Sömnlös - Fri från sömnstörningar (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (76.3 MB)
Språk
Svenska
Serie
Utmattningsskolan (del 2)
Inläsare
Lena Holfve
Utgivningsdatum
2020-11-07
Förlag
Lena Holfve EF
ISBN
9789198587142
Sömnlös - Fri från sömnstörningar (ljudbok)

Sömnlös - Fri från sömnstörningar (ljudbok)

Ljudbok (MP3), Svenska, 2020-11-07

Styckköp

79

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Att inte kunna sova kan låta som en bagatell. Men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan.

I Sömnlös får lyssnaren svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den.

Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 1,5 år innan boken skrevs. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover citeras i boken.

Utmattningsskolan.se del 2: Fri från sömnstörning är den andra boken i en serie som kommer att omfatta hela Utmattningsskolans handlingsprogram. Boken är ändå helt fristående.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »