Kia Temmes – författare

Författare:Kia Temmes är inspiratör, mentor, coach och författare med en lång erfarenhet av att på olika sätt hjälpa människor att öka sin medvetenhet. Kia har skrivit och producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för barn. Hon har lång erfarenhet av att jobba med människor. Kia har en livevlogg på sin Youtubekanal; Leva medvetet - ett nyfiket utforskande där hon bjuder in gäster till nyfikna samtal om vad det innebär att leva i medvetenhet. Hon har även skrivit boken; Fuckmasté, det fucked up i mig ser och hedrar det fucked up i dig. En handbok om livet.

Musik och redigering: Stefan Almryd

Illustration: Art by Wilnersson ~ Suzanne Wilnersson

Copyright © Kia Temmes. 

"Fuckmasté, det fucked up i mig ser och hedrar det fucked up i dig" är en handbok om livet som vill erbjuda självinsikt och ökad medvetenhet. Nyfiket börjar vi utforska livet och oss själva, glada i hågen och övertygade om att vi ska finna svaren vi söker och meningen med livet längs med vägen. En andlig resa har startat, vi sitter i en raket på väg ut i universum, och det finns ingen återvändo, det är en one way ticket. Vi hade ingen aning om vad vi gav oss in på den där dagen då allt började. Om vi hade vetat att vi skulle möta vårt djupaste mörker och våra största rädslor … Om vi hade vetat att det vi skulle finna under alla masker, roller och fasader som vi har satt upp var hur fucked up vi är … Om vi hade vetat att den vetskapen skulle leda oss till frihet, till meningen med livet … Hade vi då gjort samma val? Vad är egentligen meningen med livet? Svaret är: precis den mening som du ger det.

Författarpresentation: Kia Temmes är inspiratör, mentor, coach och författare med lång erfarenhet av att på olika sätt hjälpa människor att öka sin medvetenhet. Kia har skrivit och producerat flertalet guidade meditationer och guidade godnattsagor för barn. Hon har lång erfarenhet av att jobba med människor, både i grupp och individuellt. Kia har ett program i radio och är videobloggare på Youtube, där hon utforskar insikter och erfarenheter i nyfikna samtal med olika gäster. Kia är allt detta och mycket mer, men framför allt är hon människa, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt. Med ett stort hjärta och en hög närvaro brinner hon för att hjälpa människor till ett rikare själsliv genom ökad medvetenhet.

 ”Bland det bästa jag vet är att se hur människor förvandlas och hur deras ögon börjar lysa när de får en insikt som leder till ökad medvetenhet.”  

Målgrupp: Du som vill öka din medvetenhet och finna meningen med livet.

Fuckmasté, det fucked up i mig ser och hedrar det fucked up i dig är en handbok om livet som vill erbjuda självinsikt och ökad medvetenhet. Nyfiket börjar vi utforska livet och oss själva, glada i hågen och övertygade om att vi ska finna svaren vi söker och meningen med livet längs med vägen. En andlig resa har startat, vi sitter i en raket på väg ut i universum, och det finns ingen återvändo, det är en one way ticket. Vi hade ingen aning om vad vi gav oss in på den där dagen då allt började. Om vi hade vetat att vi skulle möta vårt djupaste mörker och våra största rädslor … Om vi hade vetat att det vi skulle finna under alla masker, roller och fasader som vi har satt upp var hur fucked up vi är … Om vi hade vetat att den vetskapen skulle leda oss till frihet, till meningen med livet … Hade vi då gjort samma val? Vad är egentligen meningen med livet? Svaret är: precis den mening som du ger det.

Författarpresentation: Kia Temmes är inspiratör, mentor, coach och författare med lång erfarenhet av att på olika sätt hjälpa människor att öka sin medvetenhet. Kia har skrivit och producerat flertalet guidade meditationer och guidade godnattsagor för barn. Hon har lång erfarenhet av att jobba med människor, både i grupp och individuellt. Kia har ett program i radio och är videobloggare på Youtube, där hon utforskar insikter och erfarenheter i nyfikna samtal med olika gäster. Kia är allt detta och mycket mer, men framför allt är hon människa, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt. Med ett stort hjärta och en hög närvaro brinner hon för att hjälpa människor till ett rikare själsliv genom ökad medvetenhet. 

”Bland det bästa jag vet är att se hur människor förvandlas och hur deras ögon börjar lysa när de får en insikt som leder till ökad medvetenhet.”

