E-bok, Svenska, 2011
Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
79 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Vem äger ditt liv och dina val?
Känner du att du har makten över ditt liv, eller är det så att dina handlingar och tankar egentligen styrs av någon annan? Går du ofta runt med en känsla av att vara skyldig utan att veta var den kommer från? Vem äger ditt liv och dina val? Och hur tror du att det kommer att sluta om du inte med säkerhet kan svara att det är du?
Rädsla och skuld är det värsta giftet i våra relationer, inte minst i relationen till oss själva. Det yttrar sig bland annat i ständiga självanklagelser, svårigheter att säga nej och uttrycka sina behov, en överdriven vilja till anpassning, stark rädsla för att misslyckas i stort som smått och att man lätt blir en sophink för andra. Framförallt får man leva med en låg självkänsla och en taskig självbild. Lennart Matikainen har sedan början av 90-talet coachat privatpersoner, par, ledare, ungdomar, kändisar, anlitats av såväl företag som myndigheter, samt sänt hundratals radioprogram. Kärnan i alla problem han ställts inför som coach har på ett eller annat sätt gått att härleda till rädsla eller skuld. I Rena relationer. Fri från rädsla och skuld går han grundligt tillväga och lotsar läsaren till renare relationer och en starkare självkänsla. Steg för steg, med exempel från sitt eget liv och från sina tusentals coachtimmar, reder han ut begreppen och gör plats för övningar och uppgifter på vägen. Boken avslutas med ett åttaveckorsprogram där du får möjlighet att sortera dina känslor, städa i dina relationer och styra in på en ny väg mot ärliga och öppna relationer både i kärlekslivet, till vännerna och på jobbet.
Rena relationer är ett resultat av tusentals coachtimmar. Den innehåller unika övningar och väl utarbetade redskap för personlig utveckling.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2011-09-01
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 273
- Filformat: EPUB
- Filstorlek: 0,4 MB
- Kopieringsskydd: VATTENMÄRKNING
- ISBN: 9789137137674
- Förlag: Bokförlaget Forum
- Medarbetare: Anders Timrén
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
8 recensioner, genomsnitt 4.3/5
- 5/5 Tirlittan
En bok som alla borde läsa. Jag läste med eftertanke och kände sida efter sida att jag växte som människa.
- 5/5 PL
När jag först började läsa boken kände jag genast att det fanns en närvaro. En närvaro som skulle fortsätta. Jag kunde genast relatera till skulden som Lennart beskriver. Jag var inte ensam. Det utlovades inte guld och gröna skogar, likt en del andra böcker, utan det uppmuntrades till eget ansvar.
Jag fick många metaforer, scenarion, anekdoter, personliga referenser, verktyg och tankegångar. Komplicerade relationer och psykologi kokades ner till vardagliga scenarion, så att man kunde relatera. Boken är lättläst, och det är svårt att inte reflektera. Flera gånger stannade jag upp, och insåg vad Lennart talade om. Det var en sak att läsa det och ta in det intellektuellt, men en helt annan när man var ute och gick och budskapet plötsligt slog igenom.
Så småningom kände jag frid. Det fanns hopp om att det faktiskt går att leva fri från skuld. Genom att ta ansvar för mig har jag gjort min andel. Jag har länge oroat mig för omvärldens utveckling men boken hjälpte mig att komma ner på jorden. Jag är rätt ärlig i övrigt, men nu fick jag hjälpen att komma igång igen.
Jag kan varmt rekommendera boken. Alla mår bra av en sån här bok, vare sig man är i en relation eller bara vill växa som människa. - 5/5 Birgitta S
En välskriven bok som lägger tyngdpunkten på vad som kan komma ur rak och öppen kommunikation. Det lätta som i det vardagliga livet inte alltid är lika lätt. kan varmt rekommenderas.
- 5/5 Anette V
Vilken fin stege att klättra på och vilken fantastisk utsikt och utveckling denna bok ger! Lyckliga er som har upptäckten kvar att göra.....:-)!
- 5/5 Kund