Bjorn Kafka – författare
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6 produkter
Functional Fitness für Triathleten
Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
E-bok, 2015
227 kr
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Effektives neues TrainingskonzeptUnter dem Schlagwort "Functional" hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ("Work-outs") garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein …
Functional Fitness Schlingentraining
Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
E-bok, 2015
227 kr
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Effektives neues TrainingskonzeptUnter dem Schlagwort "Functional" hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ("Work-outs") garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein …
Functional Fitness ohne Geräte
Av Bjorn Kafka
E-bok, 2016
227 kr
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Der Begriff "Functional Fitness" steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt und damit gut in den knappen Zeitplan vieler Menschen passt. Schon 20 Minuten, 4-mal pro Woche, bringen sensationelle Erfolge. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen …
Functional Fitness ohne Geräte
Av Bjorn Kafka
E-bok, 2016
227 kr
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Der Begriff "Functional Fitness" steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt und damit gut in den knappen Zeitplan vieler Menschen passt. Schon 20 Minuten, 4-mal pro Woche, bringen sensationelle Erfolge. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen …
Schneller am Berg mit dem Mountainbike
Av Bjorn Kafka
E-bok, 2016
57 kr
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Jeder Mountainbiker möchte gerne schneller am Berg werden. Nur – die wenigsten wissen genau, wie es geht. Zusammen mit Markus Kaufmann, einem der besten Mountainbiker weltweit, erklärt Autor und Leistungsdiagnostiker Björn Kafka, mit welchen Techniken und welchen Trainingseinheiten Sie zum Erfolg …
In 90 Tagen fit für die Transalp
Kurz & effektiv trainieren – auch mit Job und Familie. Drei komplette Trainingsprogramme
Av Bjorn Kafka, Listmann
E-bok, 2013
48 kr
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Fit für die Transalp Immer mehr Menschen wollen die Alpen aus eigener Kraft überqueren, gleichzeitig stecken die meisten von ihnen in einem engen zeitlichen Korsett: wenig Zeit fürs Training. Das Motto dieses Buches lautet deshalb: In 90 Tagen so fit wie möglich werden. Das klassische …
