Stress och den nya ohälsan

Mycket intressant, men väldigt vetenskaplig och lite svårt språk emellanåt. Men väldigt lärorik.
Boken beskriver på ett ingående sätt vad som händer i hjärnan och nervsystemet vid stress, och vad konsekvenserna blir av detta.

En bra bok som får oss att förstå vidden av att stressa för mycket. Kan upplevas som allt för fackmässig, men om man bortser från medicinska termer och ser till helheten, så är den en underbar källa till kunskap för att motivera en sänkt stressnivå.

Boken behandlar fenomenet stress ur alla tänkbara vinklar. Fysiologiskt, hormonellt, mentalt, kemiskt osv. Mycket detaljerade beskrivningar om bakomliggande orsaker och mekanismer till varför vi reagerar som vi gör i olika situationer som gör att vi känner oss "stressade".

Med denna bok som underlag, kan man utan tvivel förstå och därigenom också bearbeta klienter och patienter som lider av någon form av stressrelaterat tillstånd.

Det är ingen bok man forcerar sig igenom, ef... Läs hela recensionen

Peter Währborg är en av våra mest kunniga inom stressområdet och denna bok är en mycket bra avspegling av hans vida kunskap.
Boken ger en ypperlig förklaringsmodell till hur stress påverkar oss både kroppsligen och psykiskt. Den visar som få andra böcker på samband mellan olika sjukdomar och stress.
Detta är en bok främst för de som arbetar med stressrelaterade tillstånd men också för den intresserade lekmannen.
För mig är den lite av en bibel.

Mycket bra. En bok som väldigt bra förklarar hur våra kroppar fungerar/reagerar på stress. En lärobok som jag varmt rekommenderar. Dock bör sägas att man bör ha vissa grundläggande kunskaper i anatomi/fysiologi för att läsa den.