frukostbordet såväl som under bergsbestigningen.
Boken är indelad i tre delar. Den första ger en bakgrund kring vad meditation och medveten närvaro är. Den andra är en praktisk handbok i konsten att meditera. Den sista delen handlar om hur man kan omsätta medveten närvaro i de dagliga rutinerna och hur man kan få plats för meditationen i vardagslivet.
Jon Kabat-Zinn är läkare och forskare. Han har utvecklat den meditationsträning som på svenska kallas medveten närvaro (mindfulness). Metoden har testats i vetenskapliga studier tillsammans med kognitiv beteendeterapi, och den har visat sig fungera framgångsrikt i behandling av kronisk smärta och för att förebygga depression. De vetenskapliga studier som nu pågår på Karolinska institutet pekar också på att den har effekt vid stressrelaterade tillstånd.