Wie können wir den vielfältigen Stressoren in unserer heutigen komplexen Lebenswelt widerstandsfähig begegnen? Wie können Patienten in ihrem tagtäglichen Leben wirkungsvoll unterstützt werden und wie lässt sich ein Burnout vorbeugen?Dieses praxisbezogene Behandlungsmanual ermöglicht ein professionell unterstütztes, individualisiertes Stressmanagement auf verhaltenstherapeutischer Grundlage. Nach einer Analyse der individuellen Lebenssituation auf der Mikro- und Makroebene enthält es die Erarbeitung und Umsetzung eines persönlichen Veränderungsplans nach verhaltenstherapeutischen Prinzipien. Umfangreiche Arbeitsmaterialien zum Download ermöglichen es Therapeuten, sich gezielt den individuellen Bedürfnissen der Patienten zu widmen und persönliche Veränderungen anzustoßen - wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt.

Wie können wir den vielfältigen Stressoren in unserer heutigen komplexen Lebenswelt widerstandsfähig begegnen? Wie können Patienten in ihrem tagtäglichen Leben wirkungsvoll unterstützt werden und wie lässt sich ein Burnout vorbeugen?Dieses praxisbezogene Behandlungsmanual ermöglicht ein professionell unterstütztes, individualisiertes Stressmanagement auf verhaltenstherapeutischer Grundlage. Nach einer Analyse der individuellen Lebenssituation auf der Mikro- und Makroebene enthält es die Erarbeitung und Umsetzung eines persönlichen Veränderungsplans nach verhaltenstherapeutischen Prinzipien. Umfangreiche Arbeitsmaterialien zum Download ermöglichen es Therapeuten, sich gezielt den individuellen Bedürfnissen der Patienten zu widmen und persönliche Veränderungen anzustoßen - wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt.

Immer häufiger suchen Menschen aufgrund von Stress und Burnout professionelle, insbesondere auch therapeutische Hilfe. Das Lehrbuch bietet eine umfassende Darstellung des Stressmanagements aus verhaltenspsychologischer und verhaltensmedizinischer Sicht. Die Begriffe "Stress" und "Burnout" werden unter Berücksichtigung gängiger Stresstheorien eingehend abgehandelt. Anhand zahlreicher Beispiele wird die Verhaltensanalyse von Belastungs- und Überforderungssituationen anschaulich dargestellt und aufgezeigt, welche verhaltensmodifikatorischen oder -therapeutischen Implikationen sich daraus ableiten lassen. Dem verhaltenspsychologischen Rational wird dabei viel Raum gegeben, um verständlich zu machen, dass Stressmanagement nicht aus einem Rezeptblock besteht, sondern meist eine sorgfältige funktionale Verhaltensanalyse im Einzelfall voraussetzt.

Wie können wir den vielfältigen Stressoren in unserer heutigen komplexen Lebenswelt widerstandsfähig begegnen? Wie können Patienten in ihrem tagtäglichen Leben wirkungsvoll unterstützt werden und wie lässt sich ein Burnout vorbeugen?Dieses praxisbezogene Behandlungsmanual ermöglicht ein professionell unterstütztes, individualisiertes Stressmanagement auf verhaltenstherapeutischer Grundlage. Nach einer Analyse der individuellen Lebenssituation auf der Mikro- und Makroebene enthält es die Erarbeitung und Umsetzung eines persönlichen Veränderungsplans nach verhaltenstherapeutischen Prinzipien. Umfangreiche Arbeitsmaterialien zum Download ermöglichen es Therapeuten, sich gezielt den individuellen Bedürfnissen der Patienten zu widmen und persönliche Veränderungen anzustoßen - wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt.

Wie können wir den vielfältigen Stressoren in unserer heutigen komplexen Lebenswelt widerstandsfähig begegnen? Wie können Patienten in ihrem tagtäglichen Leben wirkungsvoll unterstützt werden und wie lässt sich ein Burnout vorbeugen?Dieses praxisbezogene Behandlungsmanual ermöglicht ein professionell unterstütztes, individualisiertes Stressmanagement auf verhaltenstherapeutischer Grundlage. Nach einer Analyse der individuellen Lebenssituation auf der Mikro- und Makroebene enthält es die Erarbeitung und Umsetzung eines persönlichen Veränderungsplans nach verhaltenstherapeutischen Prinzipien. Umfangreiche Arbeitsmaterialien zum Download ermöglichen es Therapeuten, sich gezielt den individuellen Bedürfnissen der Patienten zu widmen und persönliche Veränderungen anzustoßen - wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt.

Immer häufiger suchen Menschen aufgrund von Stress und Burnout professionelle, insbesondere auch therapeutische Hilfe. Das Lehrbuch bietet eine umfassende Darstellung des Stressmanagements aus verhaltenspsychologischer und verhaltensmedizinischer Sicht. Die Begriffe "Stress" und "Burnout" werden unter Berücksichtigung gängiger Stresstheorien eingehend abgehandelt. Anhand zahlreicher Beispiele wird die Verhaltensanalyse von Belastungs- und Überforderungssituationen anschaulich dargestellt und aufgezeigt, welche verhaltensmodifikatorischen oder -therapeutischen Implikationen sich daraus ableiten lassen. Dem verhaltenspsychologischen Rational wird dabei viel Raum gegeben, um verständlich zu machen, dass Stressmanagement nicht aus einem Rezeptblock besteht, sondern meist eine sorgfältige funktionale Verhaltensanalyse im Einzelfall voraussetzt.