Inbunden, Svenska, 2021
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
276 kr
Skickas idag. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna – och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.
”Denna underbara bok är genomsyrad av insikter, tydliga förklaringar och empati. Mest av allt ger det djup visdom om hur vi ska leva våra liv.”
Robert Sapolsky, professor i biologi och neurologi vid Stanford University och bästsäljande författare
”Anders Hansens arbete är motgiftet mot vår moderna utmaningar"
Rangan Chatterjee, Läkare och bästsäljande författare
”Måsteläsning för alla som vill förstå hjärnan”
Anna Lembke, psykiatriker, professor, Stanford University och bästsäljande författare
"Genom att beskriva våra sinnen som evolutionens produkter visar Hansen ovärderliga nya sätt att förstå och leva med våra viktigaste mentala upp- och nedgångar.”
Richard Wrangham, antropolog vid Harvard University och bästsäljande författare
”Detta är en strålande bok, fylld av briljanta avslöjanden.”
Chris Evans, programledare BBC och Virgin Radio
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2021-10-28
- Mått: 158 x 218 x 25 mm
- Vikt: 630 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 224
- Förlag: Bonnier Fakta
- Medarbetare: Lisa Zachrisson
- ISBN: 9789178871148
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
92 recensioner, genomsnitt 4.5/5
- 5/5 Lena E
Intressant område. Enkel och lätt att förstå det han beskriver. En del som gav eftertanke, en bok som jag säkert kommer att ta fram flera gånger och läsa i. Fina bilder gör boken också än mer tilltalande.
Verifierat köp - 5/5 Björn
Efter den här boken så förstår jag mitt mående mycket bättre. Livets luftgropar blir överkomliga när jag får ny luft under vingarna.
- 5/5 Anonym
Som vanligt skriver Anders Hansen väldigt pedagogiska och intressanta böcker. Denna ger en faktiskt ett lugn i själen trots bokens titel.
- 4/5 Morpheus
Likt Hansens två tidigare böcker, Hjärnstark och Skärmhjärnan, fokuserar Depphjärnan på hur vår hjärna reagerar rent biologiskt i en viss situation. I tidigare böcker om motion och skärmar/sociala medier, i den här vad som händer, rent mekaniskt, vid depression och ångest. Men också varför vi har dessa funktioner till att börja med, hur de hjälpt oss att överleva historiskt sett och lite om hur vi kan arbeta med dem. För även om dessa känslor är naturliga, och har varit rent av nödvändiga, så kan de ändå kännas obehagliga att få.
Har man läst Hansen tidigare böcker, lyssnat på hans sommarprat och/eller sett tv-serien Din Hjärna är det mycket som återkommer. Savannen, lejonet, nyttan av motion med mera. Men här finns tillräckligt med nytt och intressant material, samtidigt som jag också tycker att det är en bra sammanfattning av mycket han pratat om tidigare. Vilket gör det till både en bra bok att börja med om man vill förstå våra hjärnor bättre, och även för läsare som vill förkovra sig i ämnet.
Själv finner jag ämnet intressant, och jag diggar Hansen som författare. Den här boken är också fri från en av svagheterna som jag tyckte "Stark" och "Skärm" hade, då Hansen i dessa kunde kännas lite tjatigt repetitiv. Men då Depphjärnan rör vid ett bredare ämne sker det inte här. Och det är ett brett ämne, Hansen har medvetet valt att fokusera på de biologiska delarna och inte de sociala i den här boken (men är man intresserad av det finns det bra komplement. Jag rekommenderar Johann Haris bok "Lost Connections" om man är intresserad av det).
Och att se på oss själva och våra hjärnor som biologiska mekanismer som reagerar som de gör för att det hjälpt oss överleva, och andra kloka insikter från den här boken, är saker som Hansen har märkt har hjälpt hans patienter att må bättre. Och jag tror även folk i allmänhet skulle må bra av att känna lärdomarna i den här boken.
Visst, Hansens bästa verk är fortfarande tv-serien Din Hjärna. Men bland hans böcker om hjärnan är den här klart bäst, i mitt tycke. - 5/5 Jesper S
Beskriver väl hur fåra sinnen fungerar ur ett evolutionärt perspektiv och hur vi skapar ångest p.g.a fel tolkningar som inte passar in i vårt moderna samhälle.