Success is a by-product of well-being.

"To be able to focus and give your maximum, it is important to have the right people around you. Aki is certainly one of these people. He is honest, calm, loyal and independent... All characteristics that define an ideal working relationship."– Sebastian Vettel, a four-time Formula 1 champion

The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business – a journey, which made him realise what is important in life.

DR. AKI HINTSA (born 1958) is a specialist in Orthopaedic and Trauma Surgery, who worked for eleven years as a coach and chief medical officer at the Formula 1 paddocks. His philosophy is based on the idea of preventive measures, in other words, preventing ailments before they even occur.OSKARI SAARI (born 1975) is a producer and a non-fiction author, who has been an F1 commentator on Finnish TV since 2004.

Success is a by-product of well-being.

"To be able to focus and give your maximum, it is important to have the right people around you. Aki is certainly one of these people. He is honest, calm, loyal and independent... All characteristics that define an ideal working relationship."– Sebastian Vettel, a four-time Formula 1 champion

The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business – a journey, which made him realise what is important in life.

DR. AKI HINTSA (born 1958) is a specialist in Orthopaedic and Trauma Surgery, who worked for eleven years as a coach and chief medical officer at the Formula 1 paddocks. His philosophy is based on the idea of preventive measures, in other words, preventing ailments before they even occur.OSKARI SAARI (born 1975) is a producer and a non-fiction author, who has been an F1 commentator on Finnish TV since 2004.

Aki Hintsan viimeinen vuosi.

Kun aika käy vähiin, mitkä asiat elämässä lopulta ovat merkityksellisiä?

Yksi heinäkuinen iltapäivä vuonna 2015 muutti kaiken. F1-kuljettajien luottolääkärinä tunnetuksi tullut Aki Hintsa valitteli kollegalleen selkä- ja vatsakipuja ja sai ohimennen tehtyjen testien jälkeen järkytyksekseen kuulla sairastavansa haimasyöpää. Diagnoosin saatuaan Hintsa istui tunnin toimistossaan kaikessa hiljaisuudessa ja tuijotti eteensä. Hänen elämäntyönsä oli ollut muiden ihmisten auttaminen ja paremman elämän tarjoaminen yrityksensä asiakkaille, mutta koskaan aikaisemmin hän ei ollut pystynyt analysoimaan omaa elämäänsä niin selkeästi kuin nyt. Pysäyttävä uutinen pani elämänarvot kertaheitolla uusiksi.

Aki Hintsan viimeiseksi jääneen vuoden päiväkirjoihin pohjautuva Tänään olen elossa on avoin kertomus arvostetun lääkärin kamppailusta syöpää vastaan; se on syvästi koskettava kuvaus toivosta ja ilosta, takaiskuista ja raastavasta surusta sekä perimmäisistä elämänarvoista.

Aki Hintsa (1958–2016) oli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon keskittynyt lääkäri, joka toimi yksitoista vuotta Formula ykkösissä lääkärinä ja valmentajana. Vuonna 2008 Hintsa perusti Hintsa Performance -hyvinvointiyrityksen, jonka tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua.

Oskari Saari (s. 1975) on vastaava tuottaja, tietokirjailija ja toimittaja, joka tuli Suomessa tunnetuksi F1-kilpailujen selostajana. Saaren kirjoittamaa, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvää teosta Aki Hintsa – Voittamisen anatomia on myyty yli 190 000 kappaletta, ja se on yksi 2000-luvun myydyimpiä suomalaisia kirjoja.

Success is a by-product of well-being.

"To be able to focus and give your maximum, it is important to have the right people around you. Aki is certainly one of these people. He is honest, calm, loyal and independent... All characteristics that define an ideal working relationship."– Sebastian Vettel, a four-time Formula 1 champion

The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business – a journey, which made him realise what is important in life.

DR. AKI HINTSA (born 1958) is a specialist in Orthopaedic and Trauma Surgery, who worked for eleven years as a coach and chief medical officer at the Formula 1 paddocks. His philosophy is based on the idea of preventive measures, in other words, preventing ailments before they even occur.OSKARI SAARI (born 1975) is a producer and a non-fiction author, who has been an F1 commentator on Finnish TV since 2004.

Success is a by-product of well-being.

"To be able to focus and give your maximum, it is important to have the right people around you. Aki is certainly one of these people. He is honest, calm, loyal and independent... All characteristics that define an ideal working relationship."– Sebastian Vettel, a four-time Formula 1 champion

The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business – a journey, which made him realise what is important in life.

DR. AKI HINTSA (born 1958) is a specialist in Orthopaedic and Trauma Surgery, who worked for eleven years as a coach and chief medical officer at the Formula 1 paddocks. His philosophy is based on the idea of preventive measures, in other words, preventing ailments before they even occur.OSKARI SAARI (born 1975) is a producer and a non-fiction author, who has been an F1 commentator on Finnish TV since 2004.

Aki Hintsan viimeinen vuosi.

Kun aika käy vähiin, mitkä asiat elämässä lopulta ovat merkityksellisiä?

Yksi heinäkuinen iltapäivä vuonna 2015 muutti kaiken. F1-kuljettajien luottolääkärinä tunnetuksi tullut Aki Hintsa valitteli kollegalleen selkä- ja vatsakipuja ja sai ohimennen tehtyjen testien jälkeen järkytyksekseen kuulla sairastavansa haimasyöpää. Diagnoosin saatuaan Hintsa istui tunnin toimistossaan kaikessa hiljaisuudessa ja tuijotti eteensä. Hänen elämäntyönsä oli ollut muiden ihmisten auttaminen ja paremman elämän tarjoaminen yrityksensä asiakkaille, mutta koskaan aikaisemmin hän ei ollut pystynyt analysoimaan omaa elämäänsä niin selkeästi kuin nyt. Pysäyttävä uutinen pani elämänarvot kertaheitolla uusiksi.

Aki Hintsan viimeiseksi jääneen vuoden päiväkirjoihin pohjautuva Tänään olen elossa on avoin kertomus arvostetun lääkärin kamppailusta syöpää vastaan; se on syvästi koskettava kuvaus toivosta ja ilosta, takaiskuista ja raastavasta surusta sekä perimmäisistä elämänarvoista.

Aki Hintsa (1958–2016) oli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon keskittynyt lääkäri, joka toimi yksitoista vuotta Formula ykkösissä lääkärinä ja valmentajana. Vuonna 2008 Hintsa perusti Hintsa Performance -hyvinvointiyrityksen, jonka tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua.

Oskari Saari (s. 1975) on vastaava tuottaja, tietokirjailija ja toimittaja, joka tuli Suomessa tunnetuksi F1-kilpailujen selostajana. Saaren kirjoittamaa, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvää teosta Aki Hintsa – Voittamisen anatomia on myyty yli 190 000 kappaletta, ja se on yksi 2000-luvun myydyimpiä suomalaisia kirjoja.