Storpocket, Svenska, 2021
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
168 kr
Skickas tisdag 10/11. Fri frakt över 249 kr.
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.
Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?
Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2021-11-02
- Mått: 133 x 205 x 18 mm
- Vikt: 233 g
- Format: Storpocket
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 255
- Förlag: Bonnier Fakta
- ISBN: 9789178873685
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
162 recensioner, genomsnitt 4/5
- 5/5 Anonym
Väldigt välskriven bok som inte enbart beskriver resultat från forskning och studier. Roligt att Anders drar exempel från sitt egna liv och intressant hur han beskriver ett ämne från tre olika perspektiv: Forskning, blå zoner och evolution.
- 1/5 Azra B
Jag lyckades kolla igenom boken på 10 min. Inget nytt i den utan bara saker man redan visste....ingenting där som jag kunde ta med mig.
- 5/5 Mireille S
Väl skrivet, intressant, härligt med beskrivning av grunderna som ger rätt perspektiv på dagens sätt att uppleva vår nutid. Vem som helst kan läsa boken utan svårigheter och utan tidigare kunskaper.
- 3/5 -
Bra faktamässigt, men förnumstigt förnuftig.
- 4/5 Maria
Lättläst bok som berör de vardagliga händelserna.
Känner igen mig i mycket.
Finns mängder av hälsoböcker men hälsogåtan är ett slag i sig.