Målgrupp: Du som vill öka din medvetenhet och finna meningen med livet.

Det här är en fängslande berättelse om vägen till självkärlek och själslig läkning. Boken handlar om Anki, en liten flicka på 7 år som miste sin far i en tragisk olycka. Hennes pappas död har satt livslånga spår och präglingar, både känslomässiga och fysiska. Det här är historien om och vägen till hur hon lyckats läka sin själ och bryta livslånga mönster och präglingar.

Boken bygger på lösa och autentiska texter Kia har skrivit genom åren som ett verktyg för att komma sig själv närmare. Kia delar oredigerat och sårbart med sig av sina innersta tankar och upplevelser.Sagan om Anki 2.0 är en språkligt uppdaterad version av tidigare upplaga som släpptes 2018.Kia Temmes inspiratör, mentor, coach och författare. Hon har producerat flertalet ljudböcker i form av guidade meditationer samt tretton guidade godnattsagor för barn. Hon har en lång erfarenhet och av att på olika sätt hjälpa människor att öka sin medvetenhet och brinner för att inspirera andra till förändring och till att våga titta djupare in i sig själva. Hon har en kanal på Youtube där hon bland annat bloggar om medvetenhet och sin fortsatta inre resa.  

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Vulkanen som inte ville vakna är den fjortonde guidade godnattsagan Kia skrivit. Denna saga skiljer sig lite från tidigare sagor då huvudkaraktärerna nu är Zanaz och Mistico i stället för som i tidigare sagor Neo och Moa.  

Zanaz och Mistico är två vänner som nyligen träffats och en dag när de är ute i djungeln och leker med alla djur som bor där hör Zanaz en röst inom sig som säger; – ”Zanaz, jag behöver din hjälp!” Det är vulkanen Arenal som ber Zanaz och hennes vän Mistico hjälpa till att stoppa skövlingen av regnskogen som pågår. Om inte skövlingen stoppas riskerar vulkanen Arenal att vakna och få ett utbrott.  

Följ med i det spännande äventyret om Vulkanen som inte ville vakna. Kanske somnar du som lyssnar på sagan till Kias lunga och avslappnade röst. Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenSpökena Neo och Moa möter trollkarlen KiaDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältet 

Författare:Kia Temmes är inspiratör, mentor och författare med lång erfarenhet av att på olika sätt hjälpa människor att öka sin medvetenhet. Kia har skrivit och producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för barn. Kia har vloggen; ”Leva medvetet - ett nyfiket utforskande” där hon streamar live främst via Youtube och samtalar med gäster om olika samtalsämnen. 

Musik och redigering: Stefan Almryd Illustration: Art by Wilnersson ~ Suzanne Wilnersson 

Copyright © Kia Temmes. 

Kraften att leva medvetet. Väck ditt sanna jag bjuder in till självinsikt och ökad medvetenhet. Hur definierar man en sanning? En sanning är något som vi tror är rätt utifrån den information som vi har att tillgå för stunden. Vi kan också känna att något är sant, utan att vi på något sätt kan bevisa det. Det vi anammar som vår sanning bygger på präglingar, kulturella aspekter, uppfostran och på vår egen upplevelse. Vi kan intellektuellt tro att något är sant för att det är så vi blivit lärda, och vi kan samtidigt känna att vi ändå inte riktigt tror att det är sant, att det borde finnas något annat, något annat sätt, något mer. 

Tron kan försätta berg, tron kan hålla oss fångna, tron kan begränsa oss och hålla oss tillbaka. Tron kan också bryta oss loss ur olika paradigm. Vad som är sant eller inte är bara en fråga om perception. När vi ändrar vår perception, förändras vår sanning, och därmed vårt liv. Livet bjuder oss på en massa olika upplevelser, och vi kan varje dag välja att ändra vår perception och byta ut våra begränsande sanningar till mer tillåtande sanningar. 

(Denna bok har tidigare släppts med namnet: Fuckmasté, det fucked up i mig ser och hedrar det fucked up i dig.) 

BONUS: Kia bjuder på några kapitel ur kommande bok. 

Författarpresentation: 

Kia Temmes är bland annat inspiratör, mentor, coach och författare med lång erfarenhet av att på olika sätt hjälpa människor att öka sin medvetenhet. Kia har skrivit och producerat flertalet guidade meditationer och guidade godnattsagor för barn. Hon har lång erfarenhet av att jobba med människor, både i grupp och individuellt. Kia streamar live på Youtube med sin vlogg; Leva medvetet, ett nyfiket utforskande, där hon utforskar insikter och erfarenheter i nyfikna samtal med olika gäster. 

