Frigör din inre kraft, guidad meditation

Ibland kan ilska eller frustration bubbla upp inom oss och vi kan reagera starkare än vi egentligen behöver i situationen. Ilska lagras i kroppen och byggs successivt över tid på, om den inte får utlopp och flöda fritt. Energin som ilskan för med sig är egentligen vår främsta drivkraft, utan den skulle vi aldrig lära oss gå, cykla prata och så vidare. Men när den trycks undan och däms upp i våra kroppar an den i stället bli destruktiv och vi kan såra och skada andra med kraften i våra reaktioner. I denna guidade meditation guidar Kia dig tryggt och säkert igenom olika steg som hjälper dig att komma i kontakt med och lösa upp och släppa taget om grundorsaken till din ilska och frustration för att frigöra din drivkraft och öppna upp för mer flöde, lätthet och glädje i ditt liv. 

Meditationen är från 2017. 

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling. Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet.