50 genvägar till ett sockerfritt liv (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
160
Utgivningsdatum
2016-12-27
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Hancock, Eva-Jo (form)
Dimensioner
224 x 196 x 15 mm
Vikt
558 g
SAB
Vcbb,Vmbb
ISBN
9789173630924

50 genvägar till ett sockerfritt liv

av Fredrik Paulún
(5 röster)  |   Läs 1 recension
Häftad,  Svenska, 2016-12-27
138
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    99
Visa alla 1 format & utgåvor
NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Att sockret är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet känner de flesta till idag. Men kanske också hur svårt det är att motstå.

Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom rätt mat, motion och livsstil är det faktiskt ganska enkelt att förändra sitt liv i rätt riktning. Visste du till exempel att en krydda som kanel minskar sockersuget? Eller att vissa fetter bättrar på blodsockret och att även sömnen kan ge ökad blodsockerbalans.

Alla tipsen är baserade på vetenskapliga fakta från den senaste forskningen. De är skrivna med förhoppningen om att minska riskerna för de välfärdssjukdomar som nu exploderar: övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio av genvägarna. Ju fler desto större effekt. Välkommen till ditt nya sockerfria liv!

Ur innehållet:

Vad är socker?

Är socker som knark?

Ät hellre fett än socker

Hälsomat som egentligen är sockermat

Undvik sockerkoma

Balansera blodsockret med nötter

Sov gott och minska sockersuget

Kaffe håller blodsockret under kontroll

Bättre blodsockerbalans när du äter fisk
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 50 genvägar till ett sockerfritt liv
  2. +
  3. Stillhet & rörelse : Hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare

De som köpt den här boken har ofta också köpt Stillhet & rörelse : Hur du kan läka din kropp,... av Jonas Parandian (inbunden).

Köp båda 2 för 367 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av 50 genvägar till ett sockerfritt liv. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Ett positivt liv utan socker
    Viveka 2017, 29 januari 2022

    Mycket hjälp och tips för att få ett bättre liv utan socker. Här finns många tips, råd och recept till hjälp. Boken har blivit en av mina bästa hjälpredor.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Fredrik Paulún

Visa alla böcker av Fredrik Paulún »

Du kanske gillar