50 genvägar till ett sockerfritt liv (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
160
Utgivningsdatum
2016-12-27
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Hancock, Eva-Jo (form)
Dimensioner
224 x 196 x 15 mm
Vikt
558 g
SAB
Vcbb,Vmbb
ISBN
9789173630924
50 genvägar till ett sockerfritt liv (häftad)

50 genvägar till ett sockerfritt liv

(3 röster)
Häftad Svenska, 2016-12-27
113
Skickas inom 2-5 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Att sockret är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet känner de flesta till idag. Men kanske också hur svårt det är att motstå.

Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom rätt mat, motion och livsstil är det faktiskt ganska enkelt att förändra sitt liv i rätt riktning. Visste du till exempel att en krydda som kanel minskar sockersuget? Eller att vissa fetter bättrar på blodsockret och att även sömnen kan ge ökad blodsockerbalans.

Alla tipsen är baserade på vetenskapliga fakta från den senaste forskningen. De är skrivna med förhoppningen om att minska riskerna för de välfärdssjukdomar som nu exploderar: övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio av genvägarna. Ju fler desto större effekt. Välkommen till ditt nya sockerfria liv!

Ur innehållet:

Vad är socker?

Är socker som knark?

Ät hellre fett än socker

Hälsomat som egentligen är sockermat

Undvik sockerkoma

Balansera blodsockret med nötter

Sov gott och minska sockersuget

Kaffe håller blodsockret under kontroll

Bättre blodsockerbalans när du äter fisk
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 50 genvägar till ett sockerfritt liv
  2. +
  3. Biohack : ät rätt för just din kropp

De som köpt den här boken har ofta också köpt Biohack : ät rätt för just din kropp av Fredrik Paulún (inbunden).

Köp båda 2 för 202 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Fredrik Paulún