Åsa-Mia Fellinger – författare

Lär dig att leda med tydlighet, integritet och självförtroende.

När ledarskapet skaver riktar sig till dig som vill utvecklas i din roll som chef genom att förstå och förändra egna reaktionsmönster. Här får du hjälp att identifiera vad som faktiskt hindrar dig och stöd att ta itu med det på ett konstruktivt sätt.

Att vara chef innebär inte bara att leda andra, det innebär också att hantera sig själv. Tankar som snurrar, känslor som skaver och beteenden som ibland går på autopilot kan göra ledarskapet onödigt svårt. 

Den här boken kombinerar psykologisk kunskap med praktiska övningar. Du får insikter om varför vi människor reagerar som vi gör, vad som driver vårt beteende och hur du kan börja leda mer i linje med dina värderingar. Fokus ligger på att bli en mer medveten och hållbar ledare.

Bokens tre delar hjälper dig att formulera vad du vill med ditt ledarskap, förstå vad som påverkar dina tankar, känslor och reaktioner samt hantera vanliga utmaningar som oro, stress, konflikträdsla eller otillräcklighet.

Oavsett om du är ny i rollen eller har lång erfarenhet ger boken stöd för att navigera i de mer personliga utmaningarna i chefskapet så att du kan leda med tydlighet, integritet och större lugn.

Åsa-Mia Fellinger är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut och handledare i KBT. Hon driver en egen konsultverksamhet i Stockholm med fokus på ledarskapsutveckling, coachning och psykoterapi.

Formgivare: Anna Söderberg.

Sagt om boken "Detta är en mycket användbar bok för chefer, dels för att förstå sitt eget ledarskap, dels för att förstå hur andra människor fungerar och varför ens ledarskap ibland skaver. Den erbjuder många enkla men användbara verktyg som ger läsaren strukturerade metoder för att förstå och hantera sina prioriteringar och reaktioner; detta i syfte att bygga en långsiktig och hållbar strategi för sitt eget och teamets välmående. Helhetsbetyg: 4." /Louise Sverud, BTJ-häftet nr 21 2025

I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav.

Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera vardagens utmaningar. Genom att blanda etablerad forskning med praktiska exempel och strategier tar författaren upp allt från hur du kan hantera påfrestande tankar och känslor, sluta jämföra dig med andra, till hur du kan få perspektiv på din tillvaro genom att läsa skönlitteratur.

Detta är inte bara en bok för unga kvinnor, utan för alla kvinnor. Författaren betonar att det aldrig är för sent att söka förändring och att de insikter och råd som ges i boken är relevanta genom hela livet. Att arbeta med dessa frågor är en ständigt pågående process, och ju tidigare man börjar, desto bättre.

Låt denna bok bli din guide till att stärka din mentala hälsa och bygga ett mer tillfredsställande liv.

Alla chefer vill att medarbetarna ska prestera väl men också trivas med sina uppgifter. Så ser dock inte alltid verkligheten ut. Hur kan man göra?Här delar ledarskapskonsulten Åsa-Mia Fellinger med sig av all sin erfarenhet och kunskap. Efter framgången med "Svåra medarbetarsamtal" vill hon hjälpa chefen förstå vad som behövs ändras i hans eller hennes ledarskap för att medarbetarnas insatser ska förbättras. I huvudsak handlar det om kommunikation. Första steget är att identifiera de arbetsinsatser som är viktigast för verksamheten. Sedan behöver man ha relevant kunskap om de övergripande mekanismer som styr mänskligt beteende samt känna till vilka verktyg som finns att tillgå för att för att bli tydligare, ge positiv förstärkning, och konstruktiv feedback. Allt detta går författaren igenom steg för steg, och ägnar dessutom sista kapitlet åt att ge en mängd exempel på vanliga problemsituationer och hur man kan hantera dem."Chefen som kunde tala med medarbetare" är en mycket praktisk handbok i problemlösning, i hur man kommunicerar och agerar för att skapa arbetsmotivation och resultat, hur man lyssnar och bekräftar. Här finns frågor för chefen att reflektera över och verktyg att använda. Kort sagt en bok för var och en som har ansvar för personal och verksamhet.

Det är inte lätt när man som chef måste framföra negativa besked, kritik eller till och med tvingas avskeda någon. Men alla kan förbättra sin kommunikativa förmåga. Svåra medarbetarsamtal, som nu kommer i en ny och uppdaterad utgåva, ger den hjälp och vägledning som behövs för de flesta tänkbara problemområden: uppsägningar och omplaceringar, kritik, misstankar om missbruk, personliga problem, svettlukt, mobbning m m. Den presenterar samtalsverktyg, fokuserar på konkreta situationer, ger råd och övningar för praktisk träning. Här finns också ett avsnitt om hur man genomför bra utvecklingssamtal och följer upp dem. Dessutom behandlas den omvända situationen, dvs där chefen själv får ta emot kritik eller missnöje.

I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav.

Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera vardagens utmaningar. Genom att blanda etablerad forskning med praktiska exempel och strategier tar författaren upp allt från hur du kan hantera påfrestande tankar och känslor, sluta jämföra dig med andra, till hur du kan få perspektiv på din tillvaro genom att läsa skönlitteratur.

Detta är inte bara en bok för unga kvinnor, utan för alla kvinnor. Författaren betonar att det aldrig är för sent att söka förändring och att de insikter och råd som ges i boken är relevanta genom hela livet. Att arbeta med dessa frågor är en ständigt pågående process, och ju tidigare man börjar, desto bättre.

Låt denna bok bli din guide till att stärka din mentala hälsa och bygga ett mer tillfredsställande liv.