Inbunden, Svenska, 2023
Otillräcklighetsfällan
Av Mona Drar
271 kr
Skickas torsdag 15/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Mona Drar har arbetat med utmattade människor i många år. Hon skriver med djup kunskap i ämnet. Detta är hennes gåva till alla dem som utplånat sig själva för att prestera och duga. Denna bok är skriven med stark passion utifrån en förståelse för omfattningen av denna problematik. Mona Drar ger av hela sig själv för att kunna nå ut som en hjälpande hand till drabbade och deras anhöriga. I boken varvas det djupt personliga med fakta kring stress och utmattning. Boken beskriver hennes egen resa där självmedkänsla och kärlek till naturen varit avgörande. Det finns mycket att hämta i denna bok som är full av livsvisdom samt tips och övningar. Detta är så mycket mer än en bra faktabok om utmattning. Det är en bok som talar till alla skikt inom mig. Den talar till hela människan.
Lilian Rosenberg Roth, Spec i psykiatri, företagsläkare
Vilken underbar bok att umgås med! Tät av klokskap kring utmattningssyndrom, kring livet. En bok som kan förefalla lättläst och ändå inte är en lätt bok att läsa. Den delade sårbarheten i flera av bokens teman är som poesi för mig, som meditation att vara med, att förnimma och känna igen mig i. Den visar på naturen som en plats att hitta hem, en plats av tillit och trygghet och en plats av självklarhet och att höra till. Boken ger oss också verktyg för att resa oss upp efter att ha trillat kanske i jakten på bättre självkänsla och självförtroende. Verktyg för att finnas på vår egen sida när livet utmanar oss. Varmt tack för sann och verklig klokskap från hjärtat!
Camilla Sköld, Med Dr, Verksamhets- och Utbildningsansvarig på Center for Mindfulness Sweden, CfMS
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2023-04-03
- Mått: 148 x 210 x 21 mm
- Vikt: 501 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 225
- Upplaga: 2
- Förlag: Malva Bokförlag
- Illustratör: Moa Hoff
- ISBN: 9789152715857
- Miljömärkning: Svanen
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
12 recensioner, genomsnitt 5/5
- 5/5 Hk
En fantastisk bok. Språket är enkelt med ett djup. Sträckläser, både tårar och skratt kommer lätt. I slutet av boken delar Mona med sig av verktyg som hjälp för olika situationer. En gripande och lättläst bok.
- 5/5 Nathalie
En bästa vän
Att läsa boken kändes som ett samtal med en efterlängtad vän. En vän som förstod vad jag gick igenom och som lyssnade tålamodigt tills jag var klar, och hade dem bästa råden att ge. Boken har kommit att bli en vägvisare för mig genom livet och ger en känsla av trygghet när allt runt omkring känns skakigt blir jag grundad av att veta att jag inte är ensam.
Som jag längtat efter en bok som är just såhär. Tack Mona !🙏🏻 - 5/5 Susanna V
Utmattning är ett flerdimentionellt problem. Mona lyckades med sin erfarenhet, kunskap, fingertoppskänsla och djup förmedla dessa. Boken skänker trygghet i skrämmande situationer, tröst i sorgesamma stunder och hopp om att få livet tillbaka. Mona är unik med sitt sätt att beakta det själsliga perspektivet och att vi mår bäst om hela vi får utrymme.
Den bästa boken på ämnet utmattning som jag varmt kan rekommendera! - 5/5 Yvonne L
Otillräcklighetsfällan är den bok som jag har liggandes framme. Läser lite varje dag. Mona skriver så bra och beskriver våra olika känslor. Den har även hjälpt mig framåt genom att titta inåt. Självmedkänslan att t.ex. att fråga sig själv: "Vad behöver jag just nu?" Rekommenderar verkligen denna bok!
- 5/5 FS
Boken som hjälper en att bara få vara den man är
Wow, vilken bok! Så mycket igenkänning och så skönt att få känna att man dels inte är ensam i allt det där som får en att känna sig otillräcklig...men också så jäkla peppande bok som ger en kraft att ta sig ifrån det som är destruktivt o istället bara få vara den man är....o att få tycka om sig själv precis som man är...rekommenderar boken starkt! Intressant, känslosam och dessutom väldigt lättläst och tillgänglig.