Bernd Prokop – författare

In "Ernährung, Shatkarmas und Amaroli" geht es um Ernährungsrichtlinien und um Übungen zur Reinigung und Optimierung der inneren Neurobiologie. Das Buch ist nicht nur ein Ernährungsratgeber. Es stellt eine Integration von Anweisungen zur yogischen Ernährung, Hygiene und Verjüngung dar, wodurch der Prozess der spirituellen Transformation unterstützt und erleichtert wird.Der menschliche Körper ist das Tor zwischen unserer äußeren Welt und den grenzenlosen Reichen von Frieden, Liebe und kreativer Energie im Inneren. Wird das Tor infolge von ausgewogenen spirituellen Übungen geöffnet, sind Gesundheit, Produktivität und Glück im täglichen Leben die natürliche Folge.

Samyama ist eine kraftvolle, seit Jahrhunderten sagenumwobene Yoga-Übung. Dennoch steht sie uns so nahe wie unsere intimsten Hoffnungen und Träume, denn es sind die Prinzipien von Samyama, die in allem, was in unserm Leben Gutes geschieht, wirken.In diesem Buch werden die wichtigsten Samyama-Methoden auf so einfache Weise behandelt, dass jeder damit täglich praktizieren kann, um tiefgreifende Ergebnisse zu erzielen. Wir können unsere tiefsten Wünsche beleben, indem wir sie in unsere innere Stille gehen lassen. Was immer wir so darbringen, kommt zu uns tausendfach in einem göttlichen Ausströmen gereinigt zurück. Das ist Stille im Handeln.

Die Grundannahmen des Yoga sind einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser Nervensystem ist das Tor zwischen ihnen. Effektive Yoga Übungen stimulieren und öffnen dieses Tor. Die Ergebnisse? Frieden, Kreativität, Freude und ein stetiges Ansteigen ekstatischer Glückseligkeit aus dem Inneren heraus .Das Projekt der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) stellt die effektivsten Methoden des Yoga in einem flexiblen und integrierten System zusammen, so dass sich jeder dessen bedienen kann. Die Anweisungen für die Tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung, körperliche Übungen (Asanas, Mudras und Bandhas), tantrische Sexualpraktiken und andere Methoden, die systematisch aufeinander aufbauen, damit sich das Tor unseres Nervensystems zu andauernden höheren Erfahrungen öffnen, werden in einfachem Deutsch vermittelt. Diese Form des Yoga als persönliche, spirituelle Hochtechnologie ist mit jedem Glaubenssystem und mit jeder weltanschaulichen Haltung vereinbar.Insgesamt umfasst dieser erste Teil annähernd 80 einfache Lektionen, ein Großteil davon bestehend aus praxisbezogenen Fragestellungen von Yogaübenden mit den Antworten des Autors. Ob du erst mit Yoga beginnst oder dich bereits lange damit beschäftigst, die FYÜ-Lektionen werden dir auf dem von dir gewählten Pfad als universelle Reiseausrüstung hilfreich sein.

Die Logik des Yoga ist einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser Nervensystem ist das Tor zwischen den beiden. Effektive Yoga-Übungen stimulieren und öffnen dieses Tor. Und was ist das Ergebnis davon? Frieden, Kreativität, Glück und stetig ansteigende aus dem Inneren ausstrahlende Glückseligkeit.Das Projekt der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) macht die effektivsten Methoden des Yoga in einem flexiblen und integrierten System verfügbar, so dass sich jeder daran bedienen kann. In einfachem Deutsch werden Anweisungen für tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung und körperliche Übungen (Asanas, Mudras und Bandhas), tantrische Sexualpraktiken und andere Übungen zur systematischen Anwendung gegeben. Diese ermöglichen es uns, das Tor unseres Nervensystems weit zu öffnen, damit höhere Erfahrungen in Zukunft unsere ständigen Begleiter sind. Dies alles ist ein an keine Sekte, Religion oder Organisation gebundener Ansatz, Er ist mit jedem Glauben, Glaubenssystem, Weltanschauung und jeder Lehre oder religiösen Vergangenheit vereinbar ist.Die Lektionen sind kurz und leicht zu befolgen. Zu ihnen gehören auch viele praktische Fragen von Yoga-Übenden mit den dazugehörigen Antworten des Autors. Ob du erst mit Yoga beginnst oder dich bereits lange damit beschäftigst, die FYÜ-Lektionen werden sich auf dem von dir gewählten Pfad als universelle spirituelle Reiseausrüstung bewähren.Dieser dritte Teil der eBook-Ausgabe baut auf den ersten beiden Teilen auf und umfasst die Haupt-Lektionen 181 bis 235 und die Tantra-Lektionen 1 bis 35.