Kia är allt detta och mycket mer, men framför allt är hon människa, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt. Med ett stort hjärta och en hög närvaro brinner hon för att hjälpa människor till ett rikare själsliv genom ökad medvetenhet.

”Bland det bästa jag vet är att se hur människor förvandlas och hur deras ögon börjar lysa när de får en insikt som leder till ökad medvetenhet.”

 Målgrupp: Du som är nyfiken, vill öka din medvetenhet och finna meningen med livet.

Kraften att leva medvetet. Väck ditt sanna jag bjuder in till självinsikt och ökad medvetenhet. Hur definierar man en sanning? En sanning är något som vi tror är rätt utifrån den information som vi har att tillgå för stunden. Vi kan också känna att något är sant, utan att vi på något sätt kan bevisa det. Det vi anammar som vår sanning bygger på präglingar, kulturella aspekter, uppfostran och på vår egen upplevelse. Vi kan intellektuellt tro att något är sant för att det är så vi blivit lärda, och vi kan samtidigt känna att vi ändå inte riktigt tror att det är sant, att det borde finnas något annat, något annat sätt, något mer. 

Tron kan försätta berg, tron kan hålla oss fångna, tron kan begränsa oss och hålla oss tillbaka. Tron kan också bryta oss loss ur olika paradigm. Vad som är sant eller inte är bara en fråga om perception. När vi ändrar vår perception, förändras vår sanning, och därmed vårt liv. Livet bjuder oss på en massa olika upplevelser, och vi kan varje dag välja att ändra vår perception och byta ut våra begränsande sanningar till mer tillåtande sanningar. 

(Denna bok har tidigare släppts med namnet: Fuckmasté, det fucked up i mig ser och hedrar det fucked up i dig.)

BONUS: Kia bjuder på några kapitel ur kommande bok.

Författarpresentation: 

Kia Temmes är bland annat inspiratör, mentor, coach och författare med lång erfarenhet av att på olika sätt hjälpa människor att öka sin medvetenhet. Kia har skrivit och producerat flertalet guidade meditationer och guidade godnattsagor för barn. Hon har lång erfarenhet av att jobba med människor, både i grupp och individuellt. Kia streamar live på Youtube med sin vlogg; Leva medvetet, ett nyfiket utforskande, där hon utforskar insikter och erfarenheter i nyfikna samtal med olika gäster. 

Kia är allt detta och mycket mer, men framför allt är hon människa, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt. Med ett stort hjärta och en hög närvaro brinner hon för att hjälpa människor till ett rikare själsliv genom ökad medvetenhet.

”Bland det bästa jag vet är att se hur människor förvandlas och hur deras ögon börjar lysa när de får en insikt som leder till ökad medvetenhet.” 

Målgrupp: Du som är nyfiken, vill öka din medvetenhet och finna meningen med livet.

The power to aware living, release your true self invites to self-awareness and increased awareness. 

How do you define a truth? A truth is something we believe is true based on the information that we have available at the moment. We can feel that something is true, without being able to prove it in any way. What we accept as our truth is based on impressions, cultural aspects, upbringing, imprints and on our own experience. We can intellectually believe that something is true because that's how we've been taught, and at the same time we can feel that we still don't really believe it's true, that there should be something else, some other way, something more.

Faith can move mountains, faith can hold us captive, faith can limit us and hold us back. Faith can also break us free from different paradigms. What is true or not, is just a matter of perception. When we change our perception, our truth changes, and thus our life. Life offers us a lot of different experiences, and every day we can choose to change our perception and exchange our limiting truths for more permissive truths. 

Author presentation:

Kia Temmes is, among other things, an inspirer, mentor, coach and author with extensive experience in various ways of helping people to increase their awareness. Kia has written and produced several guided meditations and guided bedtime stories for children. She has a long experience of working with people, both in groups and individually. Kia streams live on YouTube with the video blog; Live Consciously, a curious exploration, where she explores insights and experiences in curious conversations with various guests.

Kia is all this and much more, but above all she is human, creator and a enjoyer of life who sees opportunities everywhere. With a big heart and a high presence, she is passionate about helping people to a richer soul life through increased awareness. 

