Häftad, Svenska, 2016
Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende
Av Bitten Jonsson, Pia Nordström
196 kr
Tillfälligt slut
Fler format och utgåvor
Beskrivning
När boken Sockerbomben bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som ja, en bomb! Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särskilt skadligt. Ja, utom för tänderna då.
I dag är scenen en helt annan. Sockerbomben har getts ut på fem olika språk och sålts i över 70 000 exemplar. Nu kommer det varje år nya böcker om faran med socker i alla former. Allt fler läkare och forskare varnar för sockrets skadliga effekt på hjärta och kärl, som en orsak till västvärldens exploderande fetmaepidemi och till den snabba ökningen av diabetes typ 2 (som inte längre kallas åldersdiabetes eftersom det också börjat drabba barn). Du hittar recept på LCHF- och paleokost utan socker och mjöl, både i böcker och på nätet.
Så, varför är vi inte nöjda? Varför en ny, tredje, uppdaterad utgåva av Sockerbomben? Svar: vår tids stora sockerparadox. Trots att de flesta nu vet att socker är skadligt för oss ökar försäljningen år efter år! Det beror på att de välvilliga råd som ges i dag är felaktiga och bygger på okunskap. Sjukvården, medierna och de allra flesta hälsoförespråkare som skriver om socker ger nämligen exakt samma råd till alla. De vet inget om skillnaden mellan att ha ett socialt bruk, ett skadligt bruk eller ett beroende och de förstår inte att vägen till ett friskt liv ser helt olika ut för de olika grupperna. Tyvärr får det katastrofala följder för vårt samhälle och för alldeles för många människor.
I Sockerbomben 3.0 får du den kunskapen, enkelt presenterad utifrån den allra senaste forskningen och Bitten Jonssons egna erfarenheter av över 20 års framgångsrik behandling av sockerberoende. Du kommer själv att se vilken grupp du (eller dina anhöriga) tillhör och lära dig vad just du kan göra, steg för steg, för att slippa sockersuget, få perfekt hälsa och ett bra liv.
OM FÖRFATTARNA Bitten Jonsson är leg sjuksköterska och utbildad i USA inom beroende/addiktion. Hon är Sveriges främsta expert på sockerberoende med över 20 års erfarenhet av framgångsrik behandling med över 6 000 patienter och en efterfrågad föreläsare, både i Skandinavien och USA.
Pia Nordström är journalist med bakgrund bland annat från Expressen, som både redaktör och reporter med inriktning främst på hälsa, medicin och mat.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2016-09-20
- Mått: 154 x 226 x 30 mm
- Vikt: 788 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 437
- Upplaga: 1
- Förlag: Bladh by Bladh
- Medarbetare: Anders Timrén
- ISBN: 9789187371561
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
49 recensioner, genomsnitt 4.4/5
- 1/5 Ulf S
Alltföför mycket text med utsvävningar om olika personers egna upplevelser och tankar. De fakta boken förmedlar skulle med lätthet kunna rymmas på en bråkdel av antalet sidor.
Om ni vill ha fakta och argument mot socker köp hellre "ETT SÖTARE BLOD" av Ann Fernholm, en bok tät med fakta men ändå lättläst. Mycket välskriven! - 1/5 Peter S
Jag är läkare och mycket av det som presenteras helt okritisk är bara fel. Det är dock mycket intressant å höra om beroende medicin som man tyvärr inte lär sig så mycket om på studiet.
Bocken är inspirerande och jag själv ser på socker nu som en drog som jag måste undvika då jag också är en nykter alkolist som bytte alkohol med godis -där också detta blev et missbruk. Men å låta alla dessa medicinska påstående bli presenterad utan koll gör att jag ger boken 1/5 i betyg. - 5/5 Johan
Boken skapar förståelse kring de mekanismer som gör att man både äter och gör saker som man egentligen inte tänkt sig, men som just i stunden helt enkelt var för lockande. Med den kunskapen är det mycket lättare att förstå och bryta dåliga vanor och mönster i sitt liv.
- 5/5 Carola
Tack Bitten Jonsson och Pia Nordström för denna bok!
Visst är det fortfarande tufft vissa dagar och man får ett sug efter socker och snabba kolhydrater. Men med denna bok förstår jag varför jag reagerar som jag gör och har lättare att avstå. - 5/5 A B
Bittens raka, tydliga och vetenskapligt upbbackade sätt att beskriva beroendesjukdomen fångade mitt intresse direkt och jag tog mig igenom boken på några dagar. Den fick mig att reflektera över min egen situation och faktiskt söka hjälp. Den beskriver och ger exempel på ett sätt som hjälper den som är osäker lika mycket som den som bara vill lära sig mera om vad det innebär att vara (socker)beroende, vilka andra utlopp som finns, hur det påverkar en beroende människa och relationerna omkring den med mera. Jag rekommenderar alla med intresse för beroendesjukdomen i allmänhet och sockerberoendet i synnerhet att ta sig tiden att läsa denna bok!