Ljudbok, Svenska, 2022
Andas : livet händer mellan två andetag
79 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2022-03-30
- Språk: Svenska
- Speltid: 7 tim 56 min
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 237,5 MB
- ISBN: 9789180064668
- Förlag: Bazar Förlag
- Uppläsare: Ulrica Norberg
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
23 recensioner, genomsnitt 4.7/5
- 4/5 Mia
En bok man vill äga. Jättebra bok med tips och instruktioner om olika sätt att andas. Om de lite alltför personliga utläggningarna från författaren hade slopats hade den fått fem stjärnor.
- 5/5 Lindzi
Å vilken fin bok. Så full av kunskap och illustrerande exempel. Otroligt inspirerande, ödmjuk, sårbar, kompetent, pedagogisk, hjärtlig. Precis som Ulrica själv.
- 5/5 Jejja S
Denna boken är personlig, vetenskaplig och lätt att ta in och förstå. Ulrica förklarar mycket bra den mer vetenskapliga sidan av tex hur vår andning fungerar och hur västerländsk och österländsk medicin möts och kan förstärka varann i stället för att konkurrera om "vilken som är bäst". Vanligt sunt förnuft helt enkelt.
Ulrica skriver tillgängligt och ärligt, jag rekommenderar denna boken varmt.//Jejja - 5/5 Maria
- 5/5 -