Ett bättre liv : att förändras en tanke i taget (pocket)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
270
Utgivningsdatum
2022-10-04
Förlag
Volante
Dimensioner
18 x 201 x 142 mm
Vikt
355 g
SAB
Dokb
ISBN
9789179652623

Ett bättre liv : att förändras en tanke i taget

(36 röster)  |   Läs 13 recensioner
Häftad,  Svenska, 2022-10-04
249
  • Skickas från oss på måndag
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv.
För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje.
Lyckliga människor har lärt sig hemligheten.
De lever med den varje dag.
Det handlar om våra tankar.
Varje tanke du tänker påverkar hur du mår.
Om du blir störd, irriterad och olycklig eller lycklig.
Du kan lära dig att tänka tankar som lyfter dig och skapar lycka.
Och du kan lära dig undersöka de tankar som sänker dig och skapar olycka.
Alla kan lära sig det.
Det är möjligt att förändras en tanke i taget.

Ett bättre liv består av sju delar. Se den som en handbok. Ta en del i taget. Träna! Tanke för tanke. Dag för dag. Vecka för vecka. Och du kommer att uppleva att du mer och mer kan styra över hur du mår i ditt eget liv. En bok för dig som vill få ett lyckligt liv.

Kay Pollak är tillbaka med en efterlängtad ny bok efter bästsäljande Att välja Glädje och Att växa genom möten. Hans böcker har nått hundratusentals läsare och blivit uppskattade livsbiblar för många. Ett bättre liv : att förändras en tanke i taget kan ses som den stora uppföljaren till och en fördjupning av succén Att välja Glädje.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Ett bättre liv : att förändras en tanke i taget
  2. +
  3. Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv av Kay Pollak (häftad).

Köp båda 2 för 418 kr

Kundrecensioner

Det finns 13 recensioner av Ett bättre liv : att förändras en tanke i taget. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Ett bättre liv av Kay Pollack
    Drabanten, 28 februari 2025

    Ett repetitivt frosseri i trivialiteter. En lärobok för människor utan förmåga till reflektion. 270 sidor av allt och ingenting. Jösses Amalia.

  2. Ögonöppnare
    Kate, 3 oktober 2024

    Denna bok borde varje svensk läsa. Mycket tänkvärd. Den handlar bl a om att ta ansvar för ditt eget liv (släng bort offerkoftan), inte spilla energi på saker som du inte rår över och lära dig sätta gränser. Vissa saker har verkligen fastnat hos mig och jag "tränar" varje dag. Jag har rekommenderat boken till vänner och familj. Den är väl värd tiden att läsa.

  3. Toppen
    Connie Tornevall, 26 september 2024

    Jag blev glatt överraskad över hur kraftfull och personlig boken var. Den ger konkreta verktyg att jobba med oavsett situation. Den har förändrat min syn och lärt mig hantera självkritik och att ha medkänsla med mig själv. Jag älskar den här boken, den har lärt mig att välja rätt fokus, vilket jag är oerhört tacksam för. För mig var det en stor befrielse att äntligen hitta ljuspunkterna även i svåra situationer. Boken har gett mig en ny chans att återupptäcka mina kända och okända sidor.

  4. KBT på vanlig svenska
    Teddy Winroth, 30 juli 2024

    Jag är psykolog och psykoterapeut som arbetar enbart med KBT. Den här boken är mer eller mindre KBT rakt av fast från ett icke akademiskt håll. Vill man ha psykologhjälp fast utan psykologen så att säga är det här något av det närmaste man kan komma.

  5. Läsvärd!
    Anna-Karin, 15 april 2024

    Bra bok, bra innehåll helt klart läsvärd, kan lätt läsa den fler gånger och bra tips. Ger många aha upplevelser Läs den långsamt.

  6. Läsvärd!
    JJ, 17 oktober 2023

    Enkel bok men med ett avgörande innehåll. Kay delar med sig av sina tankar och insikter på ett ödmjukt och avslappnat sätt. Läs, fundera och applicera på din egen vardag!

  7. Otroligt läsvärd!
    E, 29 september 2023

    Denna boken gav mig så mycket mer än jag trodde. Läs den långsamt och tänk igenom varje kapitel ordentligen. Det som skrivs behövs bearbetas för bästa resultat. Är otroligt glad att jag läste boken och den utvecklad mig som person. Önskar alla läste den!

  8. Magisk
    Ia , 9 augusti 2023

    Läst boken och kan bara säga att den för mig är magisk, har börjat att leva o andas med boken och ser nu fram emot att möta alla situationer som jag kan tänkas stå inför.

  9. Läsvärd

    Pollak skriver alltid bra. Tänkvärt. Får en att se saker och ting mer än på ett sätt. Jag har läst fler böcker av honom och de berikar en.

  10. Samma tjat hela boken om och om igen
    Maja, 24 april 2023

    Väldigt mycket upprepningar. Boken hade lätt kunnat vara en tredjedel, man maler på om samma sak gång på gång. Inget är någonsin någon annans fel utan bara ditt egna..

  11. Bra
    Lisbeth, 18 februari 2023

    Kanonbra, hjälper mig verkligen. Läser den långsamt, läser om kapitlet innan jag läser ett nytt. Väldigt bra bok tycker jag.

  12. Ett bättre liv
    Alf Axlev Klingvall, 8 februari 2023

    Storslagen bok. Mycket tänkvärd. Alla borde läsa den. Är lärorik och underhållande på samma gång. Det finns många exempel i boken på händelser som Kay Pollak varit med om. Praktiska händelser som man kan ta lärdom av.

  13. Ett viktigt ämne som borde ingå i skolan
    Anders Persson, 14 januari 2023

    Rådet är "läs den långsamt", det är en del att ta in. Jag läste ett kapitel per dag, med papper och penna bredvid. Först går Kay igenom en sak, sedan en bredare förklaring oftast med exempel. Tror att många skulle må bra av att läsa den, man kan ju undra varför denna kunskap inte lärs ut i skolan.

Visa alla 13 recensioner

Fler böcker av Kay Pollak