Adaptogen hälsoboost

I samma gröna serie som de populära böckerna Supersmoothies, Gröna smoothies, Sportsmoothies kommer nu boken Adaptogen hälsoboost. Vi alla lever mer eller mindre stressiga liv vilket kan orsaka skador på våra matsmältningssystem, immunförsvar och nervsystem som i sin tur kan leda till kronisk smärta. Att hantera stress är inte en lätt uppgift, men det finns biologiska hjälpmedel som adaptogen. Det är dock inte ett pulver du lägger i en smoothie en gång och så vips är stressen borta. Det är ett tillägg du lägger till dagligen som med hjälp av andra faktorer hjälper dig hantera stressen lättare. Adaptogener har blivit enormt trendiga och härstammar från kinesisk medicin som har använts i århundraden. Dessa naturläkemedel finns i form av rötter, örter och svampar vissa örter. I den här boken finner du recept på allt från smoothies, soppor och goda teer.