Ljudbok, Svenska, 2020
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
149 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2020-11-03
- Språk: Svenska
- Speltid: 4 tim 57 min
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 143,4 MB
- ISBN: 9789189247635
- Förlag: Bookea
- Uppläsare: Amanda Krüger
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
15 recensioner, genomsnitt 4.6/5
- 5/5 Karin
Skrivet med en gedigen kunskap bakom på ett enkelt, lättläst, varmt sätt och fylld av fina tips och övningar.
En guldgruva och stark inspirationskälla. - 5/5 Henning
En kort läsning men så bra. Britt sätter exakt fingret på det som drabbar oss med stressohälsa. Man blir skör som utbränd och det här en bok som verkligen förstår individen och det känns tryggt och stärkande att läsa den.
- 4/5 Rurik
Lätt att läsa för den utbrände eller den som är på väg att bli det!
Tycks ha hög vetenskaplig kvalité! - 5/5 Kerstin J
- 3/5 Sofia V