Åsa-Mia Fellinger – författare
När ledarskapet skaver : att hantera egna tankar, känslor och beteenden som chef
420 kr
Lär dig att leda med tydlighet, integritet och självförtroende.
När ledarskapet skaver riktar sig till dig som vill utvecklas i din roll som chef genom att förstå och förändra egna reaktionsmönster. Här får du hjälp att identifiera vad som faktiskt hindrar dig och stöd att ta itu med det på ett konstruktivt sätt.
Att vara chef innebär inte bara att leda andra, det innebär också att hantera sig själv. Tankar som snurrar, känslor som skaver och beteenden som ibland går på autopilot kan göra ledarskapet onödigt svårt.
Den här boken kombinerar psykologisk kunskap med praktiska övningar. Du får insikter om varför vi människor reagerar som vi gör, vad som driver vårt beteende och hur du kan börja leda mer i linje med dina värderingar. Fokus ligger på att bli en mer medveten och hållbar ledare.
Bokens tre delar hjälper dig att formulera vad du vill med ditt ledarskap, förstå vad som påverkar dina tankar, känslor och reaktioner samt hantera vanliga utmaningar som oro, stress, konflikträdsla eller otillräcklighet.
Oavsett om du är ny i rollen eller har lång erfarenhet ger boken stöd för att navigera i de mer personliga utmaningarna i chefskapet så att du kan leda med tydlighet, integritet och större lugn.
Åsa-Mia Fellinger är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut och handledare i KBT. Hon driver en egen konsultverksamhet i Stockholm med fokus på ledarskapsutveckling, coachning och psykoterapi.
Formgivare: Anna Söderberg.
Sagt om boken "Detta är en mycket användbar bok för chefer, dels för att förstå sitt eget ledarskap, dels för att förstå hur andra människor fungerar och varför ens ledarskap ibland skaver. Den erbjuder många enkla men användbara verktyg som ger läsaren strukturerade metoder för att förstå och hantera sina prioriteringar och reaktioner; detta i syfte att bygga en långsiktig och hållbar strategi för sitt eget och teamets välmående. Helhetsbetyg: 4." /Louise Sverud, BTJ-häftet nr 21 2025
263 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav.
Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera vardagens utmaningar. Genom att blanda etablerad forskning med praktiska exempel och strategier tar författaren upp allt från hur du kan hantera påfrestande tankar och känslor, sluta jämföra dig med andra, till hur du kan få perspektiv på din tillvaro genom att läsa skönlitteratur.
Detta är inte bara en bok för unga kvinnor, utan för alla kvinnor. Författaren betonar att det aldrig är för sent att söka förändring och att de insikter och råd som ges i boken är relevanta genom hela livet. Att arbeta med dessa frågor är en ständigt pågående process, och ju tidigare man börjar, desto bättre.
Låt denna bok bli din guide till att stärka din mentala hälsa och bygga ett mer tillfredsställande liv.