50 genvägar till ett sockerfritt liv (häftad)

Fler böcker inom

Kost & diet

Format: Häftad (Danskt band)
Språk: Svenska
Antal sidor: 160
Utgivningsdatum: 2016-12-27
Förlag: Fitnessförlaget
Medarbetare: Hancock, Eva-Jo (form)
Dimensioner: 224 x 196 x 15 mm
Vikt
SAB: Vcbb,Vmbb
ISBN: 9789173630924

50 genvägar till ett sockerfritt liv

av Fredrik Paulún

(5 röster) | Läs 1 recension

Häftad, Svenska, 2016-12-27

129

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.

Finns även som

E-bok

Ladda ned och läs i Bokus Reader.

95

Visa alla 1 format & utgåvor

NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Att sockret är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet känner de flesta till idag. Men kanske också hur svårt det är att motstå.

Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom rätt mat, motion och livsstil är det faktiskt ganska enkelt att förändra sitt liv i rätt riktning. Visste du till exempel att en krydda som kanel minskar sockersuget? Eller att vissa fetter bättrar på blodsockret och att även sömnen kan ge ökad blodsockerbalans.

Alla tipsen är baserade på vetenskapliga fakta från den senaste forskningen. De är skrivna med förhoppningen om att minska riskerna för de välfärdssjukdomar som nu exploderar: övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer. Du väljer själv om du tar till dig ett, två, fem eller femtio av genvägarna. Ju fler desto större effekt. Välkommen till ditt nya sockerfria liv!

Ur innehållet:

Vad är socker?

Är socker som knark?

Ät hellre fett än socker

Hälsomat som egentligen är sockermat

Undvik sockerkoma

Balansera blodsockret med nötter

Sov gott och minska sockersuget

Kaffe håller blodsockret under kontroll

Bättre blodsockerbalans när du äter fisk

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Yoga Girl : Att finna lycka, skapa balans och l... av Rachel Brathen (häftad).

Köp båda 2 för 258 kr

Ett positivt liv utan socker
Viveka 2017, 29 januari 2022

Mycket hjälp och tips för att få ett bättre liv utan socker. Här finns många tips, råd och recept till hjälp. Boken har blivit en av mina bästa hjälpredor.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl