Häftad, Svenska, 2019
Runstreak : att springa varje dag
206 kr
Skickas tisdag 13/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Runstreak innebär att man springer varje dag. Men är det inte skadligt? Hur gör man när man är sjuk? Behöver inte kroppen vila? De frågorna, och många fler, får vi svar på när Daniel Karlsson tar oss med på sin egen livsresa, från att avsky löpning till att idag tillhöra dem i Sverige som har sprungit flest antal dagar i rad.
Daniel brinner för att få in mer rörelse i fler människors liv, men han tycker att det traditonella tankesättet har gjort sitt. I Runstreak presenterar han sin egen filosofi som har gjort att han själv och många andra har hittat en genuin rörelseglädje.
Följ med bakom kullisserna och ta del av vad konceptet runstreak handlar om på djupet. Lär dig allt du behöver om löpningens grunder, om utrustning och rätt inställning. Med den här boken kan du komma igång med din löpning, ta din löpning till nya nivåer och skapa förutsättningar för mer njutfull rörelse.
Vare sig du är en vilsen nybörjare eller en van löpare är den här boken en riktig ögonöppnare.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2019-09-26
- Mått: 135 x 210 x 14 mm
- Vikt: 266 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 214
- Upplaga: 1
- Förlag: Whip Media
- ISBN: 9789188945129
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
6 recensioner, genomsnitt 4/5
- 3/5 ¿Jonsson¿
Författaren ägnar en stor del av boken till att skapa motivation för att springa vilket förstås behövs för att börja med runstreaking men i och med att man köper boken har man oftast redan blivit motiverad. Kändes lite tjatigt emellanåt...
- 5/5 Gerdan
Jag har försökt så många gånger att jogga och sedan tröttnat. Men den här boken blev en riktig ögonöppnare!
Nu har jag joggat i några dagar , fick bryta p g a förkylning , och tänker mig 21 dagar i första hand, det är en större chans att få det som vana efter 3 veckor.
Tack för denna guldgruva till bok! - 4/5 Niklas L
Spännande utmaning att hålla igång en runstreak.
Utmaningen hjälper till att hålla igång kroppen och då det inte är utmanande långt att springa varje dag kan nog de flesta klara av detta. - 4/5 Anna
- 4/5 Åsa A