Bokus
Thomas Anderson - Sårbar man : vägen till inre styrka, Inbunden

Inbunden, Svenska, 2019

Sårbar man : vägen till inre styrka

Av Thomas Anderson

231 kr

Beställningsvara. Skickas inom 10-15 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

Beskrivning
Thomas var på en plats i livet där han borde vara ”lycklig”: familj, ett välbetalt och utmanande jobb, ett fint hus, ett aktivt socialt liv. Ändå var det något som gnagde på insidan, något som var fel. Han kände sig stressad och otillräcklig, började tänka allt mörkare tankar och funderade till och med på att ta sitt liv.   När utmattningsdepressionen kom krypande insåg Thomas att gränsen var nådd, och under tre års tid förändrade han sitt liv radikalt. Genom att våga vara sårbar insåg han att han inte var ensam med sina tankar och känslor. Han omvärderade sig själv och sina tidigare upplevelser, ökade sin självkännedom och stärkte sin självkänsla. Han behöver inte längre gömma sig bakom den mur han tidigare byggt upp, och hanterar nu livets dalar och toppar med en inre styrka.   Med värme, humor och öppenhet delar han nu med sig av sin dagbok från den här tiden, och tillsammans med tips och konkreta verktyg ger Thomas dig inspiration till att bryta mönster och hitta tillbaka till dig själv. Sårbar man är en unik vän på vägen genom din egen förändringsprocess.   Thomas Anderson (f. 1978) har lång erfarenhet av globala projekt, förändringsledning och personlig utveckling. Han är utbildad civilingenjör och samtalsterapeut. Hans vision är att vi ska våga vara sårbara, sluta gömma oss bakom murar och få släppa fram dem vi verkligen är.
Produktinformation
  • Utgivningsdatum: 2019-05-29
  • Mått: 226 x undefined x 152 mm
  • Vikt: 430 g
  • Format: Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 216
  • Förlag: Trignite
  • Illustratör: Henrik Skymne
  • ISBN: 9789151909349
Utforska kategorier
Betyg & recensioner

6 recensioner, genomsnitt 5/5

  1. 5/5 Tommy

    Jag gillade boken väldigt mycket. Jag kände igen mig från mitt eget liv och de val som jag har gjort, och boken gav mig nya insikter som jag kunde använda mig av direkt för att börja göra en förändring. Kan varmt rekommendera den!

  2. 5/5 Yvonne

    Jag kan varmt rekommendera boken, började läsa och kunde sen inte sluta. En ärlig, modig berättelse om ett viktigt ämne, tack Thomas för att du delar med dig! Du har fått mig att känna mig lite mindre ensam.

  3. 5/5 MG

    Att Thomas har valt att dela sina dagboksanteckningar och samtidigt reflektera över dom, gör att upplägget på boken skiljer den från mängden. Läsaren ges en unik inlevelse i hur vardagen kan upplevas ur ett högkänsligt perspektiv.

    Thomas delar sin resa, ger en insikt i hur tankar, känslor och rädslor kan begränsa våra liv. Och hur han valde att göra upp med detta.

  4. 5/5 Tova

    Väldig fin bok som jag varmt rekommenderar att läsa! Personligen tycker jag boken passar lika mycket till kvinnor som män.

  5. 5/5 Stefan

    Thomas vågar dela sin dagbok och sin personliga resa på ett mycket fint och inspirerande sätt.
    Några av oss är mer medvetna om andra och egnas känslor. Boken är lika relevant oavsett om du tillhör dem gruppen eller inte.
    Thomas bidrar till en modernare, vidare och öppnare definition av manlighet.

Mer från samma författare