Was geschieht, wenn ein junger Spitzenathlet und seine Highschool-Liebe in Florida beginnen, auf Entdeckungsreise nach innen zu gehen, und den Entschluss fassen, alles Nötige zu tun, die Geheimnisse romantischer Liebe, göttlicher Ekstase und spiritueller Transformation des Menschen zu erforschen?Schließe dich John Wilder und Devi Duran an, auf ihrer revolutionären Reise der Verwandlung durch Herz, Verstand, Körper und Sexualität. Fahre mit auf ihrer Entdeckungsreise zu heiligen Techniken für die Kultivierung tiefer innerer Stille, Ekstase und Erleuchtung. Diese Entdeckungen werden einmal dafür sorgen, dass sich auf der Erde einiges verändert, doch auf wessen Kosten?

Nach vieljähriger Vorbereitung und Sehnsucht geht es für den Autor 2012 endlich in das Land der Träume. Von Mumbai aus reist er zunächst mit dem Zug zu den Orten Yoganandas: Puri, Kolkata, Ranchi, Varanasi. In Varanasi geht er sechs Wochen lang in die Tiefe und trifft zufällig auf den Urenkel Lahiri Mahasayas. Bei diesem hat er die Möglichkeit, sich in den Kriya Yoga einweihen zu lassen und an einem Retreat anlässlich des Kumbh Melas in Allahabad teilzunehmen. Am 10. Februar 2013 erlebt er, wie Zigmillionen von Pilgern an einem Ort rituell im Ganges untertauchen. Nach zwei weiteren Wochen auf dem Kumbh Mela geht es nun immer mit Fahrrad und Bus weiter nach Lucknow, zu einem Vipassana Retreat, nach Delhi, Amritsar, Jammu, Srinagar, Leh, Dharamsala, Shimla, Rishikesh, Jaipur, Udaipur, Ahmedabad und von Mumbai aus nach sechsmonatiger Reise wieder zurück nach Deutschland.

Selbst-Analyse Die Morgendämmerung des Zeugen und das Ende des Leidens stellt praktische Methoden bereit, mit Hilfe derer man sich die bleibende innere Stille (den Zeugen) zu Nutze machen kann, die man in der Tiefen Meditation kultivierte hat. Dadurch gelangt man inmitten der Höhen und Tiefen des Lebens zu zunehmender innerer Stabilität und Glück.Die Übung der Selbst-Analyse verhilft uns auch zur Erkenntnis der letzten Wahrheit unserer Existenz der Einheit, die wir sind, und der Einheit von allem, was existiert. Mit der Dämmerung des Zeugen entwickeln wir eine zunehmende Fähigkeit, unsere Gedanken, Gefühle und die Welt als Objekte zu beobachten. Wechselt unser Sinn für das Selbst von unseren Gedanken zum stillen Zeugen im Inneren, entziehen wir uns dem Zugriff des Leidens.

In "Bhakti und Karma Yoga" geht es um die Frage, wie uns die systematische Anwendung der grundlegenden Prinzipien von Wunsch und Hingabe beim Erreichen unserer Ziele und spirituellen Bestrebungen unterstützen können. Durch inspiriertes Handeln können wir unsere Lebenserfahrung in ekstatische Glückseligkeit und in ein Ausfließen göttlicher Liebe umwandeln.In Kombination mit einer effektiven täglichen Yoga Routine erheben die Prinzipien von Bhakti und Karma Yoga die Beziehung zwischen unseren Wünschen und Handlungen in einen göttlichen Ausdruck. Dadurch wird unser Fortschritt hin zur Erleuchtung sehr stark beschleunigt.