Anders Dahl – författare

Träningslära 1+2 är ett omfattande läromedel för kurserna Träningslära 1 och 2. Läromedlet består av elevbok, lärarhandledning och lärarwebb.

Träningslära 1+2, elevbok behandlar näringsfysiologi, kosthållning, etik för idrottsledare, fysiska tester, rehabiliterande träning och mycket mer. De teoretiska delarna förklaras på ett lättillgängligt sätt och de praktiska delarna gås grundligt igenom. Här diskuteras frågor som: Vad händer i kroppen vid träning? Hur tränar man för att må bra länge? Hur kombinerar man träning och kost för att nå resultat? Hur motiverar man en grupp?

Träningslära 1+2 i korthet: • består av elevbok, lärarhandledning och lärarwebb• förklarar de teoretiska delarna på ett lättillgängligt • går grundligt igenom de praktiska delarna

Träningslära 1+2, Lärarhandledning innehåller material som underlättar din planering och varierar din undervisning. Denna lärarhandledning följer strukturen i läromedlet Träningslära 1+2 för att du enkelt ska hitta rätt stöd.

Till varje kapitel finner du:

Till kapitel 1 finns även blindkartor och ordlistor som bland annat underlättar när eleverna ska lära sig musklernas namn och övrig terminologi. Lärarhandledningen innehåller även bedömningstabell med kunskapskrav till båda kurserna, allmänna lektionstips samt tips på litteratur, länkar och podcasts för att fördjupa sig i ämnet träningslära.

Träningslära 1+2 är en del av Gleerups barn och fritid. Våra läromedel hjälper läsaren att utvecklas så att de kan stötta andra i deras utveckling. Läromedel som hör till Gleerups barn och fritid innehåller flera inslag som hjälper läsaren att ta till sig kunskapen och göra den till sin egen: Tillgängligt språk, engagerande texter, centrala begrepp som lyfts fram och förtydligas, frågor för att diskutera och reflektera, fallbeskrivningar som sätter kunskapen i ett vardagligt sammanhang, instuderingsfrågor för att testa sin egen baskunskap, visste-du-att-rutor som ger fördjupning, övningar som får läsaren att praktiskt prova och testa sin kunskap. Träningslära 1+2 är ett tryckt läromedel anpassat till ämnet träningslära men även till ämnet tränings- och tävlingslära enligt Gy25. Läromedlet ger dig som läsare god kännedom om träningslära ur olika aspekter. Läromedlet passar även att använda på tränings- och tävlingslära. Träningslära 1+2 ger läsaren en god grund att stå på och en gedigen kunskap kring träningslära. Läromedlet är uppbyggt kring bland annat följande teman:

-anatomi och fysiologi

-näringslära

-träningsmetoder

-skadeförebyggande, rehabilitering och vila

-förutsättningar och tester

-etik och regler 

Träningslära 1+2:- Tillgängligt innehåll som gör läsaren aktiv i sitt eget lärande- Varje kapitel kretsar kring ett eller flera av centrala innehåll- Ger goda kunskaper i ämnet träningslära