“Among the best things I know is to see how people transform and how their eyes

begin to shine when they gain an insight that leads to increased awareness.”

Target group: The one who are curious, want to increase your awareness and find the meaning of life.

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. I sagan ”Det mytomspunna havet del 1” får vi följa Zanaz och Mistico på ett äventyr där de letar efter det mytomspunna havet. Ett hav det talas om i sagor och sägner, ett hav som sägs glittra som nyputsat, blänkande silver. Ett hav som få levande har sett. Det sägs att det bor magiska varelser i havet. Ingen vet riktigt vart havet finns, eller hur man hittar det. Expeditionerna som gett sig ut för att söka har varit många, men få har hittat något, det gör att det ligger något magiskt och förtrollat över hela historien. Zanaz gammelfarfar säger sig ha hittat havet och på sin dödsbädd gav han i hemlighet Zanaz en magisk karta.  

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenSpökena Neo och Moa möter trollkarlen KiaDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vakna

Författare:

Kia Temmes är inspiratör, mentor och författare med lång erfarenhet av att på olika sätt hjälpa människor att öka sin medvetenhet. Kia har skrivit och producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för barn. Kia har vloggen; ”Leva medvetet - ett nyfiket utforskande” där hon streamar live främst via Youtube och samtalar med gäster om olika samtalsämnen.

Musik och redigering: Stefan Almryd 

Illustration: Art by Wilnersson ~ Suzanne Wilnersson 

Copyright © Kia Temmes. 

Träna ditt sinne medan du sover till att attrahera rikedom och överflöd, kan det bli så mycket bättre än så? Sätt på denna specialdesignade meditation när du lägger dig på kvällen, och låt Kias röst och de kraftfulla orden gå rakt in i ditt undermedvetna. Manifestera när du sover och vakna upp och lev det liv du förtjänar och drömmer om. Bäst resultat får du om du lyssnar 21 - 28 nätter i rad.

Omslagsbild: Medial Media

Kia berättar en spännande saga om en drake, en prinsessa, en vaggvisa, griskrokodiler och ett gnistrande vackert slott. Sagan varieras med avslappnade moment och successivt så guidas barnen in i en trygg och skön avslappning för att så småningom falla i sömn.

Recension Publiceras i BTJ-häftet nr 17, 2021 gällande den fysiska boken.Lektör Teresa Vihtma”Draken kan titta på det vackra gnistrande slottet i timtal. Han känner en längtan efter att få komma tillbaka dit som han inte riktigt förstår. En natt när Draken sitter på slottets tak hör han så en bekant visa. Han flyger ner till balkongen för att höra bättre. De meditativa episoderna är väl placerade i historien och det märks att författaren Kia Temmes har stor erfarenhet av meditation och att skriva godnattsagor. Sagan är genomtänkt och välskriven av en författare som känner sin publik väl. 

Helhetsbetyg: 4”

Kias sagor: ”Sov gott lilla superhjälte”, ”Draken och prinsessan”, ”Neo, den mörkrädda dinosaurien”, ”Neo och Moa”, "Den röda ballongen", "Spökena Neo och Moa möter trollkarlen Kia", "Äventyr på djupt vatten", Fröken Måne får hjälp", "Draken, prinsessan och griskrokodilen", Drömmen i cyberspace", Vulkanen som inte ville vakna", ”Moa rävflickan”, "Tomten, tomtan och pepparkakorna", ”Det magiska tältet”, ”Det mytomspunna havet”. Kia Temmes är bland annat inspiratör och författare med en lång erfarenhet av att guida meditation i grupp och enskilt.

Draken och prinsessan, en guidad godnattsaga finns som ljudbok, e-bok och som tryckt bok.

Med denna guidade meditation får du hjälp att stärka din självkänsla genom självstärkande affirmationer.

Meditationen är från 2017.

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

I denna meditation guidar Kia dig till en plats där allt redan finns, till en plats där du ges möjlighet att skapa och transformera vad du vill, och mer därtill. Kia guidar dig till en plats bortom tid och rum, bortom den fysiska världen och materian.

Meditationen är från 2020.

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

Den här vägledda meditationen passar både dig som är nybörjare och dig som är van vid att meditera. Kia guidar dig till att rikta din uppmärksamhet och fokus på din andning, känslan i kroppen och på ditt hjärta. 

Meditationen är från 2017.

