Tillbaka till livet (kartonnage)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
135
Utgivningsdatum
2019-09-26
Upplaga
1
Förlag
Åkerman Konsult & Redovisning AB
Originaltitel
Tillbaka till livet
SAB
Dokb,Vebl
ISBN
9789198562712

Tillbaka till livet

av Yvette Åkerman, Katarina Åkerman
(2 röster)  |   Läs 2 recensioner
Häftad,  Svenska, 2019-09-26

Slutsåld

Lär känna stressen på ett nytt sätt och lär dig hur du återhämtar kroppen för att bli av med en utmattning. Ge kropp och huvud rätt förutsättningar för att ta dig tillbaka till lust, motivation, ork och lekfullhet. Efter flera års sjukdom i utmattningssyndrom, utan att något verkade kunna hjälpa, kändes det omöjligt att någonsin få må bra igen. Läkarnas mediciner och ordinerade beteendeterapi lyckades bara göra livet ännu tyngre att ro. En dag hörde vi en läkare prata om hur biologin, våra kroppar, kan få oss att må psykiskt dåligt. Han pratade bland annat om hormoner och signalsubstanser som kroppen kan få svårt att producera om den får fel förutsättningar. Och han pratade om tarmar och bakterier. Kopplingen kändes inte helt främmande. Här började resan mot förändring. Det var bok efter bok som plöjdes och oändligt många sidor på internet. Vi tog del av fakta, teorier och forskningsresultat och gjorde förändringar. Och vi kände dem. Vi såg dem. Vi vann mark över ångesten, stressen och tröttheten. Vi tog kontroll genom att ändra livsstil. Här får du ta del av de verktyg vi använt oss av för att få mer lust, motivation ork och lekfullhet. Förhoppningsvis kan vi hjälpa någon annan tillbaka till livet.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Tillbaka till livet. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Ger dig verktyg till en bättre läkning
    Boktanten (Ängelholm), 6 januari 2020

    Författarna berättar hur de har lyckats förändra sitt mående med hjälp av sin kalender, kost, motion och sömn. Detta är deras andra bok och även denna är lättläst och bra indelad med en sammanfattning på varje kapitel.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Jag har gått vilse
    Tawika, 23 oktober 2019

    Jag har läst boken och insett att jag har gått vilse. I boken hittar jag den rätta vägen till ett bra mående. Det jag läser är så självklart. Jag har mått och mår fruktansvärt dåligt under många år och har nu fått vägledning genom boken och vet vilken väg som är den rätta för mig.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Du kanske gillar