E-bok, Svenska, 2020
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
79 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet (PDF kräver ofta zoom och scroll på små skärmar).
Beskrivning
Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.
Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?
Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2020-12-29
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 255
- Filformat: PDF
- Filstorlek: 3,5 MB
- Kopieringsskydd: VATTENMÄRKNING
- ISBN: 9789178870998
- Förlag: Bonnier Fakta
- Medarbetare: Lukas Möllersten
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
9 recensioner, genomsnitt 4/5
- 4/5 Sigrun D
Super viktigt bok. Tyvärr inte lätt att läsa på min läsplatta . Bokstäver går inte att förstora . Jag har dålig syn.
- 5/5 Björn-Erik
Anders beskriver på ett objektivt sätt hur vår hälsa påverkas av vad vi gör och vad vi äter.
Han blandar positiva och negativa beteende på ett lättfattligt sätt. - 5/5 Agneta S
Hälsogåtan: evolution och 48 konkreta råd av Anders Wallensten är en lättläst informerande bok om vår hälsa. Boken rekommenderar jag alla som är intresserad av att få goda tips, hur man vill leva för att hålla sig frisk och att leva ett sunt liv länge.
- 4/5 Gabriele M
- 4/5 Mirre