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

I denna guidade meditation guidar Kia dig igenom en balansering av dina chakran. Du guidas igenom de ett och ett och får känna in varje chakra för sig, rena dem och balansera dem så dem roterar på precis det sätt som är rätt för dig just nu.  Meditationen är från 2017. 

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

Denna korta guidade meditation är skapad för att användas närhelst och var som helst som du känner att du behöver hjälp att hitta tillbaka till din fokus. Till exempel inför ett möte, prov, ett samtal eller en träff.

Meditationen är från 2017. 

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling. Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Tomten, Tomtan och pepparkakorna, en guidad godnattsaga är den nionde sagan som Kia skrivit tillsammans med sina systerbarn. I den här sagan befinner sig Neo och Moa i en magisk värld där dom som karaktärerna; tomten Neo och tomtan Moa hjälper pepparkaksflickan att hitta sin försvunne bror pepparkakspojken. 

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Det här är den sjunde guidade godnattsagan om Neo och Moa. Denna gång är syskonen två spöken som bor i en övergiven borg, gömd långt in i skogen. Detta är sagan om när dom möter Trollkarlen Kia. Sagan blandas med avslappnande moment som hjälper barnen att slappna av och lättare somna. 

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Det här är den elfte sagan om Neo och Moa. Den här gången har de karaktärer som sjöjungfrur, och sagan handlar om när de tillsammans med sina vänner ger sig ut på skattjakt. Sagan blandas med avslappnande moment. 

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet.  

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Det här är den första av alla sagor som Kia skrivit tillsammans med sin systers barn Neo och Moa. Sagan handlar om färgglada kaniner, skurkar som förvandlas till snälla, och hur Neo och Moa förvandlas till superhjältar på nätterna efter att deras föräldrar har lagt dem. 

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Det här är den andra guidade godnattsagan om Neo och Moa. Kia berättar om en drake, en prinsessa, en vaggvisa, griskrokodiler och ett gnistrande vackert slott. Sagan varieras med avslappnade moment och successivt så guidas barnen in i en trygg och skön avslappning för att så småningom falla i sömn.  

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

Leva medvetet, ett nyfiket utforskande är en bok om kvantfysik, metafysik, biokemi, medvetandet, kvantsprång, klimakteriet, sinnet, själen, meningslöshet, längtan, tro, hopp och kärlek, livet, döden och allt däremellan. Boken tar dig med på en svindlande resa till andra och ibland helt nya perspektiv och förhållningssätt till livet. Den ger dig nycklar till ditt inre och hjälper dig genom reflektioner att komma i kontakt med ditt inre och din själs längtan. 

För mig hänger nyfikenhet ihop med lek, bus, lätthet och glädje. När jag är nyfiken finns det inte utrymme att värdera rätt eller fel, bra eller dåligt. Nyfikenheten är utan värderingar och dömande, den är lättsam och uppmuntrande. Att vara på en självupptäckande och självförverkligande väg kan i perioder upplevas tungt och smärtsamt. Insikter om oss själva kan landa hårt och göra ont. Då är nyfikenheten bra att ha till hands, den lindrar lidandet och allvaret, samt bidrar med nya perspektiv och förhållningssätt. Att öka sin medvetenhet behöver inte vara smärtsamt och tungt. Ett nyfiket förhållningssätt underlättar livet markant, i alla fall för mig. Den smittar av sig och jag märker hur människor i min omgivning vågar mer och mer, för nyfikenheten låter oss inte vara kvar på samma plats som vi brukar. Kärleksfullt och lekfullt puttar den oss framåt, ett steg i taget. Vi kan inte heller vara så hårda eller dömande mot oss själva eller andra genom ett nyfiket förhållningssätt. Nyfikenheten ger oss mod. Vad kan egentligen gå fel när vi nyfiket utforskar? Det enda vi gör är just att nyfiket utforska. Utan krav eller värderingar, bara ett nyfiket utforskande.

Förord: Pernilla Hjort, Cora Watson, Patric Svanberg 

Författarpresentation:

Kia Temmes är författare, Mentor, Läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut med lång erfarenhet av att på olika sätt bidra till människor att öka sin medvetenhet. Kia har skrivit och producerat flertalet ljudböcker med guidade meditationer och guidade godnattsagor för barn. Kia videobloggar på Youtube där hon utforskar insikter och erfarenheter i nyfikna samtal med olika gäster i vloggen: ”Leva medvetet, ett nyfiket utforskande”. Kia är allt detta och mycket mer, men framför allt är hon människa, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt. Med ett stort hjärta och en hög närvaro brinner hon för att hjälpa människor till ett rikare själsliv genom en ökad medvetenhet.

