Kramgoa texter : hur dansbanden förändrade Sverige
Björn Ranelid, Thomas Deutgen, Jan Jörnmark, Diana Thylin, Bert Karlsson, Lucas Persson, Lasse Holm, Lisa dos Santos, Jill Taube, Andreas Johansson Heinö
Inbunden, 2025
269 kr
Själ och kropp : rörelse för psykiskt välbefinnande
E-bok
Svenska, 201199 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Finns även i Bokus Play Lyssna och läs utan att köpa bok för bok - välj din nästa titel direkt i appen. Från 79 kr/mån. Ingen bindningstid.
Prova gratis i 60 dagar →Fler format och utgåvor
Beskrivning
Är det sant att en promenad, en cykeltur eller dans några gånger i veckan kan lindra depression eller ångest? Kan man bli botad av att röra på sig? Och hur påverkar fysisk aktivitet sömnen? Kan man verkligen "gå för nerverna"?
Någon tycker kanske att det verkar lite väl enkelt med fysisk aktivitet som behandlingsmetod. Skulle kroppen kunna prata med själen? Fötterna med hjärnans vindlingar?
Ja, absolut!
Forskning visar att fysisk aktivitet:
- minskar risken att insjukna i depression
- kan lindra och bot både depression och ångest
- ger bättre sömn och ökat välbefinnande
Allt talar för att fysisk aktivitet är bra både för själen och kroppen. Boken innehåller flera fallbeskrivningar.
Produktinformation
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
5/5
Betyg & recensioner
5/5
Hoppa över listan
Mer från samma författare
Kramgoa texter
Björn Ranelid, Thomas Deutgen, Jan Jörnmark, Diana Thylin, Bert Karlsson, Lucas Persson, Lasse Holm, Lisa dos Santos, Jill Taube, Andreas Johansson Heinö
E-bok
169 kr
Långvarigt stillasittande - En hälsofara i tiden
Ing-Mari Dohrn, Björn Ekblom, Örjan Ekblom, Lars-Magnus Engström, Mai-Lis Hellénius, Lena Kallings, Matthias Lidin, Gisela Nyberg, Linda Ståhlberg, Jill Taube, Patrik Wennberg
Häftad, 2013
376 kr
Hoppa över listan
Du kanske också är intresserad av
Kramgoa texter : hur dansbanden förändrade Sverige
Björn Ranelid, Thomas Deutgen, Jan Jörnmark, Diana Thylin, Bert Karlsson, Lucas Persson, Lasse Holm, Lisa dos Santos, Jill Taube, Andreas Johansson Heinö
Inbunden, 2025
269 kr
Långvarigt stillasittande - En hälsofara i tiden
Ing-Mari Dohrn, Björn Ekblom, Örjan Ekblom, Lars-Magnus Engström, Mai-Lis Hellénius, Lena Kallings, Matthias Lidin, Gisela Nyberg, Linda Ståhlberg, Jill Taube, Patrik Wennberg
Häftad, 2013
376 kr
Kramgoa texter
Björn Ranelid, Thomas Deutgen, Jan Jörnmark, Diana Thylin, Bert Karlsson, Lucas Persson, Lasse Holm, Lisa dos Santos, Jill Taube, Andreas Johansson Heinö
E-bok
169 kr
- 4 för 3
- 4 för 3
- 4 för 3
Del 1
- -30%
Del 1
- -19%
- 4 för 3