Vart du än går är du där (inbunden)
Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
260
Utgivningsdatum
2005-08-01
Upplaga
1
Förlag
Natur och Kultur
Översättare
Ann Björkhem
Originalspråk
Engelska
Originaltitel
Wherever you go there you are
Dimensioner
215 x 145 x 25 mm
Vikt
480 g
SAB
Dokba
ISBN
9789127111684
Vart du än går är du där (inbunden)

Vart du än går är du där

medveten närvaro i vardagen

av Jon Kabat-Zinn
(30 röster)  |  Läs 5 recensioner
Inbunden, Svenska, 2005-08-01
239
Köp
Spara som favorit
  • Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
"'

Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv - att bli vaknare för det som sker just nu
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Vart du än går är du där
  2. +
  3. Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness

De som köpt den här boken har ofta också köpt Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mi... av Jon Kabat-Zinn (häftad).

Köp båda 2 för 521 kr

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Vart du än går är du där. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Ska läsas med inlevelse
    Tanja, 16 oktober 2015

    Boken fick mig att börja meditera varje dag, vilket jag inte hade lyckats tidigare. Jag blev verkligen motiverad och ser positiva förändringar av det.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Väldigt bra! Men bör kanske läsas flera gånger om man...
    Anonym, 4 januari 2014

    Väldigt bra! Men bör kanske läsas flera gånger om man vill att meditation skall bli en naturlig del av ens liv.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Efter jag gått en meditationskurs var boken mycket...
    Zamigo, 30 maj 2013

    Efter jag gått en meditationskurs var boken mycket lättare att smälta in samt att ta till sig dessa enkla övningar! Enkelt och vackert språk. De liknelser han använder i boken är motiverande!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  4. Underbar att läsa
    Karlsson, 20 september 2011

    Enkel men med mycket visdom och med små praktiska råd och övningar. Tyckte mycket om sättet den var skriven på, lite poetisk i sitt språk och enkelt upplagd.

    Detta är ingen bok man ska "sträckläsa" utan en bok som man gärna ska filosofera lite över efter varje del och ta till sig. En riktigt mysig bok som man njuter av att läsa...

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  5. Öka din vakenhet
    www.psofi.com, 11 januari 2006

    Boken utgör en perfekt introduktion till det fängslade begreppet medveten närvaro och uppmärksamhetsmeditation.

    Men boken har mycket att erbjuda även mer vana utövare. Själv uppskattade jag kapitlet om föräldraskap. Här skriver Jon Kabat-Zinn om varför man kan betrakta varje litet barn som en Buddha eller zenmästare. Jon Kabat-Zinn är en klok och kunnig ledsagare som kommer att inspirera dig till att läsa mer om vikten av att ta vara på varje ögonblick i ditt liv.

    Den här ... Läs hela recensionen

    3 av 3 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 5 recensioner

Fler böcker av Jon Kabat-Zinn

Visa alla böcker av Jon Kabat-Zinn »

Övrig information

Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Utifrån situationer som det är lätt att känna igen sig i beskriver författaren enkla övningar i meditation som man själv kan göra hemma. Han berättar om hur han i egenskap av förälder, familjeförsörjare och i sin yrkesroll brottas med att bli mer närvarande i nuet, vid frukostbordet såväl som under bergsbestigningen.
Boken är indelad i tre delar. Den första ger en bakgrund kring vad meditation och medveten närvaro är. Den andra är en praktisk handbok i konsten att meditera. Den sista delen handlar om hur man kan omsätta medveten närvaro i de dagliga rutinerna och hur man kan få plats för meditationen i vardagslivet.

Jon Kabat-Zinn är läkare och forskare. Han har utvecklat den meditationsträning som på svenska kallas medveten närvaro (mindfulness). Metoden har testats i vetenskapliga studier tillsammans med kognitiv beteendeterapi, och den har visat sig fungera framgångsrikt i behandling av kronisk smärta och för att förebygga depression. De vetenskapliga studier som nu pågår på Karolinska institutet pekar också på att den har effekt vid stressrelaterade tillstånd.

Du kanske gillar