Kia har tidigare skrivit böckerna; ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek” 2017 ”Sagan om Anki, en själslig resa” 2019, och ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag” 2021 (även släppt under titeln: Fuckmasté, det fucked up i mig ser och hedrar det fucked up i dig. En handbok om livet).

Det är bevisat att skratt stärker immunförsvaret. Väck fjärilarna som bor inom dig, känn skrattet bubbla upp i kroppen och låt dig föras ut på en varm sommaräng och virvla runt tillsammans med fjärilarna. Låt dig bli vägledd till en plats där du kan vara dig själv fullt ut. Där du tryggt kan stå i din fulla kraft. En plats där livet är enkelt och fritt från bekymmer, besvikelse och smärta. 

Meditationen är från 2017.

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling. Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

Kia kanaliserar ett budskap och en guidad meditation från Solguden Ra med syfte att väcka slumrande minnen till liv och sammankoppla dig med ditt sanna jag. 

Meditationen är från 2020.

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling. Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Det här är den sjätte guidade godnattsagan om Neo och Moa. Denna gång handlar sagan om en röd ballong som tar med Neo och Moa på äventyr. Sagan blandas med avslappnande moment som hjälper barnen att slappna av och lättare somna. 

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Draken, prinsessan och griskrokodilen är den åttonde sagan som Kia skrivit tillsammans med sina systerbarn Neo och Moa. Denna gång handlar sagan om när Neo och Moa ger sig ut på ett räddningsuppdrag för att hitta den försvunna griskrokodilen Sonja. Sagan en fortsättning på den populära sagan ”Draken och prinsessan”.

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Fröken Måne får hjälp är den tionde guidade godnattsagan Kia skrivit tillsammans med sin systers barn Neo och Moa. Denna gång ber Fröken Måne om Neo, Moa och flera av deras vänner hjälp med att hitta vad det är som stör kontakten med jorden. Tillsammans ger dom sig ut på ett spännande äventyr i rymden. 

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet. 

En lugn och rogivande godnattsaga som hjälper ditt barn och dig att varva ner, släppa dagen och somna mjukt. Denna guidade godnattsaga är skapad för djup avslappning och fungerar för både vuxna och barn som behöver hjälp att komma till ro inför natten. Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt berättelsen guida dig in i vila. Det här är den tolfte sagan Kia skrivit åt Neo och Moa. Den här gången handlar sagan om hur Neo tillsammans med sina kompisar Jack och Vincent upptäcker att de själva är robotar i det tv-spel de brukar spela tillsammans. Deras uppdrag är att rädda Prinsessan Moa från det elaka trollet. Tillsammans med några robothundar ger de sig ut på ett spännande räddningsuppdrag. Sagan varvas med avslappnande moment.

Tidigare guidade godnattsagor: Sov gott lilla superhjälteDraken och prinsessanNeo den mörkrädda dinosaurienMoa rävflickan Neo och MoaDen röda ballongenTrollkarlen i borgenDraken, prinsessan och griskrokodilenTomten, tomtan och pepparkakornaFröken måne får hjälpÄventyr på djupt vattenDrömmen i cyberspaceDet magiska tältetVulkanen som inte ville vaknaDet mytomspunna havet, del 1

Kia Temmes är verksam inom hälsa och välmående för kropp, själ och tanke som mentor, coach, inspiratör, författare, läkeörtspedagog och alternativmedicinsk terapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa kontra ohälsa. Kia har producerat flertalet guidade meditationer och godnattsagor för både vuxna och barn, och hon har skrivit böckerna: ”Kraften i att leva medvetet, väck ditt sanna jag”, ”Läkeörter runt husknuten, skapa ditt eget apotek”. Hennes passion är att inspirera, guida och hjälpa människor att öka sin medvetenhet och växa inom hälsa personlig och andlig utveckling.

Kia videobloggar om medvetenhet på sin YouTubekanal och delar autentiskt och öppet med sig om insikter och erfarenheter. Kia är allt detta och mycket mera, men framför allt så är hon människa, medmänniska, kreatör och livsnjutare som ser möjligheter överallt och har ett oerhört stort hjärta och närvaro och hon brinner för att hjälpa människor till högre medvetenhet.