Digital balans : uppkopplad, nedkopplad, avkopplad

Upplever du att personer i din närhet tillbringar för mycket tid online? Eller vill du kanske minska din egen uppkopplade tid? Den här boken inspirerar till att hitta en digital balans där det går att använda den moderna, uppkopplade tekniken men samtidigt må bra. För tänk om det är så att en digital balans kan ge mer återhämtning, en lugnare hjärna, bättre relationer och mer tid över för det som är viktigt för dig i livet? Känns inte